קיים במצב הישרדות יכול להיות בסדר

אנשים שהתמודדו התעללות יכול לספר לך הכל על מצב הישרדות. עבור עצמי, היו שנים שבהן התקיים רק כדי לשרוד. לא התרחקתי מההתעללות או התכוונתי לשנות את הנסיבות שלי. למרבה הצער, עבור קורבנות רבים, זהו תרחיש ריאלי ומפחיד.

מצב ההישרדות שלי

השנים שביליתי במצב הישרדות היו מתישות. כל יום שלי כל הגוף היה בכוננות גבוהה להתמודד עם המתעלל שלי. הייתי מנסה לעשות בחירות מכוונות לא להתגרות בו וליזום מצב מאיים. מלדבר איתו פחות לניסיון לבצע משימות שהוא היה רוצה שאעשה לפני שהוא הבין זאת, ביליתי את ימיי בחיפוש אחר דרכים למזער את הפוטנציאל להתעללות.

לא חיפשתי עזרה מבחוץ באותו זמן. לא היה לי את האנרגיה או המוטיבציה לבקש עזרה או את המשאבים לכך לעזוב את הקשר. למרות שהשהות במצב הישרדות היה עגום ומפחיד, זה היה צעד מכריע עבורי להתכונן לעזיבתי.

למה לא עזבתי לפני הפעלת מצב הישרדות?

כל כך הרבה אנשים שדיברתי איתם שאלו מדוע מעולם לא עזבתי מוקדם יותר או מדוע לא פניתי כאשר החלה ההתעללות. אני לא יכול לדבר בשם כל הקורבנות שם היום, אבל בשבילי, התשובה תמיד הייתה כזו הרגשתי לכודה.

לא האמנתי שאוכל לקבל את התמיכה או העזרה שהייתי צריך. לא חשבתי שזה מספיק חמור שמישהו יעזור לי לשנות את מצבי. גם לא היה לי כסף או משאבים לעזוב בעצמי פיזית, מה שהפך אותי למעשה לאסיר בבית שלי. לא חשבתי שיש תקווה עבורי מחוץ למה שאני מתמודד איתו.

חיפוש אחר שינוי למרות שחיים במצב הישרדות מתיש אותך

למרות שהקיום במצב הישרדות מתיש, אני מאמין שהיה צורך להתמקד רק לעבור כל יום. כמובן שאף אחד לא צריך להישאר במקום הזה לתקופה ממושכת, אבל זה עזר לי לאסוף את המחשבות שלי ולתכנן תוכנית כך שכאשר הייתי מוכן לעשות מהלך, יכולתי להתמקד טוב יותר.

אם אתה במצב דומה שבו אתה פשוט שורד ועובר כל יום, אחד בכל פעם, זה בסדר. אבל, למרבה הצער, לפעמים לוקח זמן עד שאתה מוצא את המוטיבציה או מחפש את המשאבים הדרושים כדי לשנות את הנסיבות שלך.

חשוב לזכור שלא חייבים להישאר במצב הזה. בין אם זה להתקשר למוקד מקומי או לדבר עם חבר, יש כלים ומשאבים בחוץ כדי שתוכל להשתחרר מהתעללות ולהתקדם לחיים בריאים יותר.

שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.