חוסן מתחיל באחריות: כוח השירות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

בתחילת הקריירה שלי, כששימשתי כמנהל בית ספר בבית חולים פסיכיאטרי, תלמיד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) אמר לי, "למה אתה מנסה לעזור לי? נולדתי עם הפרעת קשב וריכוז. אלוהים נתן לי את זה, ואני לא יכול ללמוד."

עבור ילדים רבים עם ADHD, ההערכה העצמית צוללת עמוק במהלך שנות הלימודים הראשונות כשהם מתחילים להשוות את עצמם לעמיתים נוירוטיפיים. הם חווים א אובדן מוטיבציה, עמדות שליליות על בית הספר ועל עצמם, והשלכות נוספות המחלחלות להיבטים שונים של חייהם.

אחד הדברים החשובים ביותר שאנו יכולים לעשות עבור ילדים עם ADHD הוא לעזור להם לטפח ראייה עצמית חיובית. ילדים שמרגישים בטוחים ומוכשרים נוטים יותר לשגשג בבית הספר ומחוצה לו ולהיות מלאי תקווה עמיד מול הכישלונות הבלתי נמנעים של החיים.

התמקדות בא נקודות החוזק של הילד הוא המפתח לעזור להם לטפח ראייה עצמית חיובית, כמו גם יצירת הזדמנויות עבורם לעזור לאחרים על ידי הפעלת החוזקות שלהם.

חוזקותיו של ילד: איים של כשירות

משהו משמעותי קורה כאשר הורים ומורים מתחילים להתמקד בנקודות החוזק של הילד אינטרסים - או מה שאני מכנה "איי יכולת" - במקום האתגרים שלהם ומה שנקרא גירעונות. הם מתחילים לראות תכונות של הילד או התלמיד שלהם שלא התמקדו בהם קודם ומתחילים לשקול דרכים יעילות יותר לטפל בבעיות של הצעיר הן בבית והן בכיתה.

[קבל את ההורדה הזו בחינם: 4 סודות להנעת תלמידים עם ADHD]

השתמשתי לראשונה בתפיסה ובגישה של האיים של כשירות עם ילד בן 10 חוץ עם הפרעת קשב וריכוז שהדרך העיקרית שלו להתמודד עם אתגרי למידה היה להכות ילדים אחרים. כשהוא התחיל לבטוח בי, הוא הודה: "אני מעדיף להישלח למשרד של המנהל מאשר להיות בכיתה שבה אני מרגיש כמו דמה".

במקום להתמקד בצרות שלו, שאלתי אותו מה הוא אוהב לעשות ולמדתי שהוא אוהב לטפל בכלב המחמד שלו. (הוא בילה את רוב הפגישה הטיפולית ההיא במתן עצות נהדרות על טיפול בחיית מחמד.) חשבתי על דרכים שבהן העניין והמומחיות של הילד בחיות מחמד עשויים לשמש כדי לעזור לו להרגיש מוטיבציה ומכובדת בבית הספר.

דיברתי עם מנהל בית הספר על האינטרסים של הילד הזה. במקרה, בבית הספר היו מספר כיתות עם חיות מחמד. המנהל מינה את הילד הזה ל-Pet Monitor, מה שהיה כרוך בו להבטיח שכל חיות המחמד יטופלו היטב. המורה של הילד קראה ביצירתיות לעניין שלו בחיות מחמד כשהודיעה לו שבית הספר לספרייה היה חסר ספר טוב על טיפול בחיות מחמד והזמינה אותו לכתוב ספר קטן על נושא. היא הוסיפה שתעזור לו בכתיבה. הוא נענה להזמנתה והספר שכתב היה כרוך והופיע בולט בספריית בית הספר.

בית הספר והלמידה הפכו בסופו של דבר למקור של רגש חיובי עבור הילד. הוא היה הרבה יותר פתוח לשימוש באסטרטגיות התמודדות ולמידה יעילות אחרות שהצענו. והוא לא פגע שוב בתלמיד אחר, כי הוא כבר לא הרגיש צורך לברוח מהכיתה.

[קראו: 10 דרכים לגדל ילד מאושר בעצמו]

אי הכשירות של ילדכם הוא ייחודי שלהם

אחד המושגים המאתגרים ביותר להורים לתפוס הוא הרעיון להתאים לתחומי העניין והמזג של ילדם במקום להיפך. ראיתי פעם ילד ביישן בן 7 עם בעיות למידה בטיפול. אביו, שסיפר על ילדותו שלו, אמר שזכרונותיו הטובים ביותר היו ספורט עם אביו. הוא הבחין בעצב שבנו לא גילה עניין בספורט. כששאלתי אותו ואת אשתו מה הם מזהים כתחומי העניין ואיי הכשירות של בנם, שניהם ענו מיד שהוא אוהב לצייר וזו הייתה מיומנות אמיתית שלו. האב הוסיף: "זו הבעיה - אני לא אוהב לצייר בכלל".

הרגשתי שהאב, שמתקשה להתחבר עם בנו, הרגיש שהוא מתרחק ממנו. עם זאת, הוא לקח ללב את הצעתי שישקול דרכים "להצטרף" לאי הכשירות של בנו. הוא נרשם לשיעור אמנות הורים-ילדים במוזיאון מקומי והתקשר אליי לאחר הפגישה הראשונה. "אתה יודע איך זה הרגיש לראות את הבן שלי כל כך שמח בזמן שהוא צייר?" הוא צחק והוסיף, "היה לי קצת בעיה לצייר, והבן שלי אמר, 'אולי אתה לא מחזיק את העיפרון בצורה הנכונה, אבא'". הקשר החיובי שיצר האב עם בנו עם שיעור האמנות היה מאוד בָּרוּר.

פעילויות תורמות: היתרונות של לתת בחזרה

מה הזיכרון האהוב עליך מבית הספר? אילו רגעים חיוביים בולטים לך? במחקר שערכתי, גיליתי שעבור מבוגרים רבים, אחד הזיכרונות האהובים עליהם התרחש כאשר הם התבקשו על ידי המורה שלהם או מבוגר אחר בבית הספר לעזור בדרך כלשהי. הדוגמאות כללו שהתבקשו לעזור לחלק את החלב והקשיות, לעצב את שנתון בית הספר או להדריך תלמיד מתקשה. אני קורא לפעילויות אלה "תורמות" או "צדקה" המשרתות להגביר את תחושת המטרה, הערכה עצמית, מוטיבציה וכבוד. יצירת הבדל חיובי בחייהם של אחרים מעשירה את חיינו שלנו ומהווה בסיס בסיסי לחוסן.

למרות שאני מאמין שצריך לתת לכל הילדים הזדמנויות לעסוק פעילויות תורמות, גיליתי שלעתים קרובות מדי פעילויות מסוג זה בבית הספר שמורות לתלמידים בעלי הישגים גבוהים. לעתים קרובות אנו אומרים לילדים שנאבקים ומרגישים חסרי תקווה בבית הספר, "אתה לא יכול לעשות את זה אלא אם כן אתה עושה זאת זה הראשון", שמתורגם ל"אם אתה מתנהג בכבוד, אנו ניתן לך דברים מכובדים לעשות." שֶׁלִי פִילוֹסוֹפִיָה? בואו ניתן לתלמידים דברים מכובדים לעשות לפני להקים תנאים, והם יתקיימו.

פעילויות תורמות גם עוזרות לילדים להשיג תחושה של שליטה אישית, במיוחד בזמנים קשים. עבור ילדים רבים, פעולת חבישת מסכת פנים מייצגת "לעשות את חלקך" במגיפה. כדוגמה נוספת, מתן הזדמנויות לסטודנטים לגייס כסף לבנק מזון או לארגון צדקה אחר מגייס את רצונם להיות לשירות. בין חוסר הוודאות והמהומה, מעשים אלה משדרים גישה של אכפתיות וחוסן, ולכדות הדרכים שבהן אנשים עמידים ממקדים את זמנם ומרצם בדברים שהם יכולים להשפיע עליהם לְהַשְׁפִּיעַ. (אלו שאינם עמידים נוטים לחשוב, "למה זה היה צריך לקרות לי? למה הדברים האלה היו צריכים להתרחש?") כשילדים תורמים - בבית הספר, בבית ובתוך קהילות - זה יוצר תרבות שבה כולם מרוויחים.

בסך הכל, כאשר ילדים עם הפרעת קשב וריכוז לעשות משהו שהם מוצאים משמעות ולעשות הבדל חיובי בחייהם של אחרים, זה משפר את הביצועים שלהם בבית הספר, בהתנהגות וברווחה.

חוסן וחוזק של ילד: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: 6 דרכים לפתח שליטה רגשית בבית הספר
• לקרוא: איך לרעות - לא לשאת - את ילדך לקראת הגשמה
• בלוג: התרופה למתבגרים 'לולאות שליליות?' שירות קהילתי

התוכן למאמר זה נגזר מ"חוסן ובריאות תלמידים", סמינר מקוון שאורגן על ידי בית הספר הקוואקר בהורשם, ומציגים ד"ר רוברט ברוקס בתור חבר פאנל. ד"ר רוברט ברוקס הוא המחבר של טיפוח חוזק, תקווה ואופטימיות אצל ילדך(#CommissionsEarned) ו טיפוח חוסן אצל ילדינו: תשובות לשאלות ההורות החשובות ביותר(#CommissionsEarned). הוא הרצה בארץ ובעולם בפני קהלים של הורים, מחנכים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש בנושאים הנוגעים למוטיבציה, חוסן, קשרים משפחתיים ועוד.

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

#עמלות שהורווחו בתור עמית אמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים. עם זאת, כל המוצרים המקושרים בחנות ADDitude נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו ו/או הומלצו על ידי הקוראים שלנו. המחירים מדויקים והפריטים במלאי למועד הפרסום.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט