אלטרנטיבות טבעיות: דיאטת פינגולד ובלימון טרי עם הפרעות קשב וריכוז
מידע על דיאטת פינגולד, התערבות תזונתית ומזון לימון טרי לטיפול בתסמיני הפרעות קשב וריכוז. כמו כן מאמר על מעט עדויות מדעיות ביחס לקשר בין אלרגיות למזון לבעיות התנהגות או למידה.
דיאטת פינגולד
מוירה מדרום אפריקה כתבה לנו אמירה.
"שלום סיימון,
אני חייב לספר לך מידע שחבר העביר לי. יש לה בן, כיום בן 21, העוסק בתואר שני בהנדסה. כשהיה בן 15 חודשים, הרופא שלה אבחן אותו כסובל מ- ADHD. הוא שם אותו על ריטלין, אך היא לא הייתה מאושרת ובזבזה זמן רב ומאמץ לנסות שיטה חלופית. בסופו של דבר היא אחזה בספר, שכתב בן פ. פיינגולד, ד"ר מרטין, קרא "מדוע ילדכם היפראקטיבי". ככל הנראה הוא מנהל (או עשה אז) מרפאה במרכז הרפואי קייזר-פרמננטה בסן פרנסיסקו. הוא הצהיר כי מרבית קשיי הלמידה נגרמים כתוצאה מטעמי מזון וצבעים מלאכותיים. היא התנסתה בכל מיני מאכלים וגילתה עם הזמן בדיוק מה גרם לתנודות במצב הרוח שלו. מהיותו בלתי אפשרי וכפי שקראו לו מורים, ילד מפגר, הוא התגבר על הבעיות שלו וכעת הוא תלמיד מבריק. "
לפרטים נוספים כולל המלצות נוספות, היכנסו לאתר האינטרנט של איגוד פיינגולד בכתובת http://www.feingold.org/. (לידיעתך, חלק מהמידע באתר פיינגולד מיועד לחברים בלבד, כלומר עליך לשלם מנוי כדי לקרוא אותו.)
קרול כתבה לנו ואמרה ...
"סיימון היקר,
בדיוק מצאתי את האתר הזה ורציתי להגיד שבני בן ה -4 סובל מהפרעות קשב וריכוז והוא לוקח q-eye במשך שלושה חודשים ואני יודע שזה עוזר לו. אבל אני גם עוקב אחר דיאטת פיינגולד וחי חיים קרוב ככל האפשר לפילוסופיה של רודולף שטיינר. לקחתי את מייקל למסיבת השנה החדשה העמוסה והרעשנית. תאר לעצמך את הסצנה - המון מבוגרים עצבניים ותריסר ילדים ויותר מתרוצצים. מייקל צרח וקצת ילד קטן ויצאנו. התנצלתי בפניו אחר כך שהכניס אותו למצב שהוא לא יכול היה להתמודד איתו והוא משחק באושר היום עם אחותו והוא שוב הילד הקטן והשמח שאני מעריצה. אם רק יכול היה להתמודד עם העולם האחר של הרעש וה"נורמליות "רק מדי פעם, אבל הוא לא יכול.
סם גולדשטיין, ד"ר ד. וברברה אינגרסול, ד. הזכירו את דיאטת פיינגולד במאמרם "טיפולים בהפגנת יתר לילדים עם הפרעת יתר של היפראקטיביות", כדלקמן:
התערבות תזונתית
"בין ההתערבויות התזונתיות הידועות ביותר, דיאטת פיינגולד דגלה בילדים רגישים למגוון מזונות וצבעי מאכל, כולל חומרים משמרים, עלולים לפתח תסמינים של הפרעות קשב וריכוז כתגובה רעילה לאלו חומרים. במהלך השנים טענו תומכי התערבויות תזונתיות אלה בטענות דרמטיות. הם הצהירו כי תזונה נטולת תוספים תשפר את רוב בעיות הלמידה והקשב של הילדים, אם לא. הם מתארים מקרי מקרה בהם ניתן היה להסיר את הילדים מטיפול תרופתי אם נשמר הדיאטה שלהם. הם מדווחים גם על שיפורים בבית הספר עבור ילדים אלה ועל התדרדרות לאחר מכן בלמידה ובהתנהגות כאשר אין דיאטה אחריה.
למרות שהתערבויות תזונתיות פופולריות, מעטים מהמחקרים דיווחו על הצלחה וברוב אלה, בעיות סטטיסטיות רבות. העדר מחקרים מבוקרים היטב נכון גם למי שמציע קשר בין אלרגיות לבעיות התנהגות או למידה. למרות שתומכים בגישות תזונתיות אלה עשויים להכיר בכך שיש צורך במחקרים מדעיים קפדניים, מחקרים כאלה טרם נערכו.
עם זאת, מספר רב של מחקרים בדקו את הקשר בין סוכר ל- ADHD. עם זאת, רובם קשה לפרש. כמה מחקרים מעוצבים היטב מצאו כמה השפעות של סוכר על התנהגות אך השפעות אלה הן קטנות מאוד ורק אחוז קטן מהילדים עם הפרעת קשב וריכוז נראה פגיע.
לאחר ניתוח מדוקדק של הראיות הקיימות, החוקרים רבים הגיעו למסקנה כי קיימת תמיכה מוגבלת, אם בכלל, בקשר בין תזונה ללמידה והתנהגות של ילדים. כמובן שכמו כל הילדים, אנו יודעים שילדים עם הפרעות קשב וריכוז זקוקים לתזונה בריאה ומאוזנת היטב. אולם נכון לעכשיו לא הוכח כי התערבויות תזונתיות מציעות עזרה משמעותית לילדים עם בעיות למידה וקשב. "
פוקוס
בוני כתבה לנו ואמרה ...
"חשבתי שאכתוב פתק ואגיד לך שבני בן ה -14 ג'ורדן זוכה להצלחה אדירה עם פוקוס לילדים מאת נטורס ויין. לימדנו חינוך ביתי באמצעות מיומנויות שפת סטיבנסון (Menomics), טיפול בראייה, NACD, Sanomas Auditory Therapy, ואפילו קצת נורפוק. הוא בילה שנים עם מורים פרטיים והדרכה אחד על אחד, שבוודאי העניקו לו את הכישורים הדרושים לו ועזרו ברצינות. אך לאחרונה הוא החל לקחת פוקוס ואנחנו רואים אותו מתחיל להמריא. הוא קורא וכותב ומתנהג כראוי... דברים שמעולם לא יכול היה להשיג לפני כן. כן, הוא עדיין עובד קשה והתכנית שלו בבית הספר מסתגלת... אבל הוא עושה את זה... ולפני שנה מעולם לא הייתי חולמת שהוא יכול.
לימון באלם טריים - מליסה רשמית
להלן קטע מתוך העיתון 'חיפוש בריאות' שפורסם על ידי וילסון פרסומים, אוונסבורו, KY 42303
מליסה היא עשב ארומטי בעל טעם לימוני חריף במיוחד. ברפואה המסורתית זה נחשב לריפוי לכל סוגים של מצבים כולל בעיות עצבים, נדודי שינה, נוחות נשיות, כאב ראש, כאב שיניים, פצעים, התכווצויות, גידולים ועקיצות חרקים. פעולותיה השונות של מליסה כוללות קרמינציה, דיאפורטית, אנטי עוויתית, קיבה ועממית.
באירופה, שם המחקר של תרופות טבעיות מתקדם בהרבה מאשר בארה"ב, יש מונוגרפיה של Kommission E הגרמנית לגבי מליסה, מה שמעיד על השימושים הקליניים שלה בהפרעות עצביות בשינה, בהפרעות במערכת העיכול וכמעורר תיאבון לנזקקים זה. מחקרים נוספים עם מליסה גילו תכונות אנטי-ויראליות חזקות, במיוחד בכל הנוגע לנגיף הרפס ביישום מקומי. לונג חגג את יתרונותיו בהיפראקטיביות בילדים, מליסה, בשילוב עם צמחי מרפא דומים אחרים על פי הנציבות הגרמנית E עשוי להועיל.
אד. הערה:אנא זכור, איננו תומכים בטיפולים כלשהם וממליצים לך בחום לפנות לרופא לפני השימוש, הפסקת או שינוי הטיפול
