איך לעשות משהו שאתה מפחד ממנו
בשבוע שעבר התראיינתי לחדשות. זה מעבר לכל דבר שאני עושה בדרך כלל. כיועצת אני בדרך כלל יושבת בחדר עם אדם אחד או שניים. האזנה חשובה הרבה יותר משיחה בהקשר זה, כך שאני לא מנוסה מאוד בשמיעת קול. אני לא חושב שרעיונות יוצאים מהפה שלי בצורה חלקה כמו מישהו שמלמד או מדבר באופן קבוע.
אז זה היה מרתיע. פשוט דמיינתי את עצמי "אום" ו"אה ", שוכח את מה שאני אומר. פחדתי. זה היה דרך לצאת מאזור הנוחות שלי. אז מדוע לא פשוט התחמקתי מזה?
לפעמים, כשאנחנו מתמודדים עם משהו שאנחנו מפחדים ממנו, אנחנו מחליטים שאנחנו לא רוצה לעשות את זה למרות שלפעמים אנחנו לעשותרוצה ל. אנו מחליטים שלא כדאי להתגבר על החרדה שלנו לעשות זאת. משחק זה בטוח נראה קל יותר, ולכן אנו מתעניינים פחות בעשיית דברים שאולי נהנה מהם. אנחנו מתגעגעים הרפתקאות בגלל החרדה שלנו.
אני לא רוצה להגביל את הפעילויות וההרפתקאות שלי בכך.
אז איך לעשות אתה עושה משהו שאתה מפחד ממנו?
רק אל תחשוב על זה.
פוטנציאלית, יש כל כך הרבה דברים שיכולנו לפחד מהם. לאבד אנשים, להטעות את עצמך, כושל, להיפגע וכו '. ואם נחשוב על התרחיש הגרוע ביותר, זה עלול לעצור אותנו מלעשות הכל. תמיד יש סיכוי שמשהו רע יכול לקרות, אבל מה אם בילינו את כל היום שלנו בדאגה לגבי זה.
יש אנשים שכן. לכל אחד בעולם יש דרגות שונות של דברים רעים שעלולים לקרות להם. עם זאת, יש אנשים שלא מבלים את ימיהם מלאי חרדה. אתה יודע למה?
הם פשוט לא חושבים על זה.
כך אני עושה דברים שעלי לעשות, אך אני חושש מאוד. אני פשוט לא חושב על זה והמשיך. אני מסיח את עצמי. ביצעתי את המשימות העמוסות שהייתי צריך לעשות כדי להתכונן. ואז, פשוט הורדתי את דעתי עד שהייתי מוכן ללכת. ואז אני מול פחד ופשוט עשה זאת.
איך אתה עושה משהו שאתה מפחד ממנו?
אני בלוג כאן: לרפא עכשיו ולתמיד להיות בשלום,
שתף כאן: טוויטר @ JodiAman, Google+
השראה כאן: פייסבוק: לרפא עכשיו ולתמיד היו בשלום
