מינוף פסיכולוגיית ספורט לטובת מוחות ADHD
לא זמין ב-5 באפריל? אל תדאג. הירשם עכשיו ואנו נשלח לך את הקישור לשידור חוזר לצפייה בזמן שנוח לך.
ספורטאים מקצועיים מלמדים להישאר במסלול במהלך האימונים השגרתיים והמפרכים שלהם, ולשפוך פנימה כל גרם אנרגיה זמין גם כשהמוטיבציה שלהם נגררת והגוף שלהם כואב. איך הם עושים את זה? אסטרטגיות התנהגותיות של פסיכולוגיית ספורט לעזור להם להתמקד ולתעדף את הזכייה. טכניקות אלו יעילות גם עבור מבוגרים עם ADHD בחיי היומיום שלהם, ולמי שנאבקים כשהחדשות בשגרה או בעבודה פוחתת, וכתוצאה מכך מוטיבציה נמוכה וביצועים גרועים.
הנה, ד"ר דאון ק. בראון - פסיכיאטר מוסמך לילדים ומתבגרים, מבוגרים וספורט, ומייסד של ADHD Wellness Center PLLC ו-Mental Healthletics PLLC - יסביר כיצד להשתמש באסטרטגיות ניהול התנהגותיות של ספורטאים כדי להתגבר על האתגרים היומיומיים הקשורים הפרעת קשב וריכוז.
בסמינר מקוון זה תלמדו:
- ספר המשחקים של המאמן: אסטרטגיות התנהגותיות כדי להחזיר אותך למשחק כאשר הביצועים גרועים והמוטיבציה נמוכה
- מיזוג ביצועים: שלוש שגרות היוצרות את הבסיס לשמירה על מיקוד, ניהול מצבי רוח והשלמת משימות
- תוכנית הארוחות החיונית: מזונות ותרופות שעוזרים לייעל את המוח של ADHD ביצועים ופרודוקטיביות
יש לך שאלה למומחה שלנו? תהיה הזדמנות לפרסם שאלות למציג במהלך הוובינר החי.
הכירו את הדובר המומחה:
ד"ר דאון, הידועה כ-MD עם ADHD, אובחנה כבעלת הפרעות קשב וריכוז בזמן שהשלימה את תוכנית המלגות שלה לפסיכיאטריה בילדים. היא הבעלים, המנכ"ל והמטפלת היחידה ב מרכז בריאות ADHD ויש לו שני מקומות תרגול פרטיים בטקסס. היא גם משמשת כפסיכיאטרית בארבע מרפאות בטקסס ואילינוי.
בפודקאסט שלה, "מ-ADHD ועד Amaze-Ability," ושידורי פייסבוק חיים שבועיים, היא מבקשת להסיר סטיגמטיזציה של מחלות נפש ולהפריך מיתוסים על אבחון וטיפול במצבים אלו.
ד"ר בראון סיימה את תואר הדוקטור שלה והשלימה את התמחות בפסיכיאטריה כללית/מבוגרים ב- בית הספר לרפואה של אוניברסיטת סנט לואיס והשלים מלגה נוספת בת שנתיים בפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים ב- מנינגר המחלקה לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות ב מכללת ביילור לרפואה ביוסטון, טקסס.
תעודת השתתפות: למידע על אופן רכישת אפשרות תעודת נוכחות (עלות 10$), הירשמו לסמינר המקוון, ואז חפשו הוראות באימייל שתקבלו שעה לאחר סיומו. קישור תעודת הנוכחות יהיה זמין גם כאן, בעמוד השידור החוזר של הסמינר, מספר שעות לאחר הוובינר החי. ADDitude אינו מציע קרדיטים של CEU.
כתוביות סגורות זמינות.
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
