אל תפגע בעצמך במציאת אושר - תן לזה למצוא אותך

כולנו רוצים להיות מאושרים. עם זאת, רבים מאיתנו נלחמים בקרב שהופך את האושר לא דבר קל להחזיק בו. אנו נוטים להילחץ במהלך המסע למציאת אושר או למציאת עצמנו. יש אנשים שחותכים או שורפים את עצמם מכיוון שהם אבודים בדרך זו ונמצאים במקום בחייהם שבו הם חושבים שהם צריכים לקבל את כל התשובות הללו. כאשר התשובות הללו אינן צלולות, הדבר יכול לגרום חרדה ולחץ ללא צורך.

אתה לא תמיד יכול לחפש אושר או להקדיש את חייך למציאת האדם האידיאלי שאתה רוצה להיות. לפעמים התשובות האלה מוצאות אותך תחילה וזה תלוי בך לפקוח את העיניים ולהגשים אותה.

עזור לעצמך להיות מאושר, אבל תן לאושר למצוא אותך מדי

כל בוקר לפני העבודה אני מקשיב לאלביס דוראן ולמופע הבוקר. היה אורח בתוכנית שדיבר על הנושא הזה ועל הלחץ הכרוך במציאת בדיוק מי צריך להיות מאושר. אנשים רבים חושבים שהם צריכים לדעת בדיוק מה התשוקה שלהם או למצוא את העבודה המושלמת מייד. מסיבה כלשהי, אנשים חושבים שזה מירוץ למצוא את האושר הדרוש להשלמת חייהם.

עם זאת, למדתי שלוקח זמן וניסיון לפני שאתה מבין מה משמח אותך באמת. דרוש נפילה ולמידה מאותה נפילה לפני שאתה קם ומכיר את מה שגרם לך לחזור לרגליך. זה כשלעצמו מביא לך אושר שאולי לא היה לך בעבר אם חיפשת.

במהלך שנות הפגיעה העצמית שלי, נאבקתי להבין מי אני בזמן שכולם מסביבי ידעו באיזה מכללה הם רוצים ללכת ומי הם רוצים להיות אחרי שקיבלתי את התואר. אני חושב שאחד הדברים האלה הסיבות שבני נוער פונים לפגיעה עצמית זה בגלל שהם נאבקים בתקופה קשה זו בחייהם. זה מעבר ומעברים לא תמיד קלים.

תפסיק להלחיץ ​​במהלך החיפוש כדי למצוא את עצמך

התאמה למעברים עלולה לגרום ללחץ גדול ולמי שלא יודע כיצד להתמודד עם לחץ זה, פגיעה בעורם אולי נראה כמו מוצא טוב כשאנחנו יודעים שהוא לא. פעמים רבות לאחר שסימנתם את עורכם, תחושת הסיפוק נעלמת מהר יותר ממה שקיווינו. לאחר שתחושה זו נעלמת, אתה מתעצבן לעתים קרובות על עצמך ועלול לפנות שוב לפגיעה עצמית כתשובה.

חשוב לדעת את כישורי ההתמודדות שלך ברגעים אלו, אך אתה צריך גם לעצור ולחשוב על הדברים הטובים שקורים בחייך. יש לך בית. יש לך אוכל. אתה בריא. יש לך תמיכה. התמקדו באושר שמצא אותך מבלי שתבין זאת ודע שהוא מצא אותך מסיבה כלשהי.

תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא אתר אינטרנט כאן. גלה מידע נוסף על בצהריים דרך Amazon.com.