הרגשתי לבד כי הדיכאון שלי לא נראה כמו הפרסומות
כאשר התחלתי לחוות לראשונה את הופעת הדיכאון, הייתי מבולבל ומפוחד. למרות מעורפל וחלקי, בזמנו, כן הייתה לי הבנה בסיסית כיצד המחלה מופיעה בדרך כלל אצל אנשים. עמדתי על דעתי שמה שהרגשתי אינו שם נרדף למישהו בדיכאון. הרגשות שחוויתי לא תאמו את הדיווחים של אנשים אחרים שחוו דיכאון. לא רק שהייתי מבולבל ומבועת, אלא גם הרגשתי כמו מנודה בקהילה שבאופן תיאורטי היה צריך לספק לי נחמה.
התגברות על הסטיגמה של דיכאון להיות מחלה אחת מתאימה לכל
מניסיוני, דיכאון יכול להציג את עצמו בדרכים שונות מאוד בקרב אנשים שונים. עם זאת, חשוב שלא נבטל את הניואנסים של המחלה למען עצמנו ועבור הסובלים בשתיקה. אף אחד שחווה בעיות נפשיות לא צריך לשאול אם אנשים יאמינו להם או יציעו כל סוג של תמיכה.
