אני אחיה חיים דו-קוטביים שלווים
הדברים מסתדרים - אני חושב שאני בדרך לחיים דו-קוטביים שלווים. האחות הפסיכיאטרית שלי הוסיפה תרופות אנטי-פסיכוטיות לפני השינה ואני מצליחה יותר. אני מרגיש יציב יותר. יש לי טלטולים קלים, אבל אני יכול לחיות עם זה אם זה אומר שאני יכול להתמודד עם החיים. נרשמתי לקולג 'בשבוע האחרון ואני מתכוון להתחיל ב -1 ביוני, 2010. אני נרגש ועצבני באותו הזמן. אני חייב לומר שאני מרגיש טוב יותר מסוגל להתמודד עם הלחץ ברגע זה. אני עושה מדיטציה פעמיים ביום וזה היה מדהים לשלוט במתח שלי. ההצהרות שאני מקשיבה להן מדי יום מזכירות לי שאני הולך לעשות את זה. אני שומר על א השקפה חיובית על החיים הדו קוטביים. אני מרגיש שאני עומד לחיות חיים דו-קוטביים שלווים.
האם אוכל לחיות חיים שלווים עם הפרעה דו קוטבית?
עדיין קיימת דרך הקול המנדנדה ההיא בחלק האחורי של ראשי ששואלת אותי אם אני באמת יכולה לעשות זאת. האם אוכל ללכת במשרה מלאה בבית הספר תוך שמירה על חיי בית טובים לילדים שלי? מה אם אפרוש מבית הספר שוב? אבל אז החיוביות נכנסת ומזכירה לי בעדינות שאני מצליחה עכשיו. יש לי את כל הכלים הדרושים לי בכדי לחיות חיים דו-קוטביים שלווים. אני מקיים מערכת יחסים עם המטפל שלי, רואה את האחות הפסיכיאטרית שלי באופן קבוע ומיישם נזקי לחץ. אני מתכנן להוסיף הליכות יומיות כדי לזרום את הדם.
עושה את מה שאני יכול כדי להיות דו קוטבית בריאה ושלווה
רמת האנרגיה שלי גבוהה יותר. אני עדיין לא יכול לישון בלי התרופות שלי. ניסיתי להפסיק להשתמש בזה, אבל כששעתיים עוברות ואני לא הולך לישון, אני נכנע ולוקח את התרופות שלי. השבוע אני פונה למומחה שינה, ואני מקווה שיש לי דום נשימה בשינה או משהו שניתן לטפל בו. טיפשי ממני לרצות שמשהו לא בסדר, אבל אני רק מאחל לי לישון באופן טבעי. הייתי נותן הכל כדי שאוכל לישון בשקט בלי תרופות, אבל אני חושב שאני חסר תקווה. היו לי בעיות שינה כל עוד אני זוכר. אני באמת חושב שזה קשור לדו קוטבי שלי. בעיות שינה כבר ידועות כבעיות בדו-קוטבי. כך אנו משיגים מאניה.
העניין הוא שאני עושה כל מה שאני יכול כדי לחיות חיים דו-קוטביים שלווים. אני לוקח את החולשות שלי ומחזק אותן הכי טוב שאני יכול. אני מאמין שזו הדרך היחידה להגיע להחלמה דו קוטבית לחיות חיי מטרה. חיים שלווים עם דו קוטבי הם המטרה שלי. ואני הולך להגיע לזה!
