כיצד לשמור על סדר בארגונים בבתי הספר

ADDitude שאל: איך אתה שומר על דברים רגועים ומאורגנים בבוקר בית הספר?

> עם ארבעה ילדים בגיל בית הספר, שלושה מהם סובלים מהפרעת קשב וארבעה גורים מתרוצצים, זה הכל מלבד רגוע בבוקר. זה עובד טוב יותר לארגן דברים בערב שלפני, אבל לעתים קרובות אני מתרסק בסוף היום ואני עייף מכדי להשיג הרבה בערבים. -קתי, אילינוי

> הנחתי את בגדי בני בערב לפני כן על הספה למטה. אנחנו מעירים אותו, תגיד לו להתלבש ולקחת את התרופה שלו. בעלי לוקח אותו לבית הספר. -א ADDitude קורא

> שגרה, שגרתית, שגרתית!-טוניה קוסקלין, מרשל, ויסקונסין

> אנו ברי מזל שהבנים שלנו נמצאים בלוחות זמנים שונים. אנו מוציאים את הנער שלנו, הסובל מהפרעות קשב וריכוז, קודם ואז מעיר את השני. -רי רדווין, נוקסוויל, טנסי

[משאב חינם: שגרות לבוקר ולילה]

> שכבנו הכל ערב קודם - בגדים, נעליים, תיק גב, שיעורי בית. בדרך זו הוא לא צריך לקבל החלטות גדולות בבוקר. -טמרה ברנרד, וויצ'יטה, קנזס

> אני נותן לו רשימת משימות שעוקבות אחריהם. הוא בודק כל אחד כשהוא עושה את זה. האחרון הוא לשבת ולקרוא בשקט עד שאמא מוכנה ללכת. זה החשוב ביותר. -טארה הרוכלר, ניו יורק, ניו יורק

> אני קם אותו 30 דקות לפני שהוא צריך להיות.

אני אוכלת את ארוחת הבוקר שלו והתרופות שלו מחכות. אחרי שהוא אוכל, אני מרשה לו לחזור לישון 30 דקות. כשאני מעיר אותו בפעם השנייה התרופה עובדת הבקרים סופר חלקים. -סנדי, אוסטין, טקסס

> ברגע שהבת שלי התחילה לרצות ללכת לבית הספר, הבקרים שלנו השתנו.סנדי, איווה

[עלייה ואנחה: בוקר (וערב) שגרות לחיזוק הרוגע]

> אני קם שעה מוקדם יותר מכל האחרים בבית שלנו ומוודא שהכל מסודר ומיועד להם. נוזפים על ידי חברי כי עשיתי את כל זה, אבל כשאתה היחיד מארבעה אנשים בבית שלא סובל מהפרעות קשב וריכוז, זו הדרך הקלה ביותר לסדר את הדברים. -רגינה הארט, הופ מילס, צפון קרוליינה

עודכן ב -1 במאי 2018