פרטים מטורפים באופן אובססיבי: מבט בתוך מוח ה- OCD

רק למקרה!

אוקיי, אז זה אולי נגע ברצפה, אבל אתה לא לגמרי בטוח. בסדר לשטוף ידיים... ושטוף את קצה השרוול... ואז לשטוף את הידיים שוב אחר כך, אז זה אמור להיות בסדר. כן, אבל מה אם קצת אבק מהרצפה ילך עליך כשהשרוול יתקרב אליך? אתה לא חושב שאתה צריך להחליף את הבגדים שלך? וזה אולי התקרב לשיער שלך, אתה באמת צריך לשטוף את זה גם כן - "למקרה!"
זה הדברים המטורפים שקורים לי בראש, אבל לא רק מדי פעם, לא רק מדי פעם, אלא כל הזמן. זה כמו שיש שני אנשים בראש - אחד אומר לך לעשות את זה ולעשות את זה "למקרה", להכניס יותר ויותר ספק שלך אכפת לך, מנסה לגרום לך לשטוף ולשטוף ואז, בדיוק כשאתה כבר לא יכול לשטוף והידיים שלך כל כך כואבות שהם כמעט מדמם... כתוב לא! עדיין לא עשית את זה נכון, או מספיק, וזה גורם לך לשטוף שוב.
כל הזמן שמישהו מציק לך, אדם אחר מפציר בך שתפסיק, אומר לך שזה בסדר, אתה נקי, שום דבר לא השתבש, אתה נקי לא מזוהם! התעלם מהשני, אל תשטוף יותר - "כן, אבל מה אם?", אומר האדם האחר. כל הזמן הוא ממשיך, והראש שלך כל כך מלא בזה כל הזמן, אין לך הקלה, אין מנוחה. אפילו כשאתה ישן זה פולש למוחך, נכנס לחלומותיך עד שהוא משתלט עליהם.

פעיל, חושב, תוהה, מוחך בדרכים כל הזמן - מדאיג. מה אם זה יקרה? מה אם תתקרב יותר מדי לזה? מה אם היית נוגע בדבר המזוהם הזה? עדיף שתשטוף שוב. תצטרך לזרוק את זה!
אם אתה יוצא לחנויות, או לטייל או בכל מקום אחר, יש שוב אותו אדם או הדבר הזה, ומציק לך. "התקרבת לזה; הזרוע שלך מוברשת על ידי זה וזה ממש מזוהם. אתה יודע מה זה אומר - יותר כביסה כשאתה חוזר הביתה, ואת הבגדים שלך. אה, וכדאי שתשטוף את מושבי הרכב וכל דבר אחר שנגעת בו או שאולי נגעת בו, למקרה! "
אז אתה בוכה, לאט ובשקט בהתחלה, אחר כך יותר ויותר, ואז אתה מתייפח ואת מתייפחת, כי זה כל מה שאתה יכול לעשות. אתה פשוט לא יכול לעשות את זה יותר ואתה רוצה שזה ייפסק. זה כואב, אתה כואב, הכאב כל כך גרוע שבתסכול שלך אתה צובט ומגרד וחופר את הציפורניים שלך... לזרוע משלך במאמץ לעצור את הכאב האחר, לגרום לראש להתרכז בסוג חדש של כאב, פגיעה אחרת!
ואז, אחר כך כשאתה מסתכל על הזרוע שלך, כואבת ואדומה, אתה מתחרט שעשית את זה, וכך אתה בוכה ומתייפח עוד קצת, כל הזמן תוהה מה לא בסדר איתך, "למה אתה עושה את זה לעצמך, למה זה לא ייפסק?" - בטח משתגעת, כועס. הם בטח יצטרכו לנעול אותך בסופו של דבר ולזרוק את המפתח!
נראה שאנשים אחרים די נורמליים. הם עושים דברים בשמחה והם לא נראים מפוחדים, מפוחדים או דואגים לכל דבר כמוך.
וכך זה נהיה יותר מדי. אתה מפסיק לצאת. הכאב, הדאגה, הוויכוח על מה לשטוף וכמה פעמים לעשות זאת - זה קל יותר, פחות כואב, פשוט להישאר בבית, יותר קל ממה שזה אומר שעליך לעשות אחר כך אם אתה יוצא. אז אתה פשוט לא עוד. אתה תפיק את המיטב מהדברים בבית בסביבה שלך, "לא מזוהמת" משלך - ובכל זאת, לא? מכיוון שהתקרבת לחומה ההיא אחרי שהלכת למקום ההוא, וישבת בכיסא ההוא כשחזרת משם. אה, וכף הרגל של מישהו המשיכה כך שלא תוכלו לשבת שם - וכך העולם שלכם הולך וקטן, שלכם החיים סוגרים עליך אפילו יותר, והאזורים הנקיים וה"לא מזוהמים "הופכים פחות וקשים יותר למצוא.
וכך אתה נשאר באזור אחד, בחדר אחד, בכיסא אחד, במקום אחד, לא הולך לשום מקום, לא עושה כלום, לא רואה אף אחד. אבל איכשהו אתה נשאר בשליטה, אתה עושה דברים בצורה מסוימת, מספר מסוים של פעמים, "למקרה מקרה", וזה מרגיש בסדר. כל עוד שום דבר לא ישנה או ישבש את השגרה הזו, זה יהיה בסדר. אז אתה משכנע את עצמך ומפיק את המרב ממה שיש לך, וכן אתה עדיין מחייך, עדיין צוחק ויש לך בדיחה! אתה חייב; זה הדבר היחיד שמעביר אותך, אבל עמוק בפנים, מוסתר בפנים... אתה בוכה ומתייפח וצורח בשקט עם הכאב והכאב שבכולו, ואתה מחכה למשהו או שמישהו יציל אותך, שייתן לך אישור לשחרר את עצמך, להרשות להיות בחינם... רק להיות חופשי.

סאני.

הבא: OCD Do's ו- Dont's
~ כל המאמרים ב- my ocd
~ מאמרים ספריית ocd
~ כל מאמרי הפרעות הקשורות ל- ocd