הדברים הטובים ביותר שאומרים לאדם עם הפרעה דו קוטבית

כאשר החבר או האהוב שלך סובל מהפרעה דו קוטבית, מהם הדברים הטובים ביותר שאתה יכול להגיד להם?

תמיכה במישהו עם דו קוטבי - למשפחה וחברים

קלישאות ורביות בדרך כלל אינן מועילות למישהו בדיכאון. להיות מדוכא זה לא אותו דבר כמו סתם להיות עצוב על משהו. רשימה זו, שנערכה מקבוצת Usenet, מציעה כמה הצהרות שימושיות שתוכלו להודיע ​​לחבר או לאדם אהוב בדיכאון.

זה מפתה ביותר, כשמגלים שמישהו בדיכאון, לנסות ולתקן את הבעיה מייד. עם זאת, עד שהאדם המדוכא נתן לך אישור להיות המטפל שלו, (כחבר או כאיש מקצוע), סביר יותר שהתגובות שלהלן יעזרו. הכיר את הדיכאון בגלל מה שהוא, ותן להם אישור לחוש בדיכאון.

• "אני אוהב אותך"
• "איכפת לי"
• "אתה לא לבד בזה"
• "אני לא מתכוון לעזוב / לנטוש אותך"
• "אתה רוצה חיבוק?"
• "אתה חשוב לי"
• "אם אתה זקוק לחבר ..."
• "זה יעבור, אנחנו יכולים לרכוב על זה ביחד"
• "כשכל זה נגמר, אני עדיין אהיה כאן"
• "יש לך כל כך הרבה מתנות יוצאות דופן - איך אתה יכול לצפות לחיות חיים רגילים?"
• "אני מצטער שאתה סובל מכאבים כל כך. אני לא מתכוון לעזוב אותך. אני הולך לטפל בעצמי כדי שלא תצטרך לדאוג שהכאב שלך עלול לפגוע בי "
• "אני מקשיב לך מדבר על זה, ואני לא יכול לדמיין איך זה בשבילך. אני פשוט לא יכול לדמיין כמה קשה זה חייב להיות "
instagram viewer
• "אני לא ממש יכול להבין לגמרי מה אתה מרגיש, אבל אני יכול להציע את החמלה שלי"
• "אני מצטער שאתה צריך לעבור את זה. אכפת לי ממך ואכפת לך שאתה פוגע "
• "אני אהיה חבר שלך לא משנה מה"
• "אני לא יכול להבין את הכאב שאתה נמצא בו, אני לא יכול להרגיש אותו. אבל אחוז בידי בזמן שאתה עובר בסערה זו, ואני אעשה כמיטב יכולתי למנוע ממך להחליק "
• "אני אף פעם לא מתכוון לומר 'אני יודע איך אתה מרגיש' אלא אם כן אעשה זאת באמת, אבל אם אוכל לעשות משהו כדי לעזור, אעשה זאת"