הגרלות: צברו 3 ספרים אלקטרוניים של ADDitude

רגע האהה שלי הגיע כשהתחלתי לחשוב על הדרך שחשבתי על הילד שלי. הבנתי שהילד שלי לא מתכוון לשנות את האופן בו הוא אמור היה להיות... זה אני שצריך לשנות את הציפיות והמחשבות שלי על בני. הבן שלי נוצר לצורת כוכב וחתך את הכוכבים הייחודיים שלו בכדי שיוכל להתאים לקופסה בצורת ריבוע כמו שכולם לא היו הוגנים כלפיו. אשמח לומר שהחיים היו קלים מאז... זה לא, אבל יום אחד בכל פעם יעביר אותנו.

רגע אהה - הכרה בכך שה"כאוס "המאורגן שלי הגיוני בעיניי אבל משגע את שאר העולם….. בשנות ה -50 לחיי והייתה סיבה רפואית לכך ואני לא מתעצל או משהו כזה. לגרום לאנשים להכיר בכך ששינוי אינכם מבצעים שינויים ללא קלט או שאנחנו משתגעים.

רגע אהה - ידעתי שיש לי בעיות קוגניטיביות והפרעות קשב בגיל צעיר מאוד. לאחר שביליתי את מרבית הקריירה בעבודה במכירות בתחום הבריאות, הייתי אדם מושכל מאוד בנושא האבחנה. היה לי לקוח שנחשב למומחה מקומי ADD. נקבעה פגישה לבדיקה ובוודאי שאכן אבחנה אבחנה.

רגע אהה - רגע האהא שלי הגיע כשמנהל תוכנית לימודים לאחר הלימודים משך אותי לצד (שוב ושוב) כדי להגיד לי שהבן שלי צריך לבדוק אם יש לי הפרעות קשב וריכוז. היא הייתה בטוחה שיש לו את זה על סמך התנהגויות דומות לבנה (כיום). עצה זו בשילוב עם כל התלונות ההתנהגותיות הדומות של מוריו שנערכו לפני הגן, גרמה לי סוף סוף להפסיק את ההכחשה ולהיות את האהא! הבדיקה הוכיחה את ההנחה.

רגע אהה: המורה של בני בכיתה ב 'אמרה לי שהוא מסוגל להישאר במשימה ולהתרכז הרבה מוטב כשהיא הרשתה לו לעמוד בשולחן בחלק האחורי של הכיתה במקום לשבת ליד בית שולחן כתיבה. חשדתי שאולי הוא סובל מהפרעות קשב וריכוז וקראתי שהעמידה עוזרת לתלמידים רבים להישאר במשימה. היא אישרה את החשדות שלי ובדקנו אותו.

רגע האהה שלי היה שהבנתי שבני לא יכול לתכנן את התנהגותו כמו רוב הילדים האחרים. הוא לא יכול היה לעקוב אחר שגרה עד שעשינו את זה בדיוק באותה דרך במשך שבועות. הוא לא זוכר להכניס את שיעורי הבית שבילה שעות בעבודה. הוא לא זוכר לרשום את המטלות שלו. הוא לא יודע כמה זמן לוקח לבצע משימות מסוימות, ולכן הם נוטים להצטבר. הוא בן נפלא בלוח הזמנים שלו.

יותר "שום דרך" - מאשר "אהה" -מומנט:
אותו רופא שטיפל בי (בהצלחה) בגלל הדיכאון הגדול והפוביה החברתית שלי מאז שהייתי נער, בדק אותי כנער, כי הרבה מאבקים שעדיין המשכתי בלי הסימפטומים האופייניים לכך דיכאון. מבלי לספר לי על מה ההקרנה בהתחלה, מילאתי ​​את הטופס. הוא חשף במה מדובר והיתה התוצאה: כנראה שיש לי הפרעות קשב וריכוז.
גיחכתי אליו בהיסוס בחיוך חצוף, אפילו לחשתי "... לא ..." בחוסר אמון.

באותו ערב חקרתי ככל שיכולתי, רק כדי להבין: "כן, אני לגמרי סובל מהפרעות קשב וריכוז. ועד כמה שחקרתי: זה בעצם מסביר את הכל. " וזה עדיין קורה.

כל חיי תהיתי מה "לא בסדר" איתי ומדוע (אני באמת) שונה מאוד מאנשים אחרים, אפילו בהתחשב בהפרעות נפשיות אחרות, אך אף פעם לא הפרעות קשב וריכוז - כנראה בגלל כל הסטיגמה.
מעולם לא האמנתי למצוא את התשובה בפועל. אני מאוד שמחתי שעשיתי, כי זה גרם לי להבין: למעשה יש אנשים כמוני. ולמעשה, בקושי יש משהו לא בסדר פשוט להיות שונה. 🙂

כשקראתי פוסט של טומבלר שהרגיש כאילו הכותבת מתארת ​​אותי ואת הקשיים היומיומיים שלי בזמן שהיא דנה בשלה, בסופו של דבר הרגע שלי AHA. לא פעם אחת בפוסט היא אמרה שזה בגלל ADHD שיש לה את המאבקים האלה, אבל היא כללה את ה- hashtag למעשה ADHD ב- הסוף, אשר - ברגע שראיתי אותו - גרם לתחתית עולמי לנשור מתחתי כי ידעתי שזה כנראה נכון בי, גם. זה הרגע בו החלטתי שעלי סוף סוף (15 שנה אחרי שהורי סירבו) להיבדק.

הרגע שלי 'AHA!' היכה אותי כשישבתי ליד שולחן האוכל עם משפחתי; צופה בשניים משלושת הקידואים שלי באותו אופן שעשיתי בארוחות כה רבות והרבה, אבל הפעם הנורה נמשכה! (הייתי מאובחנת כסובלת מהפרעות קשב וריכוז כשהייתי בת שש ולקחתי ריטלין עד שהייתי בת שמונה, אך הייתי (בעיקר) ללא סימפטומים במשך עשרים ושנתיים, לפני שהאבחנה גיבשה אותה ראש מכוער ועכשיו אני חוזר לקחת תרופות וסבל עם זה יותר גרוע ממה שהיה לי בילדותי!) ראיתי בקידואים שלי את אותם הסימנים שההורים שלי כנראה ראו בי כמעט באותו הגיל המדויק: הם לא יכלו לשבת בשקט בכיסאותיהם סביב השולחן, הבן שלי אכל ממש עם הרגליים על השולחן והצלחת שלו בשלו. הקפה! הבת שלי יכלה רק לשבת על קרקעיתה כמה דקות בכל פעם, ואז היא קמה ועברה - עוברת מנושא אחד למשנהו והיתה קופצנית. היו הרבה פעמים שבני נראה כאילו הוא היה בערפל כשדיברת איתו - היה לך קשר עין והכל, אבל הוא לא יכול היה לחזור אליך על מה שרגע אמרת לו בטווח הקרוב. כעת שלושתנו עובדים על עליות ומורדות יחד - כולנו על סוגים שונים של תרופות לגירוי. לפחות אני מבין איך זה בשבילם ויכול להתייחס, כך שהם לא נמצאים בזה בלבד!

רגע האהא שלי היה כשהייתי בקבוצה של ילדים בבית הספר, הייתי במרכז תשומת הלב, עם זאת הבנתי שאף אחד לא מבין אותי והרגשתי ממש בודד... זה נמשך לאורך כל חיי החיים שבהם הייתי צריך להתאמץ כדי שאנשים יבינו למה אני מתכוון ושאני לא סתם אימפולסיבית… החלק המסביר הוא עבודה קשה ומוציא את השמחה מה מתקשר.

הרגע ה'אהא 'שלי היה כשניסיתי לעזור לבני המתבגר שאובחן עם הפרעת קשב וריכוז. הבנתי שאני לא יכול לעזור לו עם הרבה מהבעיות שהוא סובל מכיוון שיש לי את כל אותה הבעיה ויכולתי לעזור לעצמי.

רגע ה"אהא "שלי היה ערב אחד בהכנת שיעורי בית במתמטיקה עם ילד שלי בן 8. שאלתי אותו חישוב מתמטיקה ממש פשוט (למשל 2 + 3) והוא לא יכול היה להגיד לי. ידעתי שהוא ילד אינטליגנטי מאוד ואני זוכר שהסתכלתי עליו והבנתי "הוא פשוט לא יכול להגיד לי עכשיו אבל הוא יודע את התשובה. כמה מתסכל בשבילו. " ההכרה הזו אפשרה לי להיות חמלה ולהבין איפה הוא נמצא בימים שהוא עדיין לא יכול להגיד לי מה זה 2 + 3! הוא ילד מדהים ועושה נהדר.

הרגע ה'אהא 'שלי היה שהוא לא יכול היה לחכות לעמוד בתור, או לשבת במעגל בזמן מעגל בשיעור התעמלות בגנים.

הרגע ה'אהא 'שלי הגיע מהפסיכיאטר שלי. אני סטודנט לתואר שלישי וחווה דיכאון קשה מכיוון שמה שאני יודע כעת הוא הפרעות קשב וריכוז גורמות להרבה בעיות כאשר העבודה שלך כרוכה בעבודה על פי לוח הזמנים שלך ללא אחריות ישירה רבה.

הייתי בורה בקשר להפרעות קשב וריכוז וזה מעולם לא עלה על דעתי. חזרתי הביתה וחקרתי את זה והפרעות קשב וריכוז הסבירו כל דבר, גם את המאבקים וגם על חוזקותיי. חזרתי וכאשר אובחנתי רשמית בכיתי מההקלה המוחצת בידיעה שיש סיבה לכך שדברים מסוימים נראו לי קשים יותר מאשר עבור אנשים אחרים. האבחנה בלבד החלה להרים את הדיכאון (עדיין עובדת עליו!) מכיוון שהיא אפשרה לי להרפות מהרגשה של כישלון בגלל שלא הייתי מסוגל לתפקד בסביבה זו ובמקום זאת למקד את מאמצי במציאת דרכים לגרום לחיי לעבוד עם הפרעות קשב וריכוז (עדיין עובד על זה מדי).

שינוי הפרדיגמה של אבחון מבוגרים הוא דרמטי. זה גורם לך להעריך מחדש את הכל וזכרונות אקראיים נכנסים למוקד דרך העדשה החדשה הזו. נחמד לדעת שיש סיבה שתמיד להרגיש שונה מאחרים ושום דבר לא בסדר עם ההבדלים הללו ("חולשות" ממוסגרות שלילית). זה גם נותן תחושה של סוכנות לחפש מצבים בהם הפרעות קשב וריכוז יכולות להיות נכס.

שיחקתי בייסבול עם פנטזיה כבר למעלה מעשור. הקבוצה שלי הייתה מובילה לאורך רוב העונה ובהכרח הייתה מתעייפת מניהול הסגל ומאבדת אותו בסוף העונה. באותה עונה היה לי כריס "קראש" דייויס כבסיס ראשון והוא הפיל את הכיסוי מהכדור. כולם האשימו אותו בשימוש בסטרואידים ואז הגיעה הידיעה שהוא מושעה בגלל שימוש בחומר אסור. זה היה אדראל והוא התעקש שזה נוגע לטיפול בהפרעות קשב וריכוז שלו. ובכן נפלתי בחור של ארנב של גוגל ועשיתי בדיקות עצמי מרובות וקראתי כל כך הרבה סיפורים אישיים שנשמעו כה מוכרים. אתה מתכוון לבלאגן והבעיה שלי לסיים דברים וטווח הקשב של האמד לא היו תקינים? לא כולם מרגישים שהם צופים ב -5 טלוויזיות בו זמנית? תודה קראש, על העונה הנהדרת, וחשוב מכך, רגע האהה שלי.

רגע האהה שלי היה שהילד שלי נכנס לבית הספר והיה ממש ברור שהוא נאבק. במהלך המינוי שלו לפסיכיאטר ילדים הוא נתן לי רשימת מאפיינים למבוגר עם הפרעות קשב וריכוז ואני התאים לכולם למעט אלה שהיו ספציפיים לגברים / בנים. זה הגיוני שכל שנות המאבק שלי בבית הספר היו הגיוניות. לא הייתי היפר ולכן נפלתי דרך הסדקים ואילו הבן שלי היה מאוד היפר. התחברתי לכמה משאבים גדולים ולמדתי כיצד לדגול בבני.

הנטייה הראשונה שלי שלבן שלי עלולה להופיע ADD / ADHD הייתה למעשה כשהוא עדיין ברחם. בכל פעם שנכנסתי לפרופיל ביופיזי (BPP), הטכנאים היו אומרים "זה התינוק הכי פעיל שראיתי!" בטח, בזמן שבגיל הרך הוא אובחן כחולה ADD / ADHD. הזיהוי והטיפול המוקדמים שלו עזרו לו להצליח מבחינה חברתית וקוגניטיבית.

בגיל 33, אחרי סדרה של טרוני רכבות אמוציונליים, עמדתי בפני גירושין, חיי היו בבלבלים והייתה לי התמוטטות פסיכולוגית ורגשית מלאה. לאחר מספר חודשים של התאוששות פעילה, החלטתי להמשיך לתואר ראשון. בחודשים הראשונים התברר בזהירות שלא למדתי כמו סטודנטים אחרים (בתחילה גירתי את זה עד גילי). עם בדיקות יסודיות שהעניקה האוניברסיטה, אובחנתי רשמית עם הפרעות קשב וריכוז - סוג לא קשוב. עברו ארבע שנים ואני עדיין מתאימה את חיי למה שאני צריך ולא מנסה להכריח את עצמי למצב שידוע לי ממקור ראשון לא עובד. אלה הדברים הקטנים שמזכירים לי כל הזמן - כמו צורך להעתיק ולהדביק את השאלה בתיבה זו כדי שלא אשכח מה אני עניתי - אבל אני אסיר תודה על הידע שרכשתי ועל קהילת האנשים המדהימים שאני יכול לזהות מכל הלב עם.