חרדה בזמן נהיגה - כיבוש שמאל של החיים מסתובב עם GAD
חרדה בזמן נהיגה היא דבר שבשגרה אצלי. עקב הפרעת חרדה כללית (GAD), המוח שלי מעצים את החרדה שלי בזמן הנהיגה. אפילו נסיעה לחנות סמוכה הופכת לתרחיש הגרוע ביותר בעיניי. חלק מהחרדה הזו נראית סבירה. פחדים אחרים כרוכים בפעילות נהיגה שאינה מציקה את האדם הממוצע. כשאני נוהג יש ספציפית חרדת נהיגה אני לא יכול לכבוש. יש לי פחד להיכנס לתאונת דרכים תוך כדי פנייה שמאלה בתנועה.
לחרדה שלי בזמן נהיגה יש שורשים מהניסיון שלי
יש לי רמת לחץ גבוהה בכל סוג של תנועה בגלל GAD, אבל החרדה שלי מסלימה אם המסלול שלי כולל פניות שמאלה. המרכיב הברור ביותר בפחד שלי הוא התנועה המתקרבת. דודתי הייתה בתאונת דרכים קשה כשפנתה פעם שמאלה, והזיכרון לעיתים קרובות מעביר את דעתי כשאני פונה לשטף המכוניות המתקרבות. כמו בכל הדברים בחיים ובפניות שמאלי, אני גם צריך להיות מודע למה שמולי ומה שמאחורי. אני שונא לעצור תנועה ולעיתים קרובות נחפרתי בזמן שחיכיתי לפנות שמאלה. ההיגיון אומר לי שהיא מהססת אבודה, אך חרדת הנהיגה שלי לעתים קרובות מאלצת אותי לחכות לרגע אידיאלי.
מדוע פניות שמאלה מעוררות אפשרויות אינסופיות, חרדות
פניות שמאלי מעוררות יותר מדי משתנים עבורי
מוח חרד לשקול. אני דואג באופן ספציפי לאן מוביל הנתיב השמאלי שלי כיוון שיש לי מעט תפיסת עומק. ואם יש שני נתיבים פונים שמאלה, לפעמים אנשים אחרים מנסים להיכנס לנתיב שלך. הם לא חוקיים נכנסים לנתיב הלא נכון כי זה יותר נוח. אפשרות זו מגדילה משמעותית את הסיכוי להיכנס לתאונה, והיא גם הופכת אותי לנהג הגנתי ביותר.ממשיכים לנסוע במרחב של חרדת נהיגה
כסובלת חרדה, עלי ללמוד לקבל שמשימות מסוימות מאתגרות יותר עבורי. למרות שאני נלחם ב- GAD ובפוביות כל יום, אני ממשיך לנסוע. אני מקווה ליום שאוכל לוותר על פרקי אצבעות לבנים על ההגה תוך מתן זכות קדימה. אבל אני גם מבין שאולי אף פעם לא יתגבר על החרדה של מסלול קשה יותר. וזה בסדר. אני לוקח את החיים יום אחד, ופנייה שמאלה אחת בכל פעם.
