הביאו את המאמר הזה למפגש המשפחה הבא שלכם
ש: "הבן שלי בן 13 סובל מהפרעות קשב וריכוז. הוא נלהב, אימפולסיבי ולא מודע לאופן בו הוא נתקל באחרים. התנהגותו מרימה גבות ומעוררת עצות הורות בלתי רצויות מצד שכנים, חברים ובני משפחה. הם מאמינים כי הפרעת קשב וריכוז היא תירוץ להתנהגות רעה שניתן לתקן בעזרת משמעת. למדנו רבות על המצב, והשתמשנו בהורות חיובית ובטכניקות מוכחות עם בננו שהתקדם. אי-הסכמתם מטומטמת מבחינתו - וכואבת ומתסכלת עבור בעלי ואותי. כיצד אוכל לגרום להם לראות הפרעות קשב וריכוז כתנאי אמיתי ולכבד את הגישה שלנו? "
א: הפרעות קשב וריכוז אינן נראות. זה מרוכז בקליפת המוח הקדמית של המוח, שלא ניתן לראות בעין בלתי מזוינת. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נראים כמו כולם, ובחברה בה אנשים נשפטים לעתים קרובות על פי הופעתם, אנשים עם הפרעת קשב וריכוז זוכים לעתים קרובות לאמפתיה או להבנה. ללא הוכחות פיזיות ברורות המוכיחות כי הפרעת קשב וריכוז היא אמיתית, אנשים רבים מאמינים שהאתגרים אינם סימפטומים אמיתיים - הם בחירות.
העובדה היא שהפרעות קשב וריכוז מתועדות מדעית ולא ניתנות לוויכוח. הפרעת קשב וריכוז היא לקות התפתחותית עצבית בה האונה הקדמית של המוח - חלק השליטה העצמית במוח - מתפתחת כשלוש שנים מאחורי שאר המוח. כך, בעוד שילד בן 13 עם הפרעות קשב וריכוז עשוי להידמות פיזית לילד מבוגר, רמת הבשלות הרגשית שלו עולה בקנה אחד עם ילד בן 10. אצל אנשים נוירוטיפיים, האונה הקדמית מפותחת לחלוטין עד גיל 25 או 26. באדם עם הפרעות קשב וריכוז, האונה הקדמית ממשיכה להתפתח עד גיל 28 או 29.
[קבל הורדה חינם זו: סודות מוח ADHD]
יתרה מזאת, "הפרעת קשב וריכוז" היא מונח מטעה באמת מכיוון שלא כל הילדים עם הפרעת קשב וריכוז הם היפר. לדעתי, שם מדויק יותר עבור הפרעות קשב וריכוז הוא עיכוב התפתחותי בפעילות המבצעת (זה לא אותו דבר כמו הפרעת תפקוד ביצועי). התנהגויותיו של בנך - ככל הנראה כאלו שקרובי משפחתך רואים כפסולים - הם תוצאה של מוחו החוטי הייחודי ומשקפים עיכובים בתפקודו המוחי של המוח.
התנהגויות אלה אינן נדירות; ילדים ומבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מתקשים לעיתים קרובות בתחומים הבאים בגלל כימיה מוחית, לא מכוח רצון או אינטליגנציה:
- ויסות רגשי: הפרעות קשב וריכוז גורמות לקושי בהצבת גודל הבעיה - קטן, בינוני וגדול - בהקשר רלוונטי, מה שעלול להוביל לתגובות יתר.
- כישורי חשיבה חברתית: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז לא לומדים אינטואיטיבית מידע חברתי. המוח שלהם הופך את לקיחת הפרספקטיבה כמעט בלתי אפשרית - הם לא חושבים על איך אחרים תופסים אותם ואינם מסוגלים להתייחס לחוויות הרגשיות של אחרים. זה גם מסביר את הסיבה שרבים נוהגים למשחק עם ילדים צעירים יותר, שהם סלחניים יותר כשמפספסים רמזים חברתיים.
- העמידות להתמיד באמצעות משימות לא מועדפותמשימות או פעילויות שנמצאות בהן "משעממות" מאוד מאתגרות עבורם לעבור. אז בקשות לעשות משהו הכרחי (שיעורי בית, למשל), במיוחד אם הם עוסקים בפעילות שהם אוהבים (משחקי וידאו), נפגשים עם כמות יוצאת דופן של התנגדות.
- שליטה בדחפים: הפרעות קשב וריכוז מקשות על שימוש בדיבורים בכיוון עצמי או בדיאלוג פנימי כדי להנחות את התנהגותם ולהבין מה לעשות הלאה.
- זיכרון אפיזודי: ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לא מיישמים תמיד מידע שנאסף מחוויות ורגשות בעבר. לכן לעתים קרובות הם חוזרים על אותם דברים שוב ושוב.
שלב ראשון מסביר לבני משפחתך שהתנהגויות בנך הם תוצאה של התפתחות המוח ולא בגלל שבנך הוא פרחח. שלב שני מסביר כי שום משמעת או עונש לא יזרזו את תפקודו של הבן שלך. ישנן אסטרטגיות התמודדות יעילות וטכניקות מוכחות שמשפחתך לומדת להשתמש בהן, אך אלה אינן תיקון מהיר. זו עבודה קשה ונדרשת תרגול טוב, אך אתה רואה התקדמות והיית מעריך את תמיכתם.
נקודה נוספת שתוכלו לנקוט כדי לטפל בתלונות על התנהגות "מטופשת" או בלתי הולמת היא זו ליקויי למידה (דיסלקציה, דיסלקוליה, דיסגרפיה וכו ') וחרדה חברתית מלווים לעיתים קרובות הפרעת קשב וריכוז. התנהגות מטופשת היא בדרך כלל מנגנון התמודדות בו משתמשים ילדים כאשר הם מתביישים או נבוכים מהאתגרים שלהם בתוך הכיתה ומחוצה לה.
אם קרוב המשפחה הביקורתי ממשיך לראות בהתנהגותו של בנך "פגם באופי" ולא כאתגר לא לגמרי בשליטתו, יידעו כי סירוב להבין את התנהגותו של בנך עשוי להשפיע לרעה על כך מערכת יחסים.
אם כל זה לא עובד כדי לשנות את השקפתם, אתה יכול להרגיש טוב בידיעה שהצגת את העובדות, הסבר את האתגרים בצורה מהורהרת וניסה הכי קשה שלך לפנות לתחושת האמפתיה שלהם.
[קבל הורדה חינם זו: הגבר את פונקציות הביצוע של הנער שלך]
ראיין וקסבלבלט, LCSW הוא המנחה של קבוצת הפייסבוק של אחי ADHD ו ערוץ יוטיוב. ראיין מתמחה בעבודה עם גברים (גילאי 5-22) המופיעים עם הפרעות קשב וריכוז, חרדות עם הפרעות קשב וריכוז והבדלי למידה; הוא המקצוען בארצות הברית המתמחה בהוראת כישורים קוגניטיביים חברתיים לבנים מנקודת מבט גברית.
עודכן ב- 9 בינואר 2020
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
