אני פותר, לכן אני אהיה... אולי

January 09, 2020 22:51 | אדהד במכללה
click fraud protection

כשאני מגיעה לפתח של שנה נוספת, אני מהרהרת בקודמתה: מה שעשיתי והלוואי שלא, מה לא עשיתי והלוואי שהיה לי, ומה שלא חשבתי עליו זה היה גורם לחיים א שלם הרבה יותר קל.

אני מגבש רשימה שאפתנית ופוריטנית. מהר מאוד, לעומת זאת, המציאות מתעוררת והתלהבותי הולכת וגוברת. 10 דברים פלוס "דברים שצריך לעשות כדי לשנות את העולם" מורף לחמש החלטות "מוגדרות". ואז, סוף סוף, אני מסתפק בהרגל האחד שאני יהיה לשנות... אולי.

השנה, החלטה מס '1 היא להפסיק להטעות את עצמי. אני אדלג על רשימת ההבטחות החדשות שאני לא מתכוונת לשמור בסתר. במקום זאת, אחיה מחדש את רוח הרפאים של החלטות שעברו, ואחליט לשמור עליהן. הפעם. בטוח.

לפני מספר שנים החלטתי לשמור על גיליון עבודה תקציבי. קבעתי כובעי הוצאה חודשיים לבגדים, לאכול בחוץ, לבילוי וכן הלאה. עקבתי אחר ההוצאות בפועל ואז ציינתי בצייתנות את ההבדלים. מצאתי שזה מועיל מאוד... עד שהפסקתי, מתישהו סביב פברואר. השנה, אנסה להמשיך בזה לפחות עד מרץ.

אני גם מנצל את עצמי לארגן את כל העיתונים שצברתי בשנה האחרונה. אני נוטה לרשום הערות שונות לעצמי, מספרי טלפון, קבלות ו"רעיונות בהירים "במגירה גדולה ושוכח מהם. הם ישבו במשך חודשים רבים ללא השגחה, אבל אני מתכוון לעבור עליהם. אולי אני אמצא כיוון לחיים שלי אי שם.

instagram viewer

וכמובן, אותה החלטה הכי נחושה - להגיע לכושר. כשראיתי את רזולוציות ראש השנה האמיצה בחדר הכושר בשבוע הראשון של ינואר, מתרגשתי מרוח מוחשית של שינוי והתחדשות. לאט בהתחלה, ואז באופן דרמטי, לוחמים אלה מתחילים לצנוח לצד הדרך. עד מרץ רק הקנאים הרגילים נשארים בחדר הכושר. מהם הסודות שלהם, אלה שיעזרו לי להסתובב בכדי לשמור על קשר איתם? שאלתי מסביב וקיבלתי תשובות כמו "זה עוזר להגביר את האנרגיה ואת מצב הרוח שלי" ו- "קראתי תוך כדי שימוש במכונה לב ריאה בעמידות נמוכה. ככה אני יכול להמשיך בעבודה בבית הספר, או פשוט ליהנות מרומן, ולא משתעמם. "אני חושב שאנסה לנסות את זה.

אז איך אוכל לשמור על החלטות ראש השנה שלי, יהיו אשר יהיו?

אני הולך לנסות לא לחשוב גדול מדי. אולי עלי להתחיל במשהו פשוט, כמו לפנות את הארון ולתרום בגדים ישנים לצדקה. איש לא אמר כי ההחלטות צריכות להיות אירועים המשנים חיים. אני יכול לשמור סוג כזה של החלטות לשנה הבאה. (אגב, אתה מכיר את הבגדים האלה שאתה חולם להתאים, או לכווץ את עצמך לתוכם? אלה צריכים ללכת. רק תחשוב על כמה הארון שלך ייראה טוב יותר עם פחות בתוכו.)

אני הולך לנסות לא לעשות את זה בבת אחת. אם חשבתי שאני צריך לעשות הכל מייד, היה לי התקף חרדה. זה נקרא רזולוציה של YEAR New, ויש 365 יום בשנה טיפוסית. תאמין לי, יש לנו זמן.

החלטה סופית? אני נחוש בדעתו לחדש כמה מחברויות ישנות שלי. תחילתה של שנה חדשה היא התקופה המושלמת להתחבר מחדש עם כל אותם אנשים שנמנעתי מהם או ששכחתי להתקשר אליהם. בניגוד למה ששמעת, כולנו מקבלים יותר ממה שאנחנו יכולים להתמודד לפעמים. איש מעולם לא אמר שעלינו לעבור את החיים בכוחות עצמנו.

עודכן ב- 6 באוקטובר 2017

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.