טיפים להורות לילד עם הפרעות קשב וריכוז
הורות א ילד עם צרכים מיוחדים זה אתגר, אבל אתה יכול לעשות את זה. להלן מספר טיפים להורים של הפרעת קשב וריכוז ילדים מאם שעברה את זה.
אני לא רופאה, פסיכולוג, עורך דין או מומחה אחר - אני אמא שמתמודדת לעזור לילד שלי עם הפרעות קשב וריכוז. בעניין זה ביליתי זמן לא מבוטל בחיפוש אחר תשובות. אני מקווה שעל ידי שיתוף המידע הזה הוא יעלה את המודעות הציבורית ויהיה המסייע להושיט יד לעזרה במציאת "מקום להתחיל". יש כאן משהו בשביל כולם.
אולי זה עתה למדת שילדך סובל מהפרעות קשב וריכוז, ואתה בנסיעה ברכבת הרים רגשית. אולי סרקת את הדף הזה וחשת תחושה מוחצת של פחד, תסכול או מה הלאה? - אולי הרגשת "אני לא יכולה לעשות את זה." קח את עצמך כרגיל. הורות לילד עם צרכים מיוחדים הוא אתגר, אך תוכלו לעשות זאת.
- על הצד הפוך, קל יותר להתמודד עם בעיה אם אתה יודע עם מה אתה מתמודד. עכשיו אתה יכול להתחיל למיין דברים ולעשות תוכנית.
טיפים מועילים להורות לילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז
להלן כמה טיפים שלמדתי במהלך הדרך:
- קבל שיש בעיהאם אתה מקבל את האבחנה או לא. הכחשה לא תעזור לך או לילדך.
- אל תוציא אנרגיה באבל על כך שילדך "מסומן". לא, זה לא הוגן אבל האבל לא ישפר את המצב. קח קצת זמן להתאחד - ואז המשך עם ההורות לילדך.
- היו מוכנים לחוש אשמה על הזמן בו אתם מבלים בהורות לילד הפרעות קשב שלכם בהשוואה לזמן שאתם מבלים עם בני משפחה אחרים. היו מוכנים לפיגוע בו אתם עלולים להיתפס כתוצאה מכך שבני משפחה אחרים חשים מוזנחים.
- תצטרך להסתכל עמוק בתוך עצמך כדי למצוא סבלנות - סבלנות בהתמודדות עם ילדכם, סבלנות מחכה לפגישות, סבלנות ממתינה לתוצאות מבחנים, סבלנות בעבודה עם מחוז בית הספר, סבלנות, סבלנות, סבלנות.
- באופן כללי, כל הילדים זקוקים למבנה. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז דורשים יותר מבנה, שגרה ועקביות.
- תוכניות לניהול התנהגות אינן עובדות בין לילה - פעמים רבות לוקח חודשיים-שלושה כדי לראות תוצאות - לעיתים ארוכות יותר. פעמים רבות ה"תוכנית "בסופו של דבר היא מעט מהזאת הזו וקצת מהתוכנית הזו. קבעו כללים והשלכות המתאימות לגיל ולהתאמה להתפתחותם של כללים אלה. ילדכם חייב לדעת את הציפיות שלכם.
- זה קריטי שכל המטפלות במשק הבית יהיו באותו עמוד בכל מה שקשור למשמעת ילדכם. אם הורה אחד תופס את בן / בת זוגו כקלילים ביותר והאחר זוכה בפרספקטיבה הפוכה, הגיע הזמן שההורים יתפשרו. אם זה דורש לקיים פגישה משפחתית ולהניח כללים והשלכות על הנייר - שיהיה. הציפיות והתוצאות ההתנהגותיות על הפרות צריכות להיות עקביות ככל האפשר בין המטפלות המטפלות. זכור "מבנה, עקביות." וכן, זה קל יותר לומר מאשר לעשות.
- לדעתי, הפרעת קשב וריכוז היא לא מעט שגיאה. זה לא שילדי הפרעות קשב וריכוז לא שמים לב, זה שהם מופגזים במידע. מערכת הסינון שלהם אינה פועלת כראוי.
- זה לא יוצא דופן שלילד הפרעות קשב וריכוז מצליח יום אחד, ולא טוב כל כך ביום שאחריו. אם אתה חושב שהילד שלך יכול להתפקד טוב היום בבית הספר מכיוון שהוא עשה אתמול, אתה טועה.
- ילדי ADHD רגישים מאוד לסביבתם. ככל שרעש, צבע, אנשים, עומס, תנועה, כך רמת הקושי להישאר ממוקדת גבוהה יותר. יש להגן מפני גירוי יתר.
- ילדי ADHD בדרך כלל אינם עוברים מעבר טוב. מצאתי שזה מועיל לתת לילד שלי "זמן הובלה". לדוגמה, במקום להגיד "8:00 בערב - לפני השינה", זה עובד טוב יותר אם אני נותן קצת זמן להוביל באומרו "שעת השינה תוך 15 דקות... שעת השינה תוך 10 דקות... השינה ב -5 דקות."
- אנשים רבים שתפגשו יחשבו שהם יודעים הרבה על הפרעות קשב וריכוז, אך למעשה, הם יודעים מעט מאוד. יש אנשים שלא מאמינים שיש דבר כזה הפרעות קשב וריכוז. האנשים האלה הם שמוסיפים ללא משים את העומס שלנו. אין להם שום מושג של ההפרעה, הם בוחרים להיות בעלי ידיעה קלילה על הפרעת קשב וריכוז, ועם זאת הם נוטים לצעוק בקול רם ביותר ויש להם את הדעה החזקה ביותר ש"זו ההורות. יכולתי לסדר אותו בעוד שבוע. "זה היה כל כך נפלא אם זה היה המצב, אבל זה לא. אם המאמצים שלך לחנך נופלים על אוזניים חירשות, הדפס עותק של מכתב זה והסר לו אותו. אם זה לא עובד "ל maverickmom" יש כמה עצות מצוינות לדעתי: תגיד להם לפוצץ את הגרביים.
- תפקידנו כהורים ללמד את ילדינו לתפקד בעולם הזה לפי מיטב יכולתם. מהבחינה הזו, אל תתנו ל"תווית "של הפרעות קשב וריכוז לפגוע בהם. שמור על ציפיות גבוהות וללמד אותם להתאים את הטוב ביותר שהם יכולים. כהורה, קשה ללכת בקו המרכזי של אחריות הוראה תוך התייחסות למגבלות אפשריות.
- יום זה, חיי היומיום הם אתגר. זרוק ילד עם הפרעות קשב וריכוז, הזמן הנוסף שנדרש להורה לילד עם צרכים מיוחדים, בעיות בביטוח בריאות, הכספים הנוספים להתאמץ, אולי מחוז בית ספר שאינו משתף פעולה, את הלחץ הנוסף בתא המשפחתי ויש לך נוסחה לפיצוץ מלא משבר. אל תשכח לטפל בך. אינך יכול לטפל כראוי בילד / ה שלך אם אתה מתפרק נפשית ופיזית. עשו לעצמכם משהו מיוחד מדי פעם. הצטרפו לקבוצת תמיכה, התקשרו למוקד משבר במידת הצורך, לכו לראות סרט, צאו לקניות ו / או פנו ליועץ.
- יש סיבה להאמין שטיפול בהפרעות קשב וריכוז ישתפר עם התקדמות המחקר. עדיין יש הרבה שלא ידוע בנושא הפרעות קשב וריכוז, אך הטיפול עבר דרך ארוכה לעומת לפני 10 שנים.
- למרבה הצער, קשב וריכוז / ADD כמעט ולא נודע לבד - נראה כי זו הנורמה ולא החריג כאשר אין הפרעות נלוות כגון הפרעת עיבוד שמיעתי, הפרעת למידה, דו קוטבית, הפרעת למידה לא מילולית, שילוב חושי הפרעה וכו '. ורק מכיוון שילדך עושה ציונים טובים בבית הספר, אין פירושו שלילד אין הפרעה משותפת.
- סמוך על האינסטינקטים שלך. אף אחד לא מכיר את ילדך טוב יותר ממך.
על הסופר: אלישה ליי אינה רופאה, פסיכולוג, עורך דין או מומחה אחר - היא אמא שמתמודדת לעזור לילדה של הפרעות קשב וריכוז. בעניין זה היא בילתה זמן לא מבוטל בחיפוש אחר תשובות.
