השלב הבא: מציאת עזרה להפרעת האכילה שלך
השלב הראשון בהחלמה מכל הפרעת אכילה הוא קבלה שיש לך מחלה שראויה וזקוקה לטיפול.
השלב הבא הוא למצוא את האנשים המתאימים שיעזרו לך להחלים מהפרעת האכילה שלך. זה יכול להיות קשה מאוד. עם זאת, ישנם סוגים שונים של עזרה שם ואני ממליץ לך לעולם לא לוותר על הניסיון למצוא מה מתאים לך.
אמון הוא חשוב ביותר
התחלתי להיאבק לראשונה באנורקסיה נרבוזה בסתיו 2007. כמובן שלא חשבתי שמשהו לא בסדר איתי. חשבתי שאני פשוט רזה ואוכל בריא יותר, ושהמשפחה והחברים שלי הם מלודרמטיים.
עם זאת, הסכמתי בחצי לב לפגוש דיאטנית בפברואר 2008. היא הייתה אדם נחמד מאוד, והיינו נפגשים מדי שבוע ועוברים על תכניות ארוחות ועל כמות הקלוריות שהיא הרגישה שאני צריכה לאכול.
בהכרח הייתי זורק את תכניות הארוחות שלה על השיש לאחר כל פגישה, והפסקנו את הפגישות שלנו לאחר כשלושה חודשים כי המשכתי לרדת במשקל. זה לא שהיא לא עוררה אמון, אלא במקום זאת פשוט לא הייתי מוכנה להרפות ולתת את אמוני בה או בכל אחד אחר.
ביוני 2008 עליתי על מטוס וטסתי לתוכנית ידועה להפרעות אכילה. לא האמנתי באופן אינסטינקטיבי את הפסיכיאטר שהוקצה לי ברגע שפגשתי אותה. הרגשתי שהיא קרה ולא אכפת לי אם אחיה או אמות, שאני סתם עוד חולה בהפרעת אכילה ושהיא עייפה מכולנו.
סמכו על הרגשות שלכם. אל תמשיך בטיפול עם מישהו שאתה מרגיש לא בנוח איתו או שחשוב שאין לה טובת לב. הטיפול לא יעזור מעט אם לא תסמוך על האדם שאתה עובד איתו. מטפלים ומטופלים אינם מתחברים ממספר סיבות, וזה בסדר גמור לומר למטפל שאתה מרגיש שיהיה לך יותר נוח עם מישהו אחר.
יש לי חברה אחת שהלכה למטפל בהפרעות אכילה שאמרה לה שהיא בסדר גמור ושיש לה דמות נחמדה ודקה. כמובן, הייתה לה דמות נחמדה ודקיקה זו דרך הגיהינום היומיומי של הבולימיה, מתנדנדת ומטהרת פעמים רבות ותוך כדי כך הופכת חולה יותר מדי יום. למרבה המזל, חברה זו חשה בפעמוני אזהרה שעוברים בראשה והחליטה למצוא מטפל אחר שיקשיב לה בבירור.
רופא המשפחה שלי הפנה אותי לפסיכיאטר הנוכחי בהפרעות אכילה שלי באוגוסט 2008, ואני מרגיש מאוד בר מזל שהיא עשתה זאת. סמכתי עליו ברגע שנפגשתי איתו ובנינו מערכת יחסים טיפולית חזקה מאוד שלא הייתה יקרה מפז בתהליך ההחלמה שלי.
נושא המשקל
בבקשה אל תיפול בפח של האמונה שאתה לא צריך או מגיע לך טיפול בגלל משקל. ראיתי את זה קורה עם כמה חברים שהרגישו כי הם לא סובלים מעודף משקל או עודף משקל שהם בסדר. לדוגמה, מישהו עם בולימיה יכול להיות במשקל תקין ועדיין להיות חולה למדי מההשפעות של binging וטיהור.
תן לי להילחץ שוב - החליפה אינה האינדיקציה היחידה להפרעת אכילה.
למעשה הייתי הכי חולה בפברואר 2010. לא הייתי במשקל נמוך במיוחד, אבל שילוב של הגבלה חמורה והתנהגויות אחרות הנחית אותי בבית החולים עם צינור הזנה. הרגשתי כך; מכיוון שלא הייתי במשקל הנמוך ביותר, לא הייתי זקוק לטיפול ולא ראוי לו. ובכל זאת הייתי די חולה.
צוות הטיפול ונושאי הביטוח
אני רואה רק פסיכיאטר להפרעות אכילה. זה בעיקר בגלל שהביטוח שלי לא מכסה סוגים אחרים של אפשרויות טיפול כמו פגישה עם דיאטנית, ואני צריך לשלם מכיס עבור כל סוג של מומחה.
עם זאת, אנשים אחרים עם הפרעות אכילה רואים פסיכיאטר, מטפל ודיאטנית. אני ממליץ לך לבדוק את חברת הביטוח שלך ולברר אם היא מכסה מומחים אחרים. בפרט, דיאטנית יכולה להיות יקרת ערך מאחר שהיא יכולה להדריך אותך לבחירות המזון הנכונות ולמספר הנכון של קלוריות שאתה זקוק להחלמתך. תוכניות הארוחות יכולות להיות מבלבלות ומכריע, והניסיון להבין איך לאכול נכון ולהישאר בהחלמה יכול להיות קשה מאוד. יש לי מזל בכך שאני מסוגל לעבוד עם הפסיכיאטר שלי בעניין זה, אבל הוא נדיר מאוד ורוב הפסיכיאטרים לא מתמודדים ישירות עם דברים מסוג זה.
פסיכיאטרים רבים גם אינם עוסקים בטיפול והם מיועדים אך ורק לתרופות, וכאן מטפל טוב הופך ליקר מאין כמוהו. אני מדבר על החשיבות של מטפל טוב בהפרעות אכילה בהקלטה זו. הייתי מדגיש שאולי תצטרך להילחם כדי שחברת הביטוח שלך תשלם עבור מטפל, אך לרוב הביטוחים יש כיסוי מסוג זה.
כיצד למצוא עזרה
מצאתי את הפסיכיאטר של הפרעות האכילה שלי דרך רופא המשפחה שלי, ואני ממליץ לך להתחיל שם. כמובן שרמת העזרה הזמינה תלויה במספר גורמים - הביטוח שלך, מקום מגוריך, אפילו גילך ו / או מיך. הפסיכיאטר הראשון להפרעות אכילה שאליו הופניתי לא היה רואה אותי מכיוון שהוא הגביל את העיסוק שלו בגילאי 30 ומטה, ואני הייתי אז בן 42. קלינאים אחרים מגבילים את התרגול שלהם רק למתבגרות או לקבוצות אחרות.
ה העמותה הלאומית להפרעות אכילה יכול גם להפנות אותך לעבר הרופאים המתאימים. לבסוף, בדוק בעיתון המקומי או באתר שלך קבוצות תמיכה לאנשים עם הפרעות אכילה. ה האיגוד הלאומי לאנורקסיה והפרעות נלוות ו אוברלים אנונימיים הם שני ארגונים המציעים קבוצות תמיכה ברחבי הארץ.
נשאר עם התאוששות... גם כאשר העזרה נראית רחוקה
לבסוף, אני ממליץ לך להישאר עם התאוששות גם אם אתה מתקשה למצוא עזרה. אני נוהג שעתיים בכיוון אחד לראות את פסיכיאטר הפרעות האכילה שלי מכיוון שאני גר באזור שמציע מעט מאוד עבור אלו להפרעות אכילה.
אתה יכול למצוא עזרה. אתה יכול להתחיל בדרך להחלמה. לפעמים תצטרך להפוך לעורך הדין החזק שלך להחלמה. זה שווה את זה.
תמצא אותי ב פייסבוק ו טוויטר.
