"אימפולסיביות של ADHD הייתה גורם מכריע בחיי... לעתים רחוקות ביותר."

אימפולסיביות של ADHD בחיים האמיתיים עשויה להתבטא בקניית דחפים, נהיגה לא בטוחה, תקשורת פריחה וקריירה חבלה עצמית, בין שאר התנהגויות המביסות את עצמן, על פי המבוגרים שענו לקורא ADDitude האחרון שלנו סֶקֶר.

שליטה על דחפים ירודה היא סימפטום של ספר לימוד להפרעת קשב והיפראקטיביות (ADHD או ADD) שעשוי להיראות ברור לילדים שקופצים בלי להסתכל, מדברים בלי להרים יד או מגיבים במהירות לרגשות גְרִיָה. אצל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, סימפטום זה של אימפולסיביות של ADHD עשוי להיות פחות בוהק, אך לא פחות מסוכן או משפיע.

כדי להבין טוב יותר את האימפולסיביות בבגרות, שאלנו את קוראי ADDitude, "האם יש ל- ADHD שלך מרכיב אימפולסיבי חזק? אם כן, כיצד זה השפיע על חייך? שתף סיפור על תקופה שבה פעלת בדחף והתוצאה השלילית (או החיובית!). להלן, מצא תגובות קשורות מאחרים מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז; שתף את החוויות שלך בחלק ההערות למטה.

אימפולסיביות של ADHD בקרב מבוגרים

"אימפולסיביות הייתה גורם מכריע בחיי פעמים רבות, לעתים רחוקות לטובה. כשגיליתי שאני בהריון כשאני אמורה להיות לא מסוגלת ללדת פיזית, עזבתי את עבודתי ועברתי דירה למדינה אחרת כדי להקים משפחה עם האב, גבר שפגשתי באינטרנט ובילה איתו רק 3 שבועות בחיים האמיתיים.

"שֶׁלִי האימפולסיביות השפיעה באופן מסוכן על הנהיגה שלי. אני נהיה חסר סבלנות בתנועה ולא מצליח להיות מודע למכוניות מאחורי או בנתיב שאליו אני מתכוון להתמזג. כתוצאה מכך, היו לי תאונות דרכים רבות ו'תקלות כמעט 'עם מוות.” – בעילום שם

“לאחר שאובחן כסובל מהפרעות קשב וריכוז בשנות ה -40 לחיי, הבנתי את דפוס האימפולסיביות שלי לאורך כל חיי; אם כך, לעולם לא יכולתי להישאר בתחביב כילד בקולג 'הייתי עוזב מיד את הקורס אם היה לי משעמם או מבולבל מהחומר. לפני מספר שנים החלפתי מקום עבודה 8 פעמים בתוך פחות משנתיים. לקח לי 35 שנה להאט ולבקש עזרה כשהוא מוצף ”. - קרן

[הורד מדריך חינם זה להפרעות קשב וריכוז במבוגרים]

"אני מוציא אימפולסיביות כסף כדי לקנות אינספור ארגון מוצרים שלתוכו אני דוחס דברים וגורם לעומס רב עוד יותר. אין לי תקציב לקנות אותם, אבל זה לא עוצר אותי. אני שונא איך זה גורם לי להרגיש. אני יודע איך אני רוצה שהבית שלי יראה וירגיש - למה אני מרגיש שהקניות יתקנו דברים? ” - Val

"בחודשים הספורים שקדמו לאבחון שלי, שהיה תקופה של תהפוכות אדירות ותסמינים אדירים, קיבלתי 8 פירסינגים חדשים תוך 3 חודשים! הכל ספונטני לגמרי... " - בעילום שם

"קניות מקוונות, פריחות סוכר מדי פעם, קומץ קעקועים אימפולסיביים והפרעות הן איך האימפולסיביות שלי באה לידי ביטוי. דיבור אימפולסיבי גורם לי ביותר בעיות; אני מסלק דברים לא הולמים ונקראו בגלל זה "גסים". - קלי

"האימפולסיביות שלי תלויה במידת ההרגשה שלי שאני המומה. פעם, לאחר תקופה של דיכאון, כתבתי ספר שלם! " - בעילום שם

[קראו את זה הבא: איך להשהות על אימפולסיביות של ADHD]

"האימפולסיביות שלי הביאה אותי ליפול על מישהו שלא הייתי צריך. התגעגעתי לכל דגל אדום שהיה ברור לעין כל. כשהקשר הסתיים, דיספוריה רגישה לדחייה חיברה את הבושה וההלם על כך שזרקתי את העכבות שלי כל כך בקלות ". - בעילום שם

"יש לי הרגל קניות מקוון רע שבו אני מסתכל רק על פריטי 'למכירה', וכשאני רואה כמה הם במחירים נוחים, אני מוסיף פריטים נוספים לעגלה. זה כמובן מוסיף אבל אני לא חושב על זה עד שאני מסתכל על חשבון הבנק שלי. אני מאוד משתדל לשבור את ההרגל הזה ". - בעילום שם

"כשחבר שלי התחתן, הייתי כל כך המום מאושר מיד אחרי הטקס, שקפצתי לחבק אותה וניתקתי את אמה. זה היה כל כך מביך. האימפולסיביות שלי תמיד מעמידה אותי במצבים מביכים אלה.” – בעילום שם

"האימפולסיביות שלי הייתה מותי, בעיקר בעבודה. אני מדבר עם עמיתים ומנהלים באופן אימפולסיבי; אני כור במקום שחקן.” – פטי

“לחברה שלי יש הפרעות קשב וריכוז ו קונה באופן אימפולסיבי דברים שאנחנו לא צריכים - זה מלחיץ מאוד ועל סף אגירה. היא 'קונה רגשי'וקונה דברים רק כשהיא מוטרדת או לחוצה. " - בעילום שם

אימפולסיביות של ADHD בחיים האמיתיים: השלבים הבאים

• מבחן עצמי: האם יש לי הפרעת קשב והיפראקטיביות למבוגרים?
• הורדה חינמית: לחשוף את המסתורין של מוח ADHD שלך
• אסטרטגיות בעולם האמיתי: "איך אני מפסיק להיות כל כך אימפולסיבי"

תמיכה בתמיכה
תודה שקראת ADDitude. לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם כמנוי. קהל הקוראים והתמיכה שלך מסייעים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט