וובינר חי ב -10 בנובמבר: אכלו זאת, לא זה: הרגלי אכילה בריאים למוח בריא יותר של ADHD
לא זמין ב -10 בנובמבר? אל תדאג. הירשמו עכשיו ואנו נשלח אליכם את קישור השידור לצפייה בזמן שנוח לכם.
אכילה בריאה מציבה בפני אנשים עם אנשים אתגרים רבים הפרעת קשב וריכוז. זה נכון במיוחד במהלך המגיפה, כאשר רבים כל כך עובדים או לומדים מהבית עם גישה נוחה לארונות המטבח והמקרר.
מחקרים מראים זאת אכילה בריאה גורם למוח בריא יותר של ADHD. מכיוון שאנשים עם הפרעות קשב וריכוז נושאים סיכון גבוה יותר להשמנה, חשוב שילדים ומבוגרים ישלבו שיטות אכילה מודעות ותזונה מוצקה בחיי היומיום שלהם. מרכיב מרכזי בניהול תסמיני ADHD הוא פיתוח קשר חיובי עם אוכל.
בסמינר מקוון זה תלמד:
- מדוע אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נאבקים לבנות ולשמור על הרגלי אכילה בריאים
- אֵיך ADHD הוא גורם סיכון להשמנה
- החסרונות והחסרונות של הקפאין
- אסטרטגיות מעשיות עבור קניות בסופרמרקט, לארגן אוכל במטבח, ולאכול בקפידה
- החשיבות של תזונה ומזונות צפופים לחומרים מזינים למוח בריא יותר
- ניהול תשוקה, במיוחד בלילה
- טיפים ורעיונות לבישול ידידותיים ל- ADHD
יש לך שאלה למומחה שלנו? תהיה אפשרות לפרסם שאלות למגיש במהלך הסמינר החי.
פגוש את הדובר המומחה:
רוברטו אוליבארדיה, דוקטור ד ', הוא פסיכולוג קליני ומדריך קליני לפסיכולוגיה
בית הספר לרפואה בהרווארד. הוא מנהל תרגול פסיכותרפיה פרטי בלקסינגטון, מסצ'וסטס, שם הוא מתמחה בטיפול ב הפרעת קשב וריכוז (ADHD), בעיות בתפקוד מנהלים ונושאים העומדים בפני תלמידים עם למידה הבדלים. כמו כן, הוא מתמחה בטיפול בהפרעות דיסמורפיות בגוף (BDD), הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) ובטיפול בהפרעות אכילה אצל בנים וגברים. הוא מחבר משותף של מתחם אדוניס, ספר המפרט את הביטויים השונים לבעיות בדימוי הגוף אצל גברים. הוא הופיע בפרסומים כמו Time, GQ ו- Rolling Stone, והוא הוצג ב Good Morning America, CNN ו- VH1. הוא דיבר בתוכניות רדיו רבות, פודקאסטים וסמינרי אינטרנט ומגיש בשיחות וכנסים רבים ברחבי הארץ. כרגע הוא יושב על מועצה מייעצת מדעית עבור ADDitude ומשמש במועצות הייעוץ המקצועיות עבור צ'אד, העמותה להפרעת קשב וה האגודה הלאומית לגברים עם הפרעות אכילה. הוא מומחה מובלט בנושא הבינו וחבר פעיל ב פענוח דיסלקציה –מסצ'וסטס. הוא חבר ב קרן ה- OCD הבינלאומית, האגודה הבינלאומית לדיסלקציה, העמותה להפרעות אכילה רב-שירותיות וה האגודה האמריקנית לאובדנות.# עמלות שנצברו
כ- Amazon Associate, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שביצעו קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים.
נותן חסות לוובינר
Accentrate ™ הוא תוסף תזונה שנוסח במיוחד כדי לטפל בחסרים התזונתיים הידועים כקשורים ל- ADHD. Accentrate ™ מכיל את חומצות השומן אומגה 3 EPA ו- DHA בצורת פוספוליפידים, אשר הוכח כמוביל הנושא המועדף למוח על פני שמני דגים. תזונת ה- Brain Ready ™ הניתנת ב- Accentrate ™ פועלת 24/7 ומסייעת לגוף להחלים גם בזמן השינה. www.accentrate.com
ADDitude תודה לספונסרים שלנו על התמיכה בסמינרים המקוונים שלנו. לחסות אין השפעה על בחירת הדוברים או על תכני הסמינרים ברשת.
תעודת השתתפות: למידע כיצד לרכוש את אישור הנוכחות (עלות $ 10), הירשם לסמינר המקוון ואז חפש הוראות בדוא"ל שתקבל כ 45 דקות לאחר סיומו. קישור אישור ההשתתפות יהיה זמין גם כאן, בדף השידור החוזר של וובינר, מספר שעות לאחר הסמינר החי. ADDitude אינו מציע זיכויי CEU.
כתוביות סגורות זמינות.
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
