החוויה הראשונה שלי עם התעללות מילולית כנערה צעירה

אני עדיין זוכר את החוויה הראשונה שלי עם התעללות מילולית. באותה תקופה הייתי רק בן 13.

כשנפגשנו לראשונה חשבתי שהוא מתוקה. עם זאת, אחת המומחיות שלו הייתה להציב חזית. הוא ואני יצאנו לשלוש שנים, אך מערכת היחסים בינינו עשתה תור לרעה כמה חודשים לאחר שביקש ממני להיות חברתו.

הוא מתחיל משתמש בחוסר הביטחון שלי נגדי. כאשר עסקנו בוויכוחים של מה בכך, הוא ידע את הדברים ה"נכונים "אליהם צעק לי בפרצוף, הדברים שבאמת פגעו - הוא מצא הנאה גדולה לשבור אותי ולרסק את רוחי הצעירה.

החבר שלי לשעבר רצה לגנוב את שלי הערכה עצמית. בכל פעם שהוא איים עלי או טען מילים מרושעות לכיווני, הוא גנב אותה בהדרגה, חתיכה אחר חתיכה.

כשהוא גילה שאני מודע לעצמי לגבי המשקל שלי, הוא התחיל לצחוק אותי ולקרוא לי שמנה. הוא נהנה במיוחד בריונות אותי בזמן שהיינו בתוך המון חברים משותפים. איכשהו, השפלת אותי מול אנשים אחרים גרמה לו להרגיש חזק ועוצמתי. מכיוון שזו הייתה ההתנסות הראשונה שלי עם התעללות מילולית, לא הבנתי את ההשפעות של דבריו באותה תקופה.

הניסיון שלי עם התעללות מילולית ומניפולציה

נפרדתי ממנו קומץ פעמים במהלך השנים שהיינו ביחד. הוא היה מתקשר אלי בטלפון, בוכה ומתחנן. משחקי מניפולציה היו השיטה המועדפת עליו לנסות 

לנצח אותי חזרה. לנצח... כאילו אני פרס ולא בן אדם.

פעם אחת הוא העלה זיוף ניסיון התאבדות לטובתי. הוא ידע שהייתי מערה אם אני חושב שהוא עלול להוות סכנה לעצמו. במציאות, הוא היה רק ​​סכנה לי ולשלי בריאות נפשית.

משחקי המוח המעוותים שלו מעולם לא נכשלו - קיבלתי אותו בחיי, פעם אחר פעם. בכל פעם שהחזרתי אותו, הוא היה זורק את החזית שלו למשך שבוע. צחקנו המון והוא התייחס אלי יפה. ואז, הטבע האמיתי שלו יופיע מחדש. רגשות של חרטה וטינה כלפי עצמי אכלו אותי בכל פעם שהאמנתי בשקריו לגבי להפוך לאדם טוב יותר.

מניפולציה אינה פעולה של אהבה או אהבה. כאשר אתה רוצה להיות עם מישהו, הבחירה הזו מבוססת עליך רוצה להיות עם אותו אדם. אם הוא תרמה אותך לסלוח לנטיותיו מתעלל בך מילולית, זו לא אהבה.

כאשר אדם מתחיל לזייף בכי או לשקר על משהו חמור כמו התאבדות, הוא פועל בצורה מניפולטיבית. מניפולציה יכולה להיות עדינה, כמו שינוי בטון הדיבור של מישהו.

נשארתי איתו כל כך הרבה זמן כי הוא גרם לי להרגיש רע כלפיו, והוא שכנע אותי שאף אחד אחר לא ירצה אותי. האמנתי באמת שאני לא רצוי - התעללות מילולית יכולה להשפיע על האדם.

עוזב את מערכת היחסים הפוגענית המילולית הראשונה שלי

שלוש שנים אחרי הדייט הראשון שלנו, הסרתי את עצמי מהחוויה ההיא עם התעללות מילולית בזוגיות. הוא נקט בטקטיקות והתקפי הזעם הרגילים שלו, אבל סירבתי לוותר. הפעם סיימתי.

חיפשתי תמיכה מהורי. הם צפו בו מתעלל בי מילולי במשך שנים. בכל פעם שבכיתי שעות בחדר השינה שלי, אמי ואבי היו אלה שהרגיעו אותי.

אולי זה יישמע מוזר, אבל התגעגעתי לחברתי לשעבר במשך כמה חודשים לאחר סיום הקשר. זכרתי על התקופות הטובות ומוחי חסם הרבה זיכרונות רעים.

משפחתי המשיכה לרומם אותי, והזכירה לי שמגיע לי יותר טוב מהתעללות מילולית בזוגיות. הם אמרו לי שבן זוגי הנפש נמצא שם איפשהו ויום אחד הייתי מוצאת אותו. אני זוכר אותם אמרו שהוא יהיה מכבד, רחום, תקשורתי וחביב.

המשכתי מנסיוני הראשון בהתעללות מילולית. המפתח להתאוששות מחברתי לשעבר ואיך הוא התייחס אלי היה זמן. הזמן יכול להיות יעיל לריפוי כל הפצעים הרגשיים שלנו.

איך הניסיון הראשון שלך עם התעללות מילולית גרם לך להרגיש? שתף את מחשבותיך בתגובות.