מתקשים לנהל דברים? זה יכול להיות ADHD למבוגרים
מה קורה ב-HealthPlace השבוע?
- מתקשים לנהל דברים? זה יכול להיות ADHD למבוגרים
- פתיחת עבודה עבור Blogger
- מתוך הבלוגים של HealthyPlace בריאות הנפש
- כיצד להימנע מירידה בהערכה העצמית כאשר אתה נדחה
- המאמרים הפופולריים ביותר במקומות בריאים ששותפו על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט התמכרות והחלמה
האם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות המום, מתוסכל וכועס? אתה יכול להיות לחוץ, או אולי אתה חי עם הפרעת קשב וריכוז לא מאובחנת למבוגרים (ADHD). לא מטופל, בוגר הפרעת קשב וריכוז מפריעה לחיים, מה שמוביל לקשיי כדור שלג מלחיצים מאוד. מתח, בתורו, מחמיר את הסימפטומים של ADHD. לדעת את תסמינים של ADHD יכול לעזור לך להבין את עצמך טוב יותר ולנהל את ההשפעות של זה כדי לשפר את איכות חייך.
הפרעת קשב וריכוז יכולה להשפיע עליך אם אתה חווה קשיים בעבודה, בבית ובמערכות היחסים שלך ואתה חווה תסמינים כמו קשיים עם:
- ארגון המחשבות, רשימות המטלות, חללי המגורים והעבודה שלך
- תעדוף משימות או לדעת איך להתחיל פרויקטים
- אִחוּר
- מתרכז
- חוסר שקט, קפיצה ממשימה, פרויקט או קונספט אחד למשנהו במהירות ולפני שהשלמת דרישות למשימה אחרת
- אימפולסיביות, לעתים קרובות קבלת החלטות או פעולות נמהרות
- ניהול זמן, תחושת לחץ ועסוק וחוסר יכולת לבצע דברים
- שעמום
אם אלה מוכרים והופכים את החיים למלחיצים וקשים, אתה עשוי להיות בין 2.5 אחוז מהמבוגרים שחיים עם ADHD. הפרעה זו מתחילה בילדות, וחייבות להיות עדויות להפרעות קשב וריכוז לפני גיל 12 לצורך אבחנה רשמית. עבור מבוגרים רבים, זה יכול להיות מסובך לתעד.
בכל זאת, דבר עם הרופא שלך. ייתכן שהם יוכלו לעזור לך לטפל ולנהל את הסימפטומים שלך כדי שתוכל להשתלט על חייך ועל בריאותך הנפשית.
מָקוֹר: האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (מהדורה 5). ארלינגטון, וירג'יניה: האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית.
סרטון מומלץ
האם יש לך הפרעת קשב וריכוז ואתה מחשיב את עצמך כפורח מאוחר? האם זה באמת דבר שלילי להיות? למד מדוע להרגיש רע לגבי המקום שאתה נמצא בחיים בהשוואה לחברים שלך הוא חסר טעם. שעון.
מאמרים קשורים העוסקים בהפרעות קשב וריכוז למבוגרים
- מבחן ADHD למבוגרים
- מהי ADHD למבוגרים? הפרעת קשב וריכוז של מבוגרים
- ADD למבוגרים, בדיקות ואבחון ADHD
- ADD ומערכות יחסים: כיצד ADHD מבוגרים משפיע על מערכות יחסים
- ניהול ADD למבוגרים, ADHD בעבודה
- כיצד להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז וכעס אצל מבוגרים
- כיצד להתמודד עם התמוטטות ADHD אצל מבוגרים
- 10 האסטרטגיות הטובות ביותר לעזרה עצמית של ADHD
- שלבים שעברתי לפני שקיבלתי את אבחנה של ADHD למבוגרים
- מאבקי האימהות עם הפרעות קשב וריכוז של מבוגרים
- בלוג לחיות עם ADHD למבוגרים
המחשבות שלך
השאלה של היום: איך אתה מתגבר על תסכולי ADHD הגדולים ביותר שלך? אנו מזמינים אותך להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלך בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
פתיחת עבודה: בלוגר עבור הבלוג 'Debunking Addiction'
אנו מחפשים מישהו שחי ניסיון בהתמכרות שמוכן לחלוק את החוויות הללו עם מבקרי האתר. בדוק את ביטול התמכרות בלוג והגיש בקשה ב דרושים בלוגרים לבריאות הנפש.
מתוך הבלוגים של HealthyPlace בריאות הנפש
בכל הבלוגים שלנו, ההערות והתצפיות שלך יתקבלו בברכה.
- התאוששות מוצלחת של ADHD מתחילה בצעד בודד
- חמלה עצמית עוזרת לי להילחם בבעיות ADHD
- כאשר חרדה גורמת לך להתמקד בטעויות שלך
- הצבת יעדים לשיפור עצמי מובילה להערכה עצמית טובה יותר
- פגיעה עצמית העדפות שפה לשיחה משמעותית
- הניתוח שלי עם הפרעה סכיזואפקטיבית היה סיוט
- מדוע טיפול חשוב להחלמה מהתמכרות
- האם עשיית בדיחות נחשבת להתעללות מילולית?
- איך להיות שם עבור מישהו שמגלה הפרעת אכילה
- האם אני מתבייש לדבר על בריאות הנפש שלי?
- אני לא אמיץ לחלוק את ההתמודדויות שלי בבריאות הנפש
- תרגיל כתיבה ליצירתיות ובריאות נפשית
- חרדה והתמודדות עם חרטה על הזדמנויות אבודות
- אכילה אינטואיטיבית עוזרת לשבור הרגלי אכילה מוגזמים
- כל יום אני מתקשה לשמור על מוטיבציה בגלל הפרעת קשב וריכוז
- גמילה מתרופות נגד חרדה ואז צריך לחדש אותן
- היכרות עם דזירה בראון, מחברת חדשה של 'יותר מגבול'
- פגיעה עצמית להרגעה עצמית - מה לעשות במקום זאת
- לא כולם יבינו או יאמינו את חווית ההתעללות שלך
- חשיפת סכיזופרניה במקום העבודה
- כיצד למסגר מחדש מחשבות דו-קוטביות
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ותבקר ב דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מתוך ערוץ היוטיוב HealthyPlace
דחייה יכולה להוריד את ההערכה העצמית שלך - אבל זה לא חייב לעשות את זה. למד כיצד וויל, שחקן, מתגבר על הקרבות שלו עם הערכה עצמית נמוכה לאחר דחייה. תסתכל.
הירשם ל- ערוץ YouTube של HealthyPlace
המאמרים הפופולריים ביותר במקומות בריאים ששותפו על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים בתחום בריאות הנפש HealthyPlace Facebook מעריצים ממליצים לך לקרוא:
- איך ליקויים קוגניטיביים משפיעים על מישהו עם דיכאון?
- סימנים ותסמינים של הישנות אלכוהול
- האם בעלי הומו? סימנים של בעל הומו
אם עדיין לא עשית זאת, אני מקווה שתעשה זאת עשה לנו לייק בפייסבוק גַם. יש שם הרבה אנשים נפלאים ותומכים.
ציטוט על התמכרות והחלמה
"כשאתה יכול להפסיק, אתה לא רוצה. וכשאתה רוצה להפסיק, אתה לא יכול. זו התמכרות."
קרא עוד ציטוטים על התמכרות והחלמה מהתמכרות.
זהו לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אנא שתפו את הניוזלטר בכל רשת חברתית אליה אתם משתייכים. לעדכונים במהלך השבוע, עקבו אחרינו טוויטר, כמונו ב פייסבוק, הירשם לנו ערוץ יוטיוב, או עקבו אחרינו אינסטגרם.
תודה,
דבורה
צוות שותפי קהילה
HealthyPlace.com - ערוץ בריאות הנפש של אמריקה
"כשאתה ב- HealthyPlace.com, אתה אף פעם לא לבד."
http://www.healthyplace.com
