דימוי גוף, בגורקסיה והפרעות אכילה אצל גברים ובנים: דיסמורפיה בשרירים

חוסר שביעות רצון מהגוף אצל גברים

כאשר אנו מתמודדים עם הפרעות אכילה, אנו בדרך כלל חושבים על ההשפעות המטרידות על נערות ונשים צעירות.

אבל עד אחד מכל שלושה אנשים עם א הפרעת אכילה הוא זכר. כ-10 מיליון גברים בארצות הברית יאבקו עם הפרעת אכילה במהלך חייהם, על פי האגודה הלאומית להפרעות אכילה.

צופה בשחקנים גברים מפוסלים על המסך הגדול ורואה שערי מגזיני כושר של גברים שריריים עם שישיית שרירי בטן, בנים וגברים צעירים מסתכנים בפיתוח חוסר שביעות רצון בגוף. הפרעות בדימוי הגוף כמו ביגורקסיה. הודעות על איך גוף זכר צריך להיראות מתחילות להגיע מוקדם. מחקר אחד מצא שדמויות אקשן מודרניות המשווקות לבנים לרוב מציגות ממדי גוף לא מציאותיים.

מדיה חברתית תורם גם לאי שביעות רצון גופם של גברים. מחקר אחד בשנת 2015 מצא מתאם בין השימוש הכולל במדיה החברתית לבין תשומת לב מוגברת לגוף בדרכים שהובילו לביקורת עצמית גבוהה יותר ולהערכה שלילית.

[קראו: הפרעות אכילה בקרב בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז - דגלים אדומים ושלבי התאוששות]

הפרעות אכילה אצל גברים ובנים

הפרעות אכילה לעתים קרובות מתבטא בצורה שונה אצל גברים ונקבות. לדוגמה, בנים עם אנורקסיה נוטים לראות את עצמם באופן מציאותי ככחוש, בעוד שבנות עם המצב עשויות להסתכל במראה ועדיין לראות קילוגרמים עודפים. בנים חולקים את הפחד מלהיות שמנים כמו עמיתיהם הנשיים, אבל רבים מהם רוצים לעלות במשקל בצורה של שרירים. במחקר שערכתי, סטודנטים במכללה אמרו שמשקל הגוף האידיאלי שלהם הוא רק שמונה ק"ג פחות משומן הגוף, אבל 25 ק"ג יותר בשריר.

לעיתים קרובות מתעלמים מהפרעות אכילה מוגזמות אצל גברים, אך גברים מהווים כ-40% מהפרעות כאלה. דפוסי והפרעות אכילה לא מווסתים מתרחשים לעתים קרובות יותר אצל גברים עם הפרעת קשב וריכוז, הפרעת הספקטרום האוטיסטי, הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD)והפרעות אחרות. ביטוי אחד של OCD, הנקרא אורתורקסיה, עלול לגרום לבעיות תחושתיות, שליטה לקויה בדחפים, חששות לזיהום או פרפקציוניזם סביב אכילה (צריכה רק מזון אורגני או מזון שנחשב בריא, אבל אכילה בדרכים אובססיביות, עבור דוגמא).

דיסמורפיה בשרירים ופעילות גופנית מוגזמת

דיסמורפיה בשרירים, הפרעת דימוי גוף חדשה יחסית הניתנת לאבחון, פוגעת בעיקר בגברים. נקראת גם ביגורקסיה, היא מאופיינת בעיסוק במסת שריר ופחד להיראות קטן מדי או רזה. זה יכול לגרום לפעילות גופנית כפייתית והרמת משקולות, ולהתנהגויות הימנעות, כמו סירוב להוריד את החולצה בפומבי או להישאר מרותק לבית בגלל רגשות בושה על מראה "חלש" מדי. ביגורקסיה יכולה גם לגרום לשימוש בסטרואידים אנבוליים, שעלול לגרום לשורה של שליליות פיזיות ופסיכולוגיות. השלכות. דיסמורפיה בשרירים גורמת לפגיעה משמעותית במצבים חברתיים, תעסוקתיים ובריאותיים.

[קראו: הפרעות קשב וריכוז והפרעות אכילה - הנחיות מחקר, אבחון וטיפול]

גברים נוטים הרבה פחות מנשים לפנות לטיפול בהפרעת אכילה בגלל בושה וסטיגמה. יש אפילו הטיה בקרב אנשי מקצוע רפואיים ובריאות הנפש המאמינים שבעיות אלו משפיעות רק על נשים. החלמה ארוכת טווח אפשרית עם טיפול. חשוב לעבוד עם מומחה להפרעות אכילה שנוח לו לטפל בגברים. זכור שטיפול בהפרעות אכילה כולל לרוב צוות: מטפל, תזונאי, רופא ולפעמים גם פסיכיאטר.

דימוי גוף והפרעות אכילה: השלבים הבאים

• מבחן עצמי:הפרעות אכילה אצל מבוגרים
• שעון:כיצד לעודד תזונה בריאה בקרב בני נוער עם הפרעות אכילה
• לקרוא:"איך אני מגיב כשהילד שלי אומר: 'אני מרגיש שמן?'"

רוברטו אוליברדיה, Ph.D., הוא פסיכולוג קליני המטפל בהפרעות אכילה ודימוי גוף שלילי אצל גברים כבר 30 שנה. הוא מחבר שותף של מתחם אדוניס.

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט