האם יש לי דיכאון?

"האם יש לי דיכאון?" איזו שאלה נהדרת! עם מודעות רבה יותר סביב דיכאון, אולי קראת משהו שגורם לך לתהות אם מה שאתה חווה הוא, למעשה, דיכאון או הפרעה דיכאונית. "דיכאון" הוא הצורה הקצרה של "הפרעה דכאונית קשה"אבל דיכאון הוא גם תחושה שכיחה שצצה כאשר מתרחשים אירועי חיים עצובים ומציקים. ההבדל בין דיכאון להפרעה דיכאונית הוא המידה בה היא משפיעה על חייך.

האם יש לי תסמיני דיכאון?

ראשית, ניקח בחשבון כמה מהם תסמיני הדיכאון. דיכאון הוא יותר מעצב למרות שתחושת עצב בהחלט יכולה להיות חלק מהדיכאון. התסמינים כוללים גם כעס, חוסר אונים, עייפות ואפילו קהות רגשות.

לדיכאון עשויים להיות גם תסמינים גופניים. הם יכולים לכלול כאבי שרירים ומפרקים, בעיות בטן, כאבי בטן וכאבי ראש בין היתר.

דיכאון יכול להשפיע באופן שונה על גברים ונשים. אם אתה חושב שיש לך דיכאון, הסתכל דיכאון אצל נשים או דיכאון אצל גברים לתסמיני דיכאון ספציפיים מגדריים.

למידע נוסף על האפשרי השפעות של דיכאון על חייך.

"האם יש לי דיכאון?" חידונים ובדיקות

למרות שרק רופא או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לאבחן דיכאון, יש לנו כמה בדיקות דיכאון באתרנו המשמשות כבודקי סימפטומים. אתה יכול להדפיס את אלה ולהביא אותם לביקור הרופא הבא שלך.

בדיקות אלה יספקו תשובות אם אתה חושד שיש לך דיכאון. חידוני הדיכאון אינם יכולים לאבחן דיכאון, אך הם יכולים לתת לך נקודת מוצא לדיון פתוח עם הרופא שלך.

מבחן דיכאון מקוון חינם.

מבחן דיכאון קצר

תסמינים קוגניטיביים של מבחן דיכאון

מבחן דיכאון לבני נוער

כיצד ניתן לאבחן דיכאון?

עליך לבקר אצל הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי לקבל טיפול אבחון דיכאון. ישנם סוגים שונים של דיכאון אשר הרופא שלך ישקול, כולל הפרעה דכאונית קשה (דיכאון קליני), דיסטמיה, ו דיכאון דו קוטבי. הרופא שלך ישקול בזהירות את הקריטריונים לדיכאון בסעיף "מדריך האבחון והסטטיסטיקה, עורכת. 5"(DSM-5) כדי להגיע לאבחון.

מדוע יש לי דיכאון?

אין אחד גורם לדיכאון - יש הרבה. אירועי הגנטיקה, הביולוגיה, הסביבה והחיים שלך עלולים לגרום לדיכאון. אפילו תרופות יכולות לגרום לדיכאון. בנוסף, אוכלים מסוימים, הורמונים ומדיה חברתית יכולים להיות גרם לדיכאון שלך. העניין הוא שלא עשית דבר בכדי לגרום לדיכאון שלך, אבל אתה יכול לעשות המון כדי להתמודד עם זה.

אילו טיפולי דיכאון זמינים?

ה טיפולי הדיכאון הטובים ביותר הם אלה שאתה והרופא שלך מחליטים ומנסים. לפעמים יתכן שטיפול הדיכאון הראשוני שלך לא יצליח, אך אתה יכול להמשיך לנסות עד שתמצא את שילוב הטיפול (כלומר EMDR, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, וכו.), עזרה עצמית לדיכאון ו תרופות לדיכאון זה יעזור לך ביותר.