התעללות מילולית שגדלה
עבור אנשים מסוימים כמוני, הכנסת התעללות מילולית מתחילה להתבגר בבית. פעמים רבות, הורים יכולים להיות חוויה ראשונה של ילד עם הערות משפילות, עלבונות או אפילו בריונות רגילה.
התבגרות עם דוגמה זו של תא משפחתי עלולה לגרום לילד לבעיות מזלזלות רבות. אלה עשויים לכלול הערכה עצמית נמוכה או דימוי עצמי ו השקפה שלילית על העולם סביבם. לפעמים אני עדיין יכול לשמוע את העלבונות כשאני מרגיש על עצמי. מדובר בעלבונות כמו:
- מה לא בסדר איתך?
- למה אתה לא יכול לעשות שום דבר נכון?
- אתה כל כך טיפש.
למדתי כיצד להרחיק את הקולות האלה מעברי ולהבריא. אין בי שום דבר רע. אני יכול לעשות דברים נכון, גם כשאני טועה. בכל יום אני נלחם בראשות הקרב הזה, אבל זה נעשה קל יותר ככל שעובר הזמן עם הכלים והאסטרטגיות המתאימות.
השפעות התעללות מילולית
להתעללות מילולית בזמן שאתה גדל יש השפעות מתמשכות. ילדים מחפשים את הוריהם, מוריהם ומבוגרים אחרים בסביבתם אחר תמיכה, הבנה ועזרה כאשר הם זקוקים לכך. על ידי קבלת עלבונות, הנחות או מילים שליליות אחרות במקום אהבה ועידוד, ילדים יסבלו נפשית.
אי יכולת להסתכל על ההורה שלך כעל אדם שאתה יכול לסמוך עליו, זה הרסני. בחיים שלי, הרבה מהשאריות שלי
נְטִישָׁה ו בעיות התקשרות באים מילדותי. במשך שנים רבות הרגשתי שאם אני לא יכול לסמוך או לסמוך על הוריי, אין סיכוי שאמצא מישהו אחר שאוכל.התעללות מילולית גובה מחיר שונה מכל ילד באופן שונה. מניסיוני, אדם צעיר עלול לחוות אחד או יותר מאלה כתוצאה מהתעללות מילולית מתמשכת בבית:
- הערכה עצמית נמוכה
- דימוי עצמי מופחת
- השקפה שלילית על העולם סביבם או על עתידם
- דִכָּאוֹן
- חרדה כללית אוֹ חרדה חברתית
- בעיות התקשרות או נטישה
כאשר ילד מתבגר לבני נוער ובגרות, תופעות לוואי אלו עלולות לגרום לאחת או מספר בחירות שליליות. מצאתי שאלה יכולים לכלול:
- הִתמַכְּרוּת
- השחתה עצמית או פגיעה עצמית פעילויות
- ממשיכים את מחזור התעללות
- להיות קורבן של אחר יחסים אלימים
ריפוי מהתעללות מילולית לוקח זמן
בעוד שחלק מהאנשים שסבלו מהתעללות מילולית גדלים כיום הם בריאים ומאושרים כמבוגרים, זה לא תמיד הנורמה. מבלי לחפש הדרכה, זה יכול להיות קשה לרפא ולהתקדם. הבנתי את זה כשניווטתי את חיי הבוגרים. כדי להיות אדם מאוזן רגשית ומתפקד, היה לי חיוני לפנות לטיפול ו עזרה מקצועית לשבור את מעגל ההתעללות המילולית.
ילדים לומדים על ידי ראייה, שמיעה והתנסות. התעללות מילולית יכולה להתבטא עמוק בנפש הילד. זה עלול להופיע רק כאשר אותו מבוגר הופך המום או נסער ואינו יכול כראוי לווסת את הרגשות שלהם. לאלה שחושבים שהמילים הקשות שספגתם בילדותכם אינן רלוונטיות לחייכם כעת, עמוק בפנים, הן יכולות להנחות בשוגג את בחירותיכם הנוכחיות.
לשבור את מעגל ההתעללות המילולית
האחריות לפרוץ מה- מעגל אלימות הוא עצום, אבל הוא חשוב. גם אם אין לך ילדים כמבוגר מחלים, חי באופן רגשי חיים מאוזנים יעזור גם ליחסים האישיים והעבודה שלך. עליכם לנקוט בצעדים הנדרשים כדי לרפא את הילד בתוככם ולהתקדם למצב רגשי טוב יותר.
אם אתה מוצא את עצמך מתעצבן בעבודה או עם חבר קרוב, מתמודד עם חֲרָדָה אוֹ דִכָּאוֹן, לחפש עזרה מקצועית. זה יכול לעזור לעקור את אותם רגשות עמוקים עמם התמודדת בילדותך. תשמח שעשית.
שריל ווזני היא סופרת עצמאית, בלוגרית פעילה וסופרת שפורסמה. הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל ב טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.
