דיסוציאציה ותחושות מוזרות
ש:תודה על האתר שלך! מעדתי אותו כשהייתי מוצפת בתסמינים יום אחד בעבודה - לא נעשתה עוד עבודה באותו יום אבל הרגשתי כל כך נחמה! יש לי הפרעה כבר כמעט 5 שנים, ואני חווה דיסוציאציה, תחושה של "מוח נע" פשוטו כמשמעו לעולם לא מפסיק ותחושות גירוד עזות להפליא מתחת לעור שגורמות לי לרצות צעק! נראה לי שלא מצאתי שום התייחסות לגירודים ולתחושות המוח המרגש בשום ספרות: האם זה נפוץ?
הייתי בטיפול בערך שנתיים ואני לוקח והדברים השתפרו אבל אני עדיין לא נוח כמעט כל הזמן. זה נשמע מגוחך אבל רק עכשיו אני מבין בהדרגה שאני "גורם" לתסמינים האלה בעצמי. הייתי שמח להרגיש שלווה - אני לא זוכר את הפעם האחרונה בה פשוט יכולתי להירגע ולקבל קצת הקלה מהתסמינים. זה עוזר כל כך לדעת שאתה שם בחוץ!
ת: אנו שמחים שהאתר עזר לך. אנו יודעים כמה חשוב להיות מסוגלים להזדהות עם אנשים אחרים הסובלים מהפרעת חרדה.
מחדש את הגירוד ואת 'המוח הנע'. האם בדקת עם הרופא שלך כדי לוודא שהסימפטומים אינם מהווים השפעה של תרופה אחרת. אנו מניחים ממכתבך שההפרעה שלך היא הפרעת חרדה, שכן התשובה שלנו מבוססת על הסימפטומים שאתה מציין בהקשר של הפרעת חרדה.
מצאנו במהלך השנים אנשים רבים עם הפרעת פאניקה מתנתקים והגרד שמתחת לעור יכול להיות חלק ממנו. יש אנשים שמגיבים שזה יכול להרגיש כמו "נמלים" זוחלים. זה לא כתוב בספרות על הפרעת פאניקה, אבל אנחנו יודעים שזה קורה לאנשים מסוימים. 'המוח הנע'. איננו בטוחים למה אתה מתכוון לזה. יש אנשים שמדווחים על עקצוצים או על תחושות הזחילה 'הנמלה' מעבר לקרקפת. יש אנשים המדווחים על תחושת רטט, או שהם מרגישים כאילו מנותקים את חלקה העליון של קרקפתם, אחרים מדווחים על לחץ גדול מתוך הראש הנלחץ אל הקרקפת. אף אחד מהתסמינים הללו אינו נמצא בספרות אך הם אינם נדירים. יכולה להיות גם התחושה הדיסוציאטיבית של חפצים נייחים הנעים, מבנים מתנדנדים, הכביש גולל וכו '.
אנשים עם הפרעת חרדה בדרך כלל מפתחים גם אלרגיות, אוכל, סביבה וכו '. האם אתה יודע אם אתה אלרגי למשהו? יש אנשים שמדווחים כי דיקור סיני יכול לעזור בתחושת 'הגירוד', וייתכן שכדאי לבדוק זאת.
האופן בו אנו חושבים יוצר רבים מהתסמינים שלנו. אנו תמיד מציעים לאנשים לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT). הם יכולים לסייע לנו להתחיל לעבוד בשינוי דפוסי החשיבה השליליים שלנו. ואם אתה מוכן באמת לעבוד בזה, זה יכול לשנות את חייך.
הבא: דיסוציאציה.. הכל לא מציאותי
~ כל המאמרים על תובנות בחרדה
~ מאמרי ספרייה בחרדה-חרדה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה
