בניית הערכה עצמית בילדים במהלך חופשת הקיץ

הקיץ הוא הזמן המושלם להירגע, להיטען משנת הלימודים הקדחתנית והוא הזדמנות לעזור לבנות הערכה עצמית אצל ילדים. ניתן להשתמש בפעילויות בהן משפחות עוסקות כלים לבניית הערכה עצמית בילדים, ובכך משפר את תחושת העצמי והזהות שלהם. למרות שאנו שואפים לעזור לילדינו להרגיש במיטבם בכל יום, אפילו במהלך שנת הלימודים העמוסה, הקיץ נתן לעצמו לוחות זמנים רגועים יותר ויותר זמן אחד על אחד עם ילדכם או נערכם. זו ההגדרה המושלמת עבור עוזר לילדך לפתח ביטחון ומודעות היכן הם נמצאים בסולם ההערכה העצמית.

אימות בונה את ההערכה העצמית של הילד

בכל קיץ הוריי הרשו לי להגיע למחנות וגם היו להם השבתה נחוצה. ימים בבריכה או באגם, ואחריהם פעילויות מהנות בבית או ברחבי העיר, איפשרו להם להכיר את מרושע אותי; הילד שהיה סתם ילד, גם לא סטודנט. בקיץ שלפני כיתה ו 'למדתי על עצמי המון וגם ההורים שלי עשו זאת. למרות שהיו לי פרפרים שהתקרבו באותו יום הראשון של הלימודים, הייתי גם בטוח יותר ובטוח בעצמי מהאירועים שהתרחשו באותו קיץ.

באותו קיץ, הרווחתי יותר חופש מהוריי ולעיתים קרובות קיבל תוקף כשעשיתי בחירות. לראשונה הרשיתי לרכוב על אופני לספרייה ולפארק לבדי. הם סמכו עלי שאצפה בכמה שעות קצרות על אחותי הקטנה והם נתנו לי לארגן מחדש את החדר שלי. הרעיונות שלי קיבלו תוקף ולמרות שלא יכולתי לרכוב ברחבי העיר, הראיתי להורים שלי שאני יכול לעשות משהו בוגר ונתקע בזה.

רעיונות לבניית הערכה עצמית קיץ לילדים

בקש את דעתם

אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור לילדים ללמוד שחוות דעתם חשובה היא לשאול. ילדים צריכים לדעת שהרעיונות שלהם מוערכים. הם גם אוהבים לדעת שאתה מעוניין בבחירות שלהם. זה גורם להם להרגיש חשובים עוזר לילדך לבנות הערכה עצמית בריאה.

"מה אתה חושב שצריך לארוחת ערב?" "מה אתה חושב על סוף השבוע הקרוב, אילו רעיונות יהיו מהנים לנו?" אפילו צעירים זקוקים לדעתם; ייתכן שתצטרך לתת להם כמה אפשרויות אם כי ראשית. "בחופשה שלנו, אתה חושב שעלינו לארוז את בגד הים הזה או את זה?" ואחריו השלמה יצירתית.

שימו לב לשיחה השלילית של ילדכם

האם שמת לב שהקידדו שלך מדבר לעצמו? האם הילד שלך אומר דברים כמו: "אני טיפש." "זה היה כל כך מטומטם בי." או מכות אחרות? זה הזמן המושלם להתבונן בדפוס החשיבה שהוא מביע. זו גם הזדמנות להורות לעצור ולהבחין באיך אתה רוצה להגיב. אל תקפוץ פנימה ונסה להציל את היום באמירה "לא אתה לא, אל תהיה מתכוון לעצמך." סליחה אבל זה מאוחר מדי. הם כבר פיתחו את תהליך המחשבה הזה. במקום זאת, שאל עוד "אני מצטער שאתה מרגיש ככה. מה גרם לך להגיד את זה על עצמך? "ואז, נשך את הלשון שלך והמתן שיאמרו לך. ברגע שאתה יודע מה הם מרגישים ומדוע הם מרגישים כך, אתה יכול להפוך למאמן הערכה עצמית טובה יותר עבור ילדך.

עזור להם להכיר במחשבות השליליות שלהם וללמד אותם לסגור את התבנית. פירוש הדבר שאתה יכול לספר להם סיפור מצחיק על איך טעית או הרגשת ככה פעם אחת, ואיך התגברת על המחשבות האלה. אתה יכול גם לעזור להם למצוא עובדות שהופכות את ההצהרה פחות נכונה. ואז שאל אותם איך הם מרגישים עם האמירה השלילית שלהם.

שימו לב לתקופה האחרונה בה פעלו נגד דעתם. "אני טיפש." ציין את זה. "היום ראיתי אותך מקבל החלטה די חכמה. זוכר כשזכרת לי בחנות שאנחנו צריכים מיץ? ובכן הייתי צריך לחזור אם לא תזכירי לי. תודה."

עזור לילדך להרגיש בוגר יותר

ישנן מטלות רבות שילדים לא עוסקים בהם, במיוחד אלה המלווים באמון. "אבא מאפשר לי לעזור לו בשטיפת המכונית שלו" או "אמא תן לי לקבל את הדואר." משימות המותאמות לגיל יכולות לגרום לילד שלך לחוש אחריות ולבנות הערכה עצמית. אני זוכר את הפעם הראשונה שאמא שלי הפילה אותי לחנות לאסוף כמה פריטים בזמן שהיא ניהלה שליח נוסף. כל כך התרגשתי להוכיח לה שאני יכול לעשות את זה.

תן להם מטלה או משימה חדשה ברחבי הבית, כזו שאתה חושב שהם היו מצטיינים בה. נסה שני אלה שונים ובדוק מהם הם נהנים יותר. ילד קטן יותר יוכל לעזור לכם לקפל בגדים, להשקות את הצמחים, להכין את המיטה שלו. עבור ילדים גדולים יותר, אם יש להם להיות אחראים על האכלת חיית מחמד, ניהול סידורים איתך ודברים המראים שאתה סומך עליהם יכולים להחדיר ביטחון.

אל תשכח לעקוב אחר השבחים "תודה רבה לך שהסרת את המגבות מבלי שאבקש. אתה משתפר בזה. "הערות כמו זה משמעותיות רבות. הם עוזרים לילדך להנחיל ביטחון ביכולותיו, מושלמים לפיתוח הערכה עצמית.

שתף את בוני אמון הקיץ שלך למטה. שיהיה לכם קיץ שמח ובטוח!

אמילי היא הסופרת של הביעו את עצמכם: מדריך נערות לדיבורים ולהיות מי שאתהאתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת ההדרכה. אתה יכול גם למצוא אותה ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.