מאפייני הפרעות קשב וריכוז שאני אוהב: חוזקות ויתרונות של ADD

חג ההודיה אינו עוסק בפירה מושלם או ציפור מבסוטה להפליא. זה לא על אפיית פאי דלעת מושלם לתמונה, או אפילו לסחוט תרנגול הודו לפני ארוחת הערב. אם נאמץ את ההפוגה הקצרה שהוא מציע, חג ההודיה הוא הפסקה נחוצה מאוד שמעודדת אותנו להביע הכרת תודה למשפחותינו, לחברינו - ולעצמנו.

לשם כך ביקשנו לאחרונה ADDitude לקוראים לחלוק רגע שהם חשו אסירי תודה על תכונה ספציפית הקשורה ל-ADHD שלהם. קרא את התגובות שלהם למטה. איזה מאפייני ADHD אתה הכי מעריך? ספר לנו בקטע התגובות.

ADHD מאפיין שאני אוהב: מיקוד יתר

"פתחתי עסק משלי מהבית כשהילדים שלי היו קטנים, ולא יכולתי להרשות לעצמי דמי תינוקות. הייתי צריך לעבוד בערבים כי זו הייתה הפעם היחידה שלא רצתי אחרי שלושה ילדים. מאז שקיבלתי את שלי אבחון ADHD, עכשיו אני יכול לראות שהיכולת שלי לעבוד מהשעה 20:00. עד 3 לפנות בוקר היה בגלל מיקוד יתר. באותו זמן, פשוט ידעתי שאני חייב לעשות את זה, אז עברתי ללא שינה כמה לילות חודש."– אנה

"התכונה שהכי עולה בראש היא שלי מיקוד יתר בעבודתי כמטפל. מיקוד ההיפר שלי מאפשר לי להיות מאוד נוכח עם הלקוחות שלי, והשכחה, ​​חוסר הארגון וניהול הזמן הלא נכון שמתסכלים אותי (ואחרים) כמעט נמסים. אני כן צריך להיות מודע לאימפולסיביות ולנטייה שלי להפריע כי אני מתרגש מאיזו אמירה פורצת דרך שלקוח מביע, ואני רוצה לקפוץ לשם. אבל אני יכול לתפוס את עצמי כמה מילים לתוך ההפרעה שלי ולומר במהירות, 'אני מצטער, קדימה'. עד כה, הם עושים זאת כמעט תמיד".

- אן ADDitude קוֹרֵא

"למדתי למבחן גמר בחשבון והיה לי את יכולת מוזרה לחסום את כל הרעשים החיצוניים. הפרופסור שלי הציע שאולי יש לי הפרעות קשב וריכוז וצדק! לאחר שאובחנתי, למדתי על המונח היפרפוקוס. הצלחתי היטב בשיעור החשבון, אותו אני מייחס ל-ADHD שלי. מיקוד יתר יכול להיות סוחט נפשית אבל הוא הכרחי לפעמים." - דויד, מישיגן

[מבחן עצמי: האם יש לך הפרעת קשב וריכוז? תסמינים אצל מבוגרים]

ADHD מאפיין שאני אוהב: יצירתיות

"יצירתיות היא ללא ספק התכונה הכי טובה שלי בהפרעות קשב וריכוז. כמורה למוזיקה, זה עזר לשמור על מעורבות התלמידים שלי (ואני). גרמתי לשיעורים לכתוב שירים על מתמטיקה או קריאה, ופעם כתבתי מחזמר שלם לחג המולד במערכה אחת בכל פעם. יש לי פרקים של חרדה ודיכאון אבל כתיבת שירה ומוזיקה עוזרת להוציא אותי מהפאנק שלי. היצירתיות שלי בירכה אותי בכל שלב בחיי. עכשיו הנכדים שלי ואני כותבים שירים או יוצרים סרטונים, ואני משתמש בכישורי הנגינה שלי בפסנתר כדי לעשות שירה בבית האבות שבו מתגוררת אמא שלי. כן, להיות ADHD זו נסיעה ברכבת הרים, אבל אני אוהב את הריגושים שבדרך!" - דבי

"יצירתיות היא ראש וכתפיים תכונת ADHD הטובה ביותר בשבילי. אז, למרות שאני לא יכול לחשוב באופן ליניארי כדי להציל את חיי או לקבל החלטות בקלות, המספר העצום של קשרים שהמוח שלי יוצר ביום מביא לי הכי הרבה שמחה. מעולם לא איבדתי לחלוטין את הפלא או הסקרנות הילדותית שלי. אני אסיר תודה על התכונה הזו כל יום. זה מחזיק אותי כשכל השאר הופך לטחינה בלתי נסבלת. אילו רק יכולתי למצוא קריירה שבה זו הייתה 'חובת העבודה' הנפוצה ביותר שלי, הייתי מוצא את הייעוד שלי בחיים".- אן ADDitude קוֹרֵא

"בסוף השבוע הזה כוריאוגרפיה מספר ריקוד סולו שלם להופעה בשבוע הבא. הפרעות קשב וריכוז שיחקו בהמתנה שלי עד לרגע האחרון, אבל זה גם עזר לי להתכופף ולהמציא ולשנן במהירות ארבע דקות של כוריאוגרפיה בשלוש שעות. אני אסיר תודה על היצירתיות והתשוקה שהפרעת קשב וריכוז נותנת לי שמאפשר לי להשיג דברים כאלה. ולמרות שבדרך כלל אני שונא את זה, אני מניח שאני צריך לתת לפוקוס היפר גם צעקה!" - אן ADDitude קוֹרֵא

ADHD מאפיין שאני אוהב: אימפולסיביות

"אני אסיר תודה על כך חוסר השליטה בדחפים שלי גרם לי לשאול את בעלי אם נוכל להתחתן אחרי שנפגשנו לראשונה. פשוט ידעתי שהוא האדם שלי, ולמזלי, הוא לא ברח! אנחנו נשואים באושר כבר 12 שנים!" — א ADDitude קוֹרֵא

[הורדה חינם: 3 מאפיינים מגדירים של ADHD שכולם מתעלמים מהם]

ADHD מאפיין שאני אוהב: סקרנות

"אני אף פעם לא משועמם. אני רואה את היוצא דופן באירועים רגילים ומקומות ואנשים. גם תמיד יש לי 'משחק' בראש". — סוזן, קנדה

ADHD מאפיין שאני אוהב: כישורי אנשים נהדרים

"כוח העל שלי הוא היכולת לקרוא אנשים בצורה יוצאת דופן ולראות זרמים בסיסיים שאחרים לא רואים. זה עזר לי להצטיין בקריירה שלי בתחום משאבי אנוש. אני יכול להיכנס לחדר ולספר לך מיד מה קורה." - צ'רלי, אוסטרליה

מאפייני ADHD: השלבים הבאים

• מדריך חינם: היתרונות של ADHD: 25 חוזקות
• לקרוא: 17 דברים לאהוב ב-ADHD שלך!
• לקרוא: היתרונות של הפרעת קשב וריכוז: במה לעולם לא אחליף

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימתנו לספק חינוך ותמיכה בנושא ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלך עוזרים להפוך את התוכן וההפצה שלנו לאפשריים. תודה.

• פייסבוק
• טוויטר
• אינסטגרם
• פינטרסט