היחסים האישיים שלי השתנו לאחר שסבלתי מהתעללות

מערכות היחסים שלי השתנו לאחר שהתעללו בי. למדתי את זה לפני זמן מה, כשהייתה לי הזדמנות לשבת בחיבוק ידיים ולבחון את האנשים שיש לי כחלק מהמעגל הפנימי שלי. זה היה אז שהבנתי שהחברים שלי עכשיו שונים באופן משמעותי מאלו שלפני שנים. אז באופן טבעי, מיד הרגשתי עצוב, וחשבתי שאולי זה משהו שעשיתי או אמרתי כדי ליצור סחף ביני לבין האחרים האלה. אז באופן טבעי, האשמה עצמית היה הרגש שלי כשהרגשתי שיש בעיה. למרבה המזל, יש לי מטפלים שמדריכים אותי בסיטואציות שונות, כולל כאלה כמו זה, שבהן אני מרגיש לא בטוח.

מדוע מערכות היחסים שלי השתנו לאחר התעללות ולאורך זמן

השיר הידוע של בריאן א. דרו קלקר שכותרתו, 'סיבה, עונה וחיים', מתאר כיצד חברים ייכנסו לחיינו מסיבה מסוימת, תקופה מסוימת בחיינו או כל חיינו. ברגע שאתה מבין שלא תמיד יהיו לך אותם אנשים סביבך, נקודת המבט שלך מתפתחת.

שמעתי התייחסויות לשיר המפורסם הזה כמה פעמים, ועכשיו, כשאני יכול לשבת בחיבוק ידיים ולבחון את העבר שלי, אני יכול להצביע על המקום שבו החברים שלי נופלים. יש לי כרגע כמה חברים לכל החיים, ואני מחזיק בכמה חברים עונתיים, ורבים נוספים היו בחיי מסיבה כלשהי והם כבר לא בסביבה.

בהתחלה הייתי עצוב שלא עשיתי יותר כדי לשמור על קשר עם אנשים או לשמור על החברות האלה. עם זאת, הרצון הזה היה הנפש שלי שולטת ב צריך למצוא חן ואהוב על אחרים.

לא כולם צריכים להישאר לנצח

למרות שזה נהדר שיש חברים שיכולים לתמוך בך ולהיות שם כשאתה צריך אותם, לא כולם צריכים להישאר בחיים שלך לנצח. לעתים קרובות, אנשים ישרתו מטרה בכך שהם יעזרו לך להשיג מטרה, להגיע למימוש או לתמוך בך במצב קשה.

ברגע שהמכשול הזה נעלם, ייתכן שהאדם הזה כבר לא יהיה בעל ערך, ואתה עלול להתרחק. למרות שזה יכול להיות מייאש, זה קורה לאנשים רבים מדי יום. אתה לא צריך להיות אחראי על שמירת חברויות שאינן תומכות או יקרות לך.

התעללות משנה מערכות יחסים

עובר דרך א יחסים אלימים נתן לי את התובנה לעזור לי לבחור אנשים טובים יותר לכלול בחיי. כתוצאה מכך, אני כבר לא מרגיש שאני חייב לשמח את כולם או להבטיח שאני זה שיתקן את כל הבעיות. במקום זאת, התחלתי לשים את הצרכים שלי במקום בעל חשיבות, וזה לא תמיד מה שאנשים מסוימים רוצים ממני.

למרות שזה עדיין יכול להיות הרסני כשאני מזהה שאני לא מדבר עם אדם ספציפי יותר, אני יודע שזה יכול להיות בגלל סיבות אחרות מלבד החסרונות שלי. אני כבר לא לוקח אחריות על כולם, ואני מוקיר את החברים שלי בחיים ואת אלה שאיתי מהעונה או מהסיבה הזו.

וברגע שאתה יכול לראות את היתרון של הסתגלות למעגל פנימי משתנה, השלב הבא של מסע הריפוי שלך מתחיל.

שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.