סירי, אילו אפליקציות יכולות לעזור לי לעשות יותר?

January 10, 2020 02:15 | אפליקציות וכלים של Adhd
click fraud protection

2DO

(iOS; $49.99; אנדרואיד; $2.99)

יש המון דברים שאפשר לאהוב בהם 2 עשה. אתה יכול להשתמש בו לניהול תזכורות ורשימות ביקורת פשוטות, כמו גם פרויקטים גדולים יותר. 2Do מאפשרת לך גם לארגן משימות לפי צבע - תכונה חשובה לאנשים בעלי אוריינטציה חזותית עם הפרעות קשב וריכוז.

אפליקציית 2Do קלה לשימוש. הוא כולל מערכת כרטיסיות ברורה בצד שמאל המאפשרת לך ליצור ולבצע רשימות קוד צבע לארגן את המשימות שלך לפי הקשר - בית, משרד, סידורים - או לפי פרויקט. כל משימה ברשימת 2Do שלך ניתנת למיון לפי סדרי עדיפויות, תאריכי תאריך יעד, הערות, תו שמע משובץ ו / או תמונה. אתה יכול גם להוסיף פעולות למשימות שלך שקושרות לאנשי הקשר שלך, ומאפשרות לך להתקשר, דואר אלקטרוני או טקסט ישירות מהאפליקציה. תכונה מעשית אחת עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז היא היכולת לדחות משימות שלא עשית למועד עתידי - משהו, אני מודה, השתמשתי הרבה.

30/30

(iOS)

לקוח שלי אמר לי את זה 30/30 הוא אחד מהיישומים האהובים עליו עם הפרעות קשב וריכוז, אז העברתי את זה במהלכו. גם אני אוהב את זה. האפליקציה מאפשרת לך להגדיר טיימרים ספציפיים לאחור ברציפות שינחו אותך במשימות היום שלך. אני משתמש ב- 30/30 כבר כמה שבועות, ואני מוצא את זה מועיל מאוד. לוקח כמה דקות בכל בוקר לקבוע את היום שלי ב 30/30 מוציא את הניחושים מה שאני צריך לעשות הלאה. האפליקציה גם גרמה לי להיות מודע היטב לאופן שבו אני כנראה מחבב אותך -

instagram viewer
לזלזל כמה זמן ייקח לעשות דברים. בקרות מבוססות מחוות של 30/30 הופכות את זה לשימוש במהירות.

[הורדה חינם: ניהול זמן טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים]

TeuxDeux

(אפליקציה בחינם, ניסיון חינם למשך 30 יום; החשבון הוא 24 $ לשנה)

זו אולי האפליקציה המועדפת עלי לניהול זמן. TeuxDeux הוא מנהל משימות ברור ופשוט שמזכיר לי את לוח השנה הישן במבט שלי שהשארתי לפני שנים. האפליקציה נותנת מבט של חמישה ימים בכל פעם, בהם תוכלו להקצות למשימות תאריך השלמה. יש מקום בתחתית המסך לרשימת המשימות לפי פרויקט.

מה שאני הכי אוהב ב- TeuxDeux זה שתוכלו לגשת לחשבון דרך דפדפן האינטרנט שלכם, והוא מסתנכרן לאפליקציית ה- iPhone שלכם. אם יש לך טלפון או מכשיר אנדרואיד, אתה יכול לגשת ל- TeuxDeux בדפדפן שלך. ככל שאני אוהב את האייפון שלי, אני מוצא את ה- ניהול יומי של רשימת המטלות שלי על זה קצת מייגע. אני מעדיף את המסך הגדול של המחשב הנייד שלי. עם זאת המשימות המעודכנות נמצאות בטלפון שלי פעמים רבות בהן אני מתנתק מהשולחן והמחשב שלי.

עודכן ב- 29 באוגוסט 2017

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.