כיצד להחליש ילד כועס: חוסר ויסות רגשי וניהול מתח

לא זמין ב-29 ביוני? אל תדאג. הירשם כאן ואנו נשלח את הקישור לשידור חוזר לצפייה כשנוח לך.

חוסר ויסות רגשי הוא היבט הליבה של ADHD. למרות שזה לא נכלל בקריטריונים לאבחון DSM עבור ADHD, חוסר ויסות עצמי רגשי הוא בעיה כמעט אוניברסלית שנראית כך:

• תגובות לא מתאימות או מוגזמות המופעלות על ידי רגשות חזקים
• חוסר יכולת להרגיע או להפחית את חומרת רגש חזק
• חוסר יכולת למקד מחדש את תשומת הלב הרחק מאירועים או אנשים פרובוקטיביים מבחינה רגשית
• מאבק לאמץ תגובות בריאות יותר למצבי לחץ

אצל גברים, חוסר ויסות רגשי נוטה יותר להתבטא בתוקפנות או עוינות. אצל נקבות זה עשוי להיראות כך חֲרָדָה או הפרעת מצב רוח. בשני המינים, זה מחמיר על ידי לחץ מוגבר ועל ידי טְרַאוּמָה - שניהם ילדינו ובני הנוער שלנו חוו ללא הרף במהלך המגיפה ובתוך החדשות על ירי לאחרונה בבית הספר.

מתי חוסר ויסות רגשי יוצאים מכלל שליטה, מטפלים ומחנכים מרגישים לעתים קרובות חסרי אונים ולכודים. כאן, למד כיצד להחליש מצב נפיץ עם ילד או תלמיד לא מווסתים תוך הגנה על בטיחות כולם.

בשיחה זו עם מומחה ADHD ויליאם דודסון, ד"ר, תלמדו את הדברים הבאים:

• כיצד לזהות את הסימנים הרגשיים, ההתנהגותיים והקוגניטיביים של תסיסה
instagram viewer
• כיצד לגשת בבטחה ולהגיב לאלו של אדם כַּעַס, תוקפנות ו/או תסיסה
• טכניקות הסרת הסלמה המתאימות לגיל כולל הקשבה פעילה, השתקפויות ותגובות נטולות רגשות
• אסטרטגיות הרגעה עצמית ללמד ילדים ובני נוער
• שפה מוצעת לשימוש כאשר מוצפת ברגשות במהלך התפרצות

---

הכירו את הדובר המומחה:

ד"ר דודסון הוא פסיכיאטר מבוגרים מוסמך, שהתמחה במבוגרים עם ADHD ב-26 השנים האחרונות. הוא כתב כיצד ניתן ליישם את המחקר הבסיסי בנושא הפרעת קשב וריכוז על הפרקטיקה הקלינית היומיומית.

---

לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | אמזון מוזיקה | RadioPublic | יציקות כיס | iHeartRADIO | סטיצ'ר

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט