"על עבודה עם ADHD: למצוא את החופש לעשות דברים בדרך שלי"

טכנית, פוטרתי מעבודה אחת בלבד. זו הייתה עבודת קיץ בקולג' כמשרתת. אחרי כמה שבועות, הבוס שלי משך אותי הצידה ואמר שהיו תלונות על האבק שלי.

שנאתי לנקות אבק. תמיד קיוויתי שיקבעו לי שאיבת אבק. לדחוף ולמשוך את הוואקום על פני שטיחים היה כיף. יכולתי פשוט לעשות "W's", אחד אחרי השני אחרי השני. יכולתי לראות את העבודה שעשיתי בדוגמת אדרה שנותרה על השטיח. זה היה מספק ופיזי, ויכולתי להישאר מרוכז.

אבק היה הפוך. הייתי צריך להיות זהיר כשהרמתי מסגרות לתמונות, פסלונים זעירים ובקבוקים עתיקים. הייתי צריך לזכור בדיוק איפה להחזיר אותם. זה היה מפחיד. לא הופתעתי שהאבק היה הנפילה שלי. לאחר שהבוס סיכם את התלונות עלי, מסרתי את סמרטוט האבק שלי. את שארית הקיץ ביליתי בעבודה במעדנייה.

On the Job - לא מאובחן

אני לא יודע כמה משרות מילאתי ​​מאז, אבל אני יודע שבכולן אני הרגיש כמו הונאה. למרות שהיו לי תואר שני ושנים של ניסיון בקורות החיים שלי, כל עבודה שלקחתי הפכה למלחיצה, מחייבת מדי. תסמונת המתחזה שלי גברה עם הלחץ. ידעתי איך לעבוד והייתי טוב בזה. אני יכול לספק מוצר סופי. מה שלא יכולתי לעשות זה ליצור את המוצר הזה לפי השלבים הספציפיים שמישהו אחר קבע.

ג'ובס הפך לתזכורת מפחידה של שיעורי מתמטיקה שבהם הצגת העבודה שלך הייתה חשובה כמו מציאת התשובה הנכונה. העבודה שהראיתי אף פעם לא הייתה נכונה, גם אם התשובה הייתה. הביטחון שלי נשחק. ניסיתי לעקוב אחר תהליכי הפרויקט ואכזבתי את עצמי ואת הקולגות שלי בכל פעם. קורות החיים שלי הפכו לטלאים של שנה-כאן ושנתיים-שם - לפעמים פחות.

[קבל את ההורדה החינמית הזו: מה לשאול את עצמך כדי למצוא את העבודה המושלמת]

בגיל 46 אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז. בזמנו הייתה לי עבודה שדרשה תשומת לב אינטנסיבית לפרטים ותהליך קפדני לביצוע כל פרויקט. נכשלתי כישלון חרוץ. בסופו של דבר התפטרתי - רגע לפני שפוטרתי - וקפצתי לעבודה פעמיים נוספות בשלוש שנים. כשמלאו לי 50, ידעתי שאני לא יכול לקיים קריירה בתחום שבו שום עבודה לא החזיקה מעמד. אולי הגיע הזמן להתנקות.

עבודה עם ADHD שלי

בדיוק באותה תקופה ראיתי רישום לעבודת החלומות שלי, ככותב בסוכנות פדרלית. התקנות הפדרליות מאפשרות למועמדים לעבודה עם "מוגבלויות" להגיש מועמדות במסגרת "לוח א'", ובמידה והם עובדים, לקבל התאמות. למרות ש הפרעת קשב וריכוז מוכרת כ"נכות", לא אהבתי את הרעיון לקחת עבודה ממישהו אחר. אפילו בזה, הייתה לי תסמונת המתחזה.

חבר שהכיר את היסטוריית העבודה שלי אמר, "הפרעת קשב וריכוז שלך הייתה שלילית לקריירה מספיק זמן. הפוך את זה לחיובי הפעם". זה היה הגיוני. המטפל שלי כתב אימות של לוח א', והגשתי בקשה.

חופש לעשות דברים בדרך שלי

כשהציעו לי את התפקיד הזה ידעתי שזה יהיה אחרת. הסברתי את המאבקים שלי לבוס שלי, לעמיתיי. סיפרתי להם בדיוק איך המוח שלי מעבד מידע. אמרתי שאני אתן להם את המוצר שהם רוצים בכל פעם, אבל אני צריך את החופש לעשות את זה בדרך שלי. הסברתי מה אני צריך כדי שהחלק שלי בתהליך יצליח.

[קרא: לוח הזמנים הטוב ביותר לעבודה עבור מוחות ADHD]

פחדתי בהתחלה, אפילו התביישתי, לבקש יחס מיוחד ולהודות בחוסר השלמות שלי. אבל אף אחד מעולם לא הגיב בשום דבר מלבד הבנה. למעשה, כמה עמיתים, עדיין בארון על הבדלי הלמידה שלהם, הודו לי. זה לא סוד שאני נאבקת איתו לבד. זו עובדה.

למדתי שה-ADHD שלי הוא חלק גדול ממה שהופך אותי ליצירתי. זה מה שמאפשר לי להמציא פתרונות שאף אחד אחר לא שקל. ברגע שהפסקתי להיאבק בהפרעות קשב וריכוז שלי ואימצתי אותה, הפכתי לעובד טוב יותר. בפעם הראשונה, אני לא מפחד בעבודה. אני לא מסתיר שום דבר, ואני לא מרגיש כמו מתחזה. הפרעת הקשב שלי היא אכן דבר טוב. רק לא כשזה מגיע לניקוי אבק.

עבודה עם ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: זקוק לעזרה במציאת התשוקה שלך? השתמש ב-ADHD הזה "מתווה מוח"
• לקרוא: עבודה טובה! נוסחת אושר בקריירה למבוגרים עם ADHD
• לקרוא: איך ליישר את הקריירה שלך עם התשוקות שלך

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט