הכרה בהתעללות רגשית: מול BPD

זו יצירה קשה לי לכתוב מכיוון שהיא כוללת הכרה בהתעללות רגשית ובאירועים המובילים עד אבחנתי של הפרעת אישיות גבולית (BPD) והפרעת דחק מורכבת פוסט-טראומטית (PTSD). יתכן וזה גורם לעבר ניצולים מהתעללות רגשית. אם אתה לא במקום שאתה יכול לקרוא עליו, אל תקרא את הקטע הזה. זה בסדר לא להיות מוכנים להתמודד עם העבר שלך על ידי שמיעה על שלי.

על פי HealthyPlace.com, רבים אנשים עם BPD לתאר היסטוריה של התעללות או הזנחה בילדים. מכיוון שהאישיות מושפעת מאוד מילדות, התעללות והזנחה עשויים להיות גורמים חזקים בהתפתחות BPD. למעשה, יש הסבורים כי BPD הוא סוג של PTSD מהתעללות והזנחה בילדות. אמנם קל לזהות התעללות גופנית, אך התעללות רגשית אינה מותירה סימנים גופניים וקשה בהרבה לזהות אותה. אני זוכר שכתבתי ביומן שלי "הם מעולם לא הרביצו לי, אבל אני כמעט מאחל להם שהם אדע אם זה רע או לא."

הכרה בהתעללות רגשית בילדות

על פי HealthyPlace.com, סימני התעללות רגשית בילדות כולל:

• התנהגות קיצונית, כמו עמידה יתר, התנהגות תובענית, אגרסיביות או פסיביות קיצונית
• התנהגות של מבוגרים באופן לא הולם כילד ("הורות לילדים אחרים", למשל)
• התנהגות אינפנטילית לא הולמת (נדנדה, דפיקות ראש)
• התפתחות פיזית ורגשית מעוכבת
• ניסיונות התאבדות
• חוסר התקשרות להורה

חלק גדול מזה עובר לבגרות. אני נוטה לדפוק את הראש במאמץ להרגיש טוב יותר לפעמים, אני מתקשה להראות רגשות ויש לי היסטוריה של ניסיונות התאבדות.

סימנים אחרים להתעללות רגשית יכולים להגיע מהמטפלת, כולל:

• כל הזמן מאשים את הילד, מפריע לו או לזלזל בילד
• אינו מודאג לגבי הילד ומסרב להצעות עזרה לבעיותיו של הילד
• דוחה את הילד בגלוי

זה יכול גם לעבור לחייו הבוגרים של הילד. אני זוכר שסבלתי ראשונה מתסמיני דיכאון בילדותי. הוריי האשימו אותי, צעקו עלי בכי, גררו אותי לפסיכיאטר והתלוננו על הכסף שהוצא "כדי לתקן" אותי, דרשו ביצועים אקדמיים גבוהים (היה תנודתי ויכוח בשאלה אם אהיה אשת חולים או לא), ולעתים קרובות לא היו מודאגים כל כך מרגשותיי, עד שהמטפלים הביעו תדהמה מכך שכישורי ההורות שלהם היו דלים כמו שהם היו. אמי אפילו אמרה לי פעם "אתה מבוכה למשפחה הזו ואתה מבוכה בשבילי."

מול הסוד

בישיבות AA נוהגים לאמר "אנחנו רק חולים כמו הסודות שלנו." זה חל גם על BPD. כל עוד ההתעללות הרגשית היא חשאית, היא שומרת על כוחה מכיוון שאנו מאמינים כי מה שעוסק בהתעללות שלנו נכון. כאשר אנו מתמודדים עם הסוד בכך שגילינו כי דבריו של המתעלל אינם נכונים, אנו עושים את הצעד הראשון בשחרור מהסוד המשפחתי.

לאט לאט מקובל לדבר על התעללות רגשית. כשהייתי ילדה, בית הספר בו למדתי ידעתי שעוברים התעללות רגשית שלי אבל אין לי מה לקרוא לזה, ולכן הוא המשיך, גם אם סוד גלוי ש"בקי יש בעיות בבית ". למרבה המזל היו לי חברים שדאגו לי ועזרו לי לשרוד (אחד אפילו קבע פגישה עם מדריך לי). עכשיו אני מתמודד עם הכאב שלי בטיפול. מערכת תמיכה חיונית לשרוד ולריפוי מהתעללות רגשית.

החדשות הטובות

ישנם חיים לאחר התעללות רגשית, ויש חיים ללא תסמיני BPD כמו פגיעה עצמית. אתה יכול למצוא חופש מהעבר שלך. זה אולי קשה - מבחינתי מול העבר היה תהליך הדרגתי עם נסיגות מדי פעם - אבל זה אפשרי. כל יום בחייך הוא יום שאתה יכול להשתפר.

זה לא אומר שכל יום יהיה קל; אני עדיין נאבק עם התנהגות פגיעה עצמית. אבל זה אומר שהתקווה היא אמיתית. התאוששות אפשרית. אנשים יכולים להשתנות. אתה לא צריך להיות אומלל עד סוף ימיך.

זה משהו שצריך לצפות בו.