"אני עורך דין להגירה והרגשות הפרעות קשב וריכוז שלי מנצחים מקרים."
אובחנתי כסובלת מהפרעת קשב וריכוז בגיל 26, בזמן שהייתי בבית ספר כיתה. תמיד עשיתי טוב בבית הספר, אם כי לקח לי יותר זמן מרוב לבצע את עבודתי. החלקתי מתחת לרדאר כי הייתי סטודנט חזק. אבל באמצע שנות ה -20 לחיי למדתי הרבה על ADHD והייתי בטוח שיש לי את זה. הוקל לי שאובחנתי - זה היה כל כך הגיוני בעיניי. זה גם שיפר את היכולת שלי להתייחס לאחרים, ועזר לי להבין את עצמי טוב יותר. ADHD היה תווית שהרגישה מעצימה.
כאשר הפרעת קשב וריכוז בעבודה היא חוזק
הרבה דברים מתסכלים אותי לגבי הפרעות קשב וריכוז - דברים שכרוכים תפקידי ביצוע. אני שוכח לאכול כל הזמן כי אכילה תדרוש שאזכור לקנות מצרכים. למרות זאת, חלקם של תכונות ADHD שלי הן הסיבה שאני מצליח בקריירה שלי. אני עורך דין להגירה, באל פאסו, טקסס. אני עובד עם עורכי דין מקצוענים הנוסעים לאל פאסו מרחבי ארה"ב בכדי לספק ייצוג משפטי בחינם להורים עולים המופרדים מילדיהם.
כמו רבים עם הפרעת קשב וריכוז, אני רגיש לצדק. הייתי הילד בבית הספר היסודי שעסק בהגינות ומדוע כולם לא היו נחמדים זה לזה. עבודתי מונעת על ידי תסכול וכעס כלפי עוול. אנשים מצפים מעורכי הדין להיות הגיוניים ולא רגשיים. אני לא. אני משתמש ברגשות שלי כדי לזכות בתיקים, וכדי למשפחות להתאחד.
[קבל הורדה חינם זו: המדריך שלך לבחירת הקריירה הטובה ביותר]
שֶׁלִי רגשות ADHD גם מאפשר לי להתחבר בקלות עם הלקוחות שלי - אני אמפתי באופן שאחרים לא. זה עוזר לי להיות תומך טוב יותר עבורם.
איך אני מנהל הפרעות קשב וריכוז בעבודה
- אני משתמש בתרופות, אבל אני עובד עם הרופא שלי ולוקח את זה לפי הצורך. כפי שציינתי, הפרעת הקשב והריכוז שלי עוזרת לי להיות פרודוקטיבית ומצליחה. זה כולל את היכולת שלי לחשוב יצירתי ולקשור הרבה חוטים רופפים במהירות. טיפול תרופתי מקהה את העוצמות הללואז אני לא לוקח את זה כשאני עובד עם לקוחות. אני גם לא לוקח תרופות בשלבים הראשונים של מתווה ועריכת תסקיר משפטי כי זה גורם לי להרגיש פחות יצירתי, אבל אני צריך לעשות פעם אחת אני צריך לשבת ולהתמודד עם כתיבה לטווח ארוך.
- אסטרטגיה נוספת שמתאימה לי היא לבקש מאנשים ליצור איתי קשר ווטסאפ ולא באמצעות דוא"ל. אני יכול להגיב באמצעות קטעי שמע באפליקציה זו. הרבה יותר קל לי לדבר מאשר לכתוב.
- אני מראש לגבי שיחות ועידה. אני לא יכול להיות במצלמה כל הזמן ולהאזין ביעילות. במקום זאת, אני אממש או אעשה מטלות כשהמצלמה כבויה עד שתור לי לדבר. אני דואג שכולם ידעו שזה לא סימן של חוסר כבוד, ושאני צריך לזוז כדי לעבד ולהבין מה נדון במהלך שיחת הווידאו.
[למד מה לבקש מעצמך למצוא את העבודה המושלמת]
אבחנת ADHD שלי הייתה ברכה. תוויות יכולות לאגר אותנו, אך הן יכולות גם להוביל לצמיחה. במקום לראות את הפרעת הקשב שלך כשלילית, ראה בזה "ברוך הבא לקהילה החדשה הזו של אנשים שיכולים להתייחס ולהבין אותך. ” אני בטוח שלא יכולתי לעשות את מה שאני עושה ברמה שאני עושה את זה אם לא עשיתי את זה יש הפרעות קשב וריכוז.
הפרעות קשב וריכוז בעבודה: הצעדים הבאים
- לקרוא: "איך אבחון ADHD שינה את חיי - סיפורו של עורך דין"
- לִלמוֹד: אסטרטגיות עבודה מעשיות למוח חכם של ADHD
- לקרוא: עבודה טובה! נוסחת אושר לקריירה למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
עודכן ב- 12 במאי 2021
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ האמין שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה חינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
