"החבר הכי טוב שלי לא 'סובל' את הפרעת קשב וריכוז שלי. היא מעריכה את זה."

להיות חבר הכי טוב עם הפרעת קשב וריכוז יכולה להיות חוויה מטורפת - או לפחות כך נאמר לי.

כשאני פוגש מישהו אחר עם הפרעות קשב וריכוז, אנחנו מצטרפים יחד בצורה מרגשת, אחרי שסוף סוף מצאנו מישהו שמבין את זה. אבל איך זה לאדם נוירוטיפי שיש לו יצרה ידידות קרובה עם מישהו שיש לו ADHD? מעולם לא שאלתי מישהו עד עכשיו.

לִפְגוֹשׁ לורה, שהציע באדיבות לשתף איך זה באמת להיות חבר שלי. אנחנו חברים יותר משש שנים, ובאתי לראות את לורה כאחותי הקטנה. חיינו יחד, טיילנו יחד ברחבי העולם, ויש לנו חברה ביחד. היא חוותה את השיאים שלי, השפל שלי, שברון הלב שלי, ההתמודדויות שלי וההצלחות שלי.

כשהייתי בן 30, הדיבורים הכנים והבוטים של לורה הובילו אותי לקבל את אבחון ADHD. במובנים רבים, לורה היא הבסיסית למי שאני היום, והיא נותרה חלק גדול ממערכת התמיכה שעוזרת לי לנהל את הפרעת קשב וריכוז שלי.

הנה איך זה להיות נוירוטיפי עם חבר ADHD, לפי לורה:

[הורדה חינם: סודות המוח של ADHD]

חוות דעת ראשונית של Les וכיצד זה השתנה

לורה: כשפגשתי לראשונה את לס, הוא נראה היפראקטיבי, דברנית ביותר, ואימפולסיבי. לס לא התאים לקבוצה הגדולה יותר (גם אני לא). אני מופנם טיפוסי, לא אמון באנשים כשאני פוגש אותם לראשונה. (אני מעדיף לקרוא ספר מאשר לצאת להרפתקה). אבל היה משהו בהתלהבות ובפתיחות שלו כלפי העולם שצמח עליי. הבנתי שאני נהנה להיות בקרבתו, והפכנו לחברים קרובים.

איך זה לבלות עם לס

לורה: לס יש הרבה רעיונות מטורפים, החל מ"בוא נלך לבר המטופש ההוא" ועד "בואו נקנה טנדר ביחד, נמיר זה לחניון, ולצאת לטיול כביש של שישה חודשים מלונדון למלזיה.' זה אף פעם לא בילוי לילי משעמם עם שלי חבר! אתה יכול בקלות להישאב לתוך התוכניות שלו ולרעיונות שנשמעים נהדר בהתחלה אבל עלולים באותה קלות להפוך לאסון. במילים פשוטות, לא תמיד יש לי כוח לעקוב אחריו מוח בקצב מהיר או לבדוק שוב כל תוכנית אחרת שהוא עושה.

למה נשארנו חברים

לורה: כשתכונות האישיות השונות שלנו מתנגשות בהכרח, הכל מסתכם בהצבת גבולות והתעקשות, לפעמים קצת בכוח, תקשורת ברורה.

איזה אירוע חיזק את הידידות שלנו?

לורה: שנתיים אחרי שסיימנו, ביקשתי מלס לעבוד איתי בחקירה בצ'ילה. הפרויקט היה גדול: חמישה שבועות בדרכים, עריכת ראיונות רב לשוניים והתגברות על מכשולים אישיים ומקצועיים רבים. הזמנתי אותו כי אני סומך על לס שיחלץ אותי ממצב דביק ורמות האנרגיה שלו הן ללא תחרות. הייתי צריך את הכוח המניע הזה כדי לדחוף אותי להצליח בפרויקט בסדר גודל כזה.

[האם יש לי ADHD? בדיקת סימפטומים למבוגרים]

במהלך הטיול, למרות החששות הראשוניים שלי, הבנתי שאנחנו צוות ג'ורנו מושלם. Les פתר בעיות באופן יצירתי תוך כדי תנועה. היחס הפתוח שלו ל לדבר עם כל אחד (כולל משטרת המהומות בירי במחאה!) הביא לראיונות שלעולם לא הייתי שוקל. אפילו טכניקות הכתיבה שלנו משלימות. אני מספק עובדות, מספרים ורקע, ולס מביא זרימה, שנינות וקריאה. היינו שילוב חזק שהפך את הפרויקט להצלחה עצומה.

זה לא תמיד היה קל, כמובן. בהכרח היו לנו ויכוחים בדרכים, אבל למדתי הרבה על עצמי תוך כדי עבודה כה צמודה עם לס. אני מתכנן הכל בקפידה, וכשדברים משתבשים אני לעתים קרובות נכנס לפאניקה ומוצא את עצמי לא מסוגל לתקשר. לס רגיל לדברים שהולכים דרומה ומסתגל באופן טבעי. עם זאת, הוא לא תמיד מזהה את רגעי הפאניקה של מישהו אחר. הייתי צריך ללמוד להעביר את הפאניקה שלי בצורה ברורה כדי שהוא באמת יוכל להבין טיעונים מסוימים, למה אכלנו אותם, ושמעט מרווח נשימה זה טוב מיד אחרי שהדברים נעלמו הַצִידָה.

מה למדת מהחוויה הזו?

לורה: לראות איך הוא מנווט בסיטואציות כאוטיות לימד אותי להרפות מהדחף המתמיד שלי להיות בשליטה ולהסתמך יותר על הכישורים הייחודיים שיש לאנשים עם מגוון עצבים, כמו לס.

זה גם עזר לי להבין גבולות. מתי אני צריך הפסקה מהעבודה? מתי זה הזמן ללכת הביתה במהלך לילה מרגש? לס תמיד מוכן להמשיך ותמיד ישכנע אותי להישאר יותר. קשה לומר 'לא' לחבר, אבל לפעמים אתה צריך להגיד את זה בקול כדי שהחברות שלך תישאר בריאה ומתמשכת.

גדלנו זה לצד זה במהלך השנים - מסטודנטים ועד עיתונאים עצמאיים במשרה מלאה. הפכנו מחברים שמבלים יותר מדי זמן בפאב לחברים הכי טובים שיכולים דבר על כל דבר ויתמכו זה בזה באופן אמין לאורך כל סערת החיים.

לאחר פרויקט צ'ילה, לס ואני החלטנו להקים חנות ביחד ולשתף באופן קבוע בפרויקטים כשהקריירה שלנו צומחת במקביל. אנחנו לומדים אחד מהמוזרויות והכישורים של זה עם כל משימה ובעיה חדשה שמגיעה. אנחנו גם עדיין מבלים הרבה בפאבים ואנחנו להילחם כמו אחים. אבל אנחנו עושים זאת בכבוד הדדי מוחלט. לס הוא אחד האנשים הבודדים שיש להם את הביטחון והגבורה לטפל בי במקרה הגרוע ביותר.

האם אבחון הפרעת קשב וריכוז של לס שינה את השקפתך עליו?

לורה: של לס הפרעת קשב וריכוז האבחון מילא תפקיד גדול בחייו בשנים האחרונות, אבל עבורי, כחברו וכעמיתו, אני לא רואה אותו אחרת ממה שפגשתי אותו לראשונה. הוא עדיין אדם מהנה, יצירתי ונאמן שתמיד יהיה שם כשאתה צריך חבר אמיתי. (למרות שהנהיגה שלו נוראית.)

החבר הכי טוב שלי: השלבים הבאים

• הורד: נהל את ההשפעה של ADHD על מערכת היחסים שלך
• לקרוא: למה אנחנו לא יכולים להיות חברים?
• לקרוא: "סליחה היא המתנה היקרה ביותר שחבר יכול לתת"

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט