"איך הסקרנות הפכה לאנקדוטה לבושה של הפרעות קשב וריכוז של הבנים שלי"

כאב לשלושה בנים עם הפרעת קשב וריכוז, אחד העדיפויות הגבוהות ביותר שלי הוא דוגמנות כיצד להשיג את יעדי חייך תוך ניהול אתגרי הפרעת קשב וריכוז - ולעולם לא להגיש תירוצים. אני עוקב אחר כלל אחד פשוט: לא אבקש מילדי לנסות אסטרטגיה שלא ניסיתי, בהצלחה, ראשית.

עם זאת, אני מקפיד כל יום לדגמן את הסקרנות בחיי. בידיעה שהבנים שלי כנראה ייפלו לעיתים קרובות יותר בחיים מאשר בני גילם הנוירוטיפיים, אני מלמד סקרנות כ אלטרנטיבה בריאה ופרודוקטיבית יותר לבושה - כדרך להמשיך ללמוד עם ראש פתוח ופתוח לב. סקרנות לגבי הפרעת קשב וריכוז - כיצד ומדוע אנו עושים את מה שאנחנו עושים - עוזר להם להתקרב לנפילה או למפלס בחוסן ובהבנה. אני מאמין שזה המפתח לפיתוח הלך הרוח של קבלת פנים ולמידה מקשיי החיים עם ענווה ותודה.

מדוע קשה לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז לבקש עזרה

אנשים רבים עם הפרעות קשב וריכוז רגילים לקבל זרם קבוע של משוב שלילי. זה מתמרמר וגורם להם לפחד לבקש עזרה. הימנעות נפוצה היא, "אני לא אוהב לבקש עזרה כי אנשים יחשבו שאני טיפש.”

מניסיוני, מרבית האנשים מחמיאים להם כאשר ניתנת להם הזדמנות לשתף את מה שהם יודעים - במיוחד כאשר הקלט שלהם יעזור למישהו אחר. אבל שמתי לב שבאופן כללי, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז כאשר הם מתמודדים עם בעיה, מתעצבנים מדי מכדי לבקש עזרה זו. הם לא מתעצבנים כי הם לא יודעים לפתור בעיה; הם מתעצבנים כי הבעיה קיימת מלכתחילה. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז חולים בבעיות כה רבות!

זה יכול להיות מתסכל, אבל זו גם המציאות - לחיות עם הפרעות קשב וריכוז הוא מאתגר כל יום ויום. כדי להימנע מלהיתקע, אתה זקוק לאסטרטגיות שיעזרו לך לנווט בין אותם אתגרים ואחד מהם הוא היכולת לבקש עזרה כשאתה זקוק לו.

[קרא את הבא: אוטיזם נגד הפרעות קשב וריכוז: מדריך הורה לאבחון טריקי]

כוח הסקרנות עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז

בהתחשב בהיסטוריה הבריאותית והנפשית המסובכת שלי, אני יודע דבר או שניים על התגברות על מצוקות. בנוסף לשרוד סרטן כנער, הייתי מאובחנת עם הפרעות קשב וריכוז בגיל 42. יש לי גם טרשת נפוצה, דיסלקציה, והפרעה ברקמות חיבור כואבות הנקראת Ehlers-Danlos.

לפני הרבה זמן החלטתי שדבר אחד שסירבתי להיות זה קורבן. רציתי לוודא שהבנים שלי יראו אותי נוקטת גישה פעילה ומועצמת לניהול האתגרים שלי. אני עובד קשה כדי לדגמן כנות, קבלה, סנגור עצמי, ענווה, הכרת תודה וסקרנות.

תגיד לילד שיש לך מה ללמד אותם, ורוב הסיכויים שתתמודד עם התנגדות. מדוע ילדים עם הפרעת קשב וריכוז דוחפים חזק במיוחד? אני מאמין שזה בגלל שהם רואים במאמצים שלנו לעזור סיבוב נוסף של ביקורת.

אז אני משתמש בהוראות עקיפות כדרך מגניבה ללמד אותם משהו בלי להסתכן יותר בושה. דוגמנות סקרנות היא דרך נהדרת להשיג זאת. הורים (רוב המבוגרים לצורך העניין) נהנים להשוויץ במה שהם יודעים. הסקרנות ממנפת זאת.

[משחק חוזר מקוון חינם לסינכרון: כיצד לבנות חוסן בקרב תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז]

זה נשמע כך: "היי, אבא, אתה יודע על כך וכך?”

אם לא, נסה להגיב כך: "זו שאלה מעניינת. אני לא יודע שום דבר על זה, אבל אני יודע לגלות. האם תרצה לגלות יחד?”

ואז המשך לגוגל, בקר בספריה או התקשר למומחה שאתה מכיר יחד. כלול את ילדך במציאת מונחי חיפוש או שאלות. כשאתה מחפש קלט מאדם אחר, השתמש בביטויים כמו, "בני ואני תוהים ..."או"תודה שעזרת לספק את סקרנותנו.”

על ידי הפיכת הסקרנות להרגל, אתה מדגים כמה אתה מעריך ונהנה למלא את פערי הידע שלך במקום להתבייש בהם. בית הספר מפורסם כתלמידים מביכים כאשר הם לא יודעים משהו. אתה צריך לפעול נגד זה.

כשאתה סקרן, אתה גם מדגם סנגור עצמי - מדבר על מה שאתה צריך, בלי בושה. המפתח הוא זה: לחגוג התלהבות מגילוי בגלל שיש לך את כל התשובות.

זה חזק שילד רואה הורה מתנהג כך, במיוחד ילד עם הפרעות קשב וריכוז. הנכונות של מבוגר להיות פגיע, להסתכן שינוטר או להסתכן שיגבו עליו ביקורת יכולה להיראות גבורה.

העובדה שאתה מתרגל סקרנות יחד עוזרת להם להרגיש בטוחים ותומכים בנטילת הסיכון. צרו הזדמנויות לגלות יחד ולעודד אותם בהדרגה לעלות בראש. הקפידו לשאול אותם שאלות בתחומי העניין שלהם והביעו את הכרת התודה על הידע שלהם - ואת נדיבותם בשיתוף אותו איתכם.

להיות הורה זה קשה מספיק. אז הרשו לעצמכם קצת חן. אי ידיעת הכל זו התפקיד המושלם להיות בו כשגדל ילד עם הפרעות קשב וריכוז.

[קרא את הבא: כיצד לנצח את הערך העצמי הנמוך של ילד]

עודכן ב- 29 בינואר 2020