הבנת ADHD: מיתוסים ואמיתות על ADD I Hear

ילדים עם ADHD אינם יכולים "לצמוח מזה". התנאי אינו "שלב". זה לא נגרם מהורות גרועה או אכילת יותר מדי דגנים ממותקים ומזון מעובד. עם זאת תפיסות שגויות כאלה גורמות ומעיבות על האמת: הפרעת קשב וריכוז היא בעלת ניואנסים, מורכבת - ולעתים קרובות אינה מובנת כהלכה.

שאל תחרות החזרה לבית הספר שלנו ADDitude לקוראים מה הם איחלו לקהילות שלהם - בבית הספר, בעבודה, עם המשפחה והחברים, ומעבר לכך - מובן לגבי אנשים עם ADHD. התשובות נעו בין רצון להפיג תפיסות שגויות והכרה בניסוי וטעייה של מציאת התרופה הנכונה ועד לבקשת הקבלה והחופש להיות מי שהם. קרא את התגובות שלהם למטה ושתף את מחשבותיך עד יום שישי, 30 בספטמבר, כאן, ויוכנסו אליכם לזכות בקופסת מגזינים של ADDitude שנשלחה אליך ללא תשלום.

"הלוואי שאנשים ידעו את זה אנחנו לא מנסים להקשות על הדברים בשבילם. אנחנו באמת מנסים, ואנחנו נושאים הרבה רגשות אשם בגלל אי ​​היכולת לעשות דברים בקלות כמו אדם נוירוטיפי".

"ילדים עם הפרעות קשב וריכוז שוכחים מה הם צריכים לעשות ומסווים את התסכולים שלהם עם התנהגויות שנתפסות כשובבות. הם מרגישים רגשות גדולים אבל אין להם אותם כישורים מובנים לנהל אותם כמו ילדים נוירוטיפיים. כל זה נוסף על הצורך להשקיע את האנרגיה שלהם בפעילויות יומיומיות שמגיעות באופן טבעי לילדים נוירוטיפיים.

תארו לעצמכם חבורה של ילדים רצים במירוץ, ולאחד יש משקולת עופרת גדולה קשורה לקרסוליים. זה הילד עם הפרעת קשב וריכוז.”

"הלוואי שהקהילה תקבל ותבין שכולנו שונים. אתה לא צריך ללכת מעל ומעבר כדי להיות מקבל, וזה לא משהו שאתה צריך לעבוד בו. אתה לא חייב להבין הכל על ADHD. רק דעו שכולנו שונים, ו כולנו נאבקים. זה לא אומר שהמאבק שלי גדול משלך או גרוע משלך. זה פשוט שונה. וזה בסדר."

[הורדה חינם: פתירת המסתורין של מוח ADHD שלך]

"הלוואי והיו מבינים למה אני כל כך רגיש לדברים שלא צריכים להפריע לי ולמה אני 'עוף מהידית' כשאני מרגיש שלא מבינים אותי. הלוואי שאנשים יתנו לרעיונות שלי הזדמנות, ורק בגלל שהייתי נוקט גישה אחרת למצב זה לא עושה אותי טועה".

“ילדים עם הפרעת קשב וריכוז הם לא שונה מכל ילד אחר בכיתה שלהם. כמו שמורים מלמדים אחרת, ילדים לומדים אחרת, במיוחד אותם ילדים עם הפרעות קשב וריכוז".

"אני מנסה להזכיר לאנשים שילדים עם ADHD שמים לב (רק ליותר מדי דברים), המוח שלהם עייף בסוף היום (גם ההורים שלהם עייפים), תרופות לבדן לא מתקנות הפרעות קשב וריכוז, וישיבה מועדפת לא תמיד נמצאת ממש מול הכיתה".

“צריך להזכיר לילדים ADHD שוב ושוב…."

“אבחון ADHD הוא אבחון משפחתי. זה לוקח זמן. זה דורש משאבים. זה לוקח את 'הכפר' שלך. המשפחה והחברים שעובדים על הבנת ADHD על ידי מחקר, קריאת ספרים ומאמרים והאזנה לפודקאסטים הופכים לקווי החיים שגורמים לנו להתקדם כשאיננו יכולים להניע את עצמנו".

[חידון: מיתוס או מציאות של ADHD? בדוק את הידע שלך ]

"אנשים עם ADHD מנסים כך קָשֶׁה. הם רק צריכים שתהיה קצת סבלני ו לתת להם את היתרון של הספק.

"הפרעות קשב וריכוז לא אומר שיש לך מנת משכל נמוכה - כלומר מיתוס ADHD. אבל המשמעות של קשב וריכוז עשויה להיות שאתה לומד טוב יותר בכיתה עם פחות הסחות דעת ויותר עבודה מעשית. תרופות יכולות ועובדות עבור אנשים רבים. למצוא מה עובד הכי טוב יכול לקחת שנים ולעיתים קרובות משתנה עם הגיל. אל תצפה שהפוקוס והזיכרון יהיו זהים לאחר שהתרופות מפסיקות לעבוד במשך היום. יש צורך בתזכורות עדינות, הפנייה מחדש וחטיף לפני השינה."

"הפרעות קשב וריכוז היא לקות בספקטרום. זה נראה אחרת אצל כל ילד. הילד שלך לא 'מתנהג לא נכון'".

"הייתי רוצה שכולם ידעו את זה זו לא אשמתם. לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז קשה להתמקד ולהשתתף במשהו שהם מחשיבים לא סופר-מעניין. הם לא עצלנים. המוח שלהם מחווט אחרת, ואנחנו צריכים להיות סבלניים ומעודדים".

הבנת הפרעת קשב וריכוז: השלבים הבאים

• הורדה חינמית: מדריך לביטול מיתוסים מעצבנים של ADHD
• לקרוא: מה זה ADHD? הגדרות, מיתוסים ואמיתות
• לקרוא: כיצד להבין את ילדך עם הפרעת קשב וריכוז
• שעון: "האם ADHD אמיתי?" 7 מיתוסים (ואמיתות) על ADHD

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט