הורות עם הפרעת קשב וריכוז: קשיים בתפקוד ניהולי של אמא אחת

אני חוזר הביתה מהורדת כיתה ג' בבית הספר, מסיים את הקפה של הבוקר, בודק מדיה חברתית ונסוג למעלה כשהטלפון מצלצל. שלוש מחשבות צצות בראשי: "תודה לאל שזכרתי לבטל את השתקת הצלצול", "איפה השארתי את התא שלי?" ו"מה ג'ורג'יו עשה עכשיו?"

אני רץ למטה לחפש את הטלפון שלי. זה לא על השיש המבולגן במטבח, או השולחן עמוס בשאריות מארוחת הבוקר של בני. הצליל מגיע מהארנק שלי, שחבוי מתחת למעיל שלי עטוף על כיסא. אני מחפש בתיק הקרוע שלי: ארנק, מפתחות לבית, שלט לרכב, מסכת פנים, מסיכת פנים, מסכת פנים, רקמות מקומטות, לגו מאובק, בר KIND אכול למחצה והמון המון קבלות. סוף סוף אני מאתר את הרעש.

מאוחר מידי. כצפוי, אני מתגעגע לשיחה מבית הספר של בני. "שום דבר טוב לא קורה לפני 10 בבוקר ביום שלישי," אני חושב בעודי בוהה בטלפון ומחכה לתא הקולי.

אמהות עם חוסר תפקוד מנהלי

זה לא יוצא דופן שיש לי בעיה למצוא את הטלפון שלי, או כל דבר אחר, לצורך העניין. למורת רוחו של בעלי הסבלני, לארי, אני שואלת לעתים קרובות, "האם ראית את... (משקפיים, מחשב נייד, אמריקן אקספרס)?" לעתים קרובות הפריט האבוד ימוקם בין ערימה גדולה של חומרי אבק על המיטה או האוכל שלי שולחן. לפעמים החפץ האבוד לא הולך לאיבוד כלל, אלא ממש מתחת לאף שלי. המפתחות שלי יהיו על המסמר שלארי תקע ליד הדלת. אני פשוט לא רואה אותם דרך הג'ונגל בראש שלי.

יש לי עניים תפקוד ניהולי, מוגדרת כקבוצה של יכולות קוגניטיביות השולטות בכישורים הדרושים לנו כדי לבצע כמעט כל דבר. דברים קטנים, כמו לצאת מהבית בנעליים תואמות, מתחמקים ממני לעתים קרובות. אני נוטה לבצע גם טעויות חמורות יותר. איבדתי שלושה ארנקים בחמש השנים האחרונות, גנבו לי כסף מארנק ששכחתי לסגור, וארנק נגנב כששכחתי אותו במגרש המשחקים. גנב בר מזל יצא פעם לטיול שמחה כשהשארתי את המפתחות שלי בתוך המכונית.

[קבל את ההורדה החינמית הזו: 73 דרכים ידידותיות ל-ADHD לארגן את חייך עכשיו]

זה כנראה היבט של הפרעת קשב וריכוז ירשתי מאבי. הוא גם איבד הרבה דברים. זה לא היה יוצא דופן עבורו ללכת משם עם הארנק או האייפד הלא נכון, ומוחו פשוט היה עמוס מדי במחשבות אחרות כדי לזכור היכן השאיר את משקפי הקריאה שלו. למרות זאת, הוא הצליח להפוך לעורך דין מצליח ותסריטאי בשלב מאוחר יותר בחייו. כשלעצמי, עבדתי בעבר בעריכת דין, ואני זוכרת כל שיחה שיש לי, ספר שקראתי וארוחה שאני אוכלת.

להיות הורה מציג מכשולים לתפקוד ניהולי משלו. איך אני נוזף בבן שלי על שהפיל את המעיל שלו על הרצפה כששלי צובר אבק ממש ליד? לפחות לי קל יותר לארגן את לוח הזמנים שלו מאשר שלי.

למזלי, התחתנתי עם גבר מאורגן ומסודר אבל לא קפדן בנושא. הוא יודע איפה הדברים נמצאים ויכול לסדר מיטה עם פינות בית חולים. אבל הוא לא יכול לזכור כל חייו תאריכים ופגישות. אנחנו משלימים אחד את השני. אני מזכירה לו כשיש לנו תוכניות לפגוש את הוריו, והוא עוזר לי לתכנן לוח זמנים שיעבור לי את היום.

אני מעריך את אלה שגרות, כמו זה שיש לי בבוקר עם הבן שלי. באותו יום שלישי התעוררתי ב-7:30 בבוקר, הכנתי ארוחת צהריים של ג'ורג'יו (יוגורט, גבינת מחרוזת, טריסקויטים, מנגו חתוך ומלפפון חמוץ); הכין את ארוחת הבוקר שלו (צ'יריוס עם בננה); העיר אותו; ופרש את בגדיו (ג'ינס ירוק, חולצת מיינקראפט כחולה). אני בודק דברים באופן עקבי מהרשימה שאני שומר בראשי. אחרי שדחפתי את הבן שלי לסיים להתכונן, נסענו לבית הספר. זה נותן לי קצת ריגוש שבדרך כלל אנחנו מגיעים לשם בזמן - החזית שאנחנו משפחה רגילה עובדת.

[קראו: מיתוס האימהות הוא ריסוק נשים עם ADHD]

שיחת הטלפון המפחידה מבית הספר

אני מחכה שהתא הקולי יתנגן ומתחיל להיכנס לפאניקה. הילד שלי בסדר? נראה שלא היה לו חום באותו בוקר אבל כן טען שהוא עייף. (הוא טוען שהוא עייף כל בוקר.) מה אם הוא היה עייף ונפל? אולי הוא צריך תפרים כמו בפעם ההיא שקראתי לאסוף אותו מהגן. אולי יותר גרוע.

לבסוף, המסר מגיע. "שלום גברת. קושוף, זו אחות בית הספר,” מתחיל קול נעים. "רציתי להודיע ​​לך שיש לנו את ג'ורג'יו כאן. הוא שכח ללבוש תחתונים הבוקר".

הורות עם ADHD: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: מדריך הורים לאמהות ואבות עם הפרעות קשב וריכוז
• לקרוא: תסמונת אמא המומה - זה דבר אמיתי
• לקרוא: "לילדי: מכתב אהבה מאמא שלך הפזורת, הבלתי צפויה, המאושרת באמת"

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט