האם הפרעות קשב וריכוז שלי מפחידות חברות פוטנציאליות?
יש הרבה נשים זמינות, ואחת מהן מתאימה לך בדיוק כמו שאתה. עם זאת, דיבור לפני חשיבה יכול להסתבך בעבודה כמו גם ב יחסים.
שים לעצמך את המטרה של למידה - ותרגול - את המיומנות של "להחזיק את הלשון שלך." יש אנשים עם הפרעות קשב וריכוז למצוץ לבלב כדי להזכיר לעצמם לדבר לאט יותר; אחרים סופרים עד חמש, תחת נשימתם, לפני שהם מגיבים. אחרים עדיין עושים את עצמם קח נשימה עמוקה לפני שאתה עונה. השהיה תאפשר את הטורבו שלך מוח ADHD לחשוב על דרכים מעודנות יותר להראות את הערכתך. תרגל זאת עם חברים ובני משפחה עד שתלמד להאט את זמן התגובה שלך. זה יעזור לך במקום העבודה ובדייט.
עודכן ב- 30 בנובמבר 2009
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
