חוסר ויסות רגשי, OCD בילדים הקשורים לזמן מסך
20 בדצמבר 2022
זמן מסך ומשחקי וידאו קשורים לחוסר ויסות רגשי והתנהגות כפייתית אצל ילדים, בהתאמה. הממצא הראשון מגיע ממחקר חדש שפורסם ב JAMA רפואת ילדים שמצא שימוש תכוף במכשירים דיגיטליים כדי להרגיע ילדים צעירים עלול להוביל לחוסר ויסות רגשי מוגבר, במיוחד אצל בנים וילדים עם מזג חזק.1
חוקרים אמרו ששימוש במכשירים, כגון טלפונים ניידים או טאבלטים, כדי להרגיע ילדים צעירים חסרי ויסות עלול להפריע הסיכוי של הילדים ללמוד אסטרטגיות ויסות רגשות לאורך זמן ולהפחית את הביצועים שלהם תִפקוּד. ויסות רגשי מאפשר לילדים "להישאר רגועים, ממוקדים וגמישים כשהם מתמודדים עם אתגרים חדשים", אמרו החוקרים.
נערים וילדים צעירים שהיו היפראקטיביים, אימפולסיביים ובעלי רגשות עזים יותר היו רגישים יותר לחוסר ויסות רגשי כאשר ההורים השתמשו זמן מסך כדי להרגיע אותם, לפי המחקר. עם זאת, תובנות המחקר כנראה רלוונטיות לרוב המשפחות, מכיוון שזמן המסך גדל ברוב הקבוצות הדמוגרפיות מאז תחילת המגיפה.2,3
סימנים של עלייה חוסר ויסות רגשי יכול לכלול שינויים מהירים בין עצב והתרגשות, שינוי פתאומי במצב הרוח או ברגשות, ואימפולסיביות מוגברת.
חוקרים מה אוניברסיטת מישיגן
ניתחו את התגובות של ההורים והמטפלים כדי להעריך באיזו תדירות הם השתמשו במכשירים ככלי מרגיע וכיצד חוסר ויסות של התנהגות ילדם בן ה-3-5. המחקר נמשך מאוגוסט 2018 עד ינואר 2020 וכלל 422 הורים ו-422 ילדים.מחקר זה מגיע במקביל למחקר שפורסם על ידי UC סן פרנסיסקו חוקרים ב כתב עת לבריאות מתבגרים שמצא שמשחק במשחקי וידאו וצפייה בסרטונים עלולים להוביל מתבגרים מוקדמים לפתח הפרעה טורדנית כפייתית (OCD).4
"הזמן המושקע במשחקי וידאו נמצא בקורלציה משמעותית עם שימוש בעייתי במשחקי וידאו, כולל השקעת זמן רב במחשבה על לשחק משחקי וידאו, להרגיש צורך לשחק משחקי וידאו יותר ויותר, ולא להיות מסוגל לשחק משחקי וידאו פחות למרות הניסיון", החוקרים אמר.4
משחקי וידאו והזרמת סרטונים היו קשורים בעיקר להתנהגויות כפייתיות. על פי החוקרים, כל שעה נוספת שהושקעה במשחקי וידאו העלתה את הסיכון לפתח OCD ב-13%, והסיכון גדל ב-11% עבור כל שעה נוספת שהושקעה בצפייה בסרטונים.
משתתפי המחקר הגיעו ממדגם כלל ארצי של ילדים בני 9 עד 10 שהשתתפו במבחן האורך מחקר התפתחות קוגניטיבית מוחית של מתבגרים (ABCD)..
ילדים דיווחו בתחילה על כ-4 שעות של זמן מסך ביום. זמן המסך כלל צפייה בתכניות טלוויזיה, סרטים או סרטונים [לדוגמה, YouTube], הפעלת משחקי וידאו, הודעות טקסט, שיחות וידאו [למשל, Skype, FaceTime] ומדיה חברתית [כגון, פייסבוק, אינסטגרם, טוויטר]). (המחקר לא מדד מסכים המשמשים למטרות חינוכיות.) במעקב של שנתיים, 6% מהמדגם עמדו בקריטריונים האבחוניים של OCD, כאשר 4.4% מהילדים פיתחו OCD חדש. ילדים עם OCD דיווח על 4.4 שעות ביום מסך זמן מסך.
לדברי רוברטו אוליברדיה, Ph. D., פסיכולוג קליני ומדריך קליני לפסיכולוגיה ב- בית הספר לרפואה בהרווארד ו ADDitude תורם, "OCD מאופיין באובססיות ו/או כפייתיות. אובססיות הן מחשבות, דחפים או דימויים מתמשכים החודרניים וגורמים למצוקה וחרדה.
"קומפולסיות הן התנהגויות פיזיות שחוזרות על עצמן (כגון שטיפת ידיים או תפילה) או מעשים נפשיים (כגון אמירה מילים בשקט, ספירה, יצירת תמונות) שאדם מרגיש צורך לעשות כדי לבטל או להתמודד עם דִבּוּק. יכול להיות שהקומפולסיה לא קשורה לאובססיה".
חוקרים לא מצאו קשר בין צפייה בטלוויזיה לבין OCD. חוקרים ציינו שלצפייה מסורתית בטלוויזיה יש פחות אפשרויות תכנות מאשר ליוטיוב, מה שעשוי להגביל את מעורבות המשתמשים. "לכן, להתנהגויות סביב הטלוויזיה המסורתית אין את אותו פוטנציאל עבור מקבץ תוכן ספציפי שעלול להחמיר מחשבות או תמונות חודרניות", אמרו חוקרים.
"מחקר עתידי צריך לבחון מנגנונים המקשרים את שיטות המסך הספציפיות הללו לפיתוח OCD כדי להודיע על מניעה והתערבות עתידית מאמצים", אמרו החוקרים, שציינו מספר מגבלות של המחקר, כולל הקושי של ילדים לדווח בעצמם ולהעריך את זמן המסך נכונה. "ל-OCD עשויות להיות השפעות מתישות וארוכות טווח על התפתחות מתבגרים המתמשכות עד לבגרות, כגון בידוד חברתי, קיום פחות מערכות יחסים מבני גילם, מחלות נפש נלוות ואיכות מופחתת של חַיִים…."5, 6
הצג מקורות מאמרים
1Radesky, J.S., Kaciroti, N., Weeks, H.M., Schaller, A., and Miller, A.L. (2022). קשרים אורכיים בין שימוש במכשירים ניידים להרגעה ותגובתיות רגשית ותפקוד ניהולי בילדים בגילאי 3 עד 5 שנים. JAMA Pediatr.https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2022.4793
2Meherali, S., Punjani, N., Louie-Poon, S., et al. (2021). בריאות הנפש של ילדים ובני נוער בתוך COVID-19 ומגיפות קודמות: סקירה שיטתית מהירה. Int J Environ Res Health Public Health. 18: 3432. https://doi.org/10.3390/ijerph18073432
3Nagata, J.M., Cortez, C.A., Cattle, C.J., et al. (2022). שימוש בזמן מסך בקרב מתבגרים בארה"ב במהלך מגיפת COVID-19: ממצאים ממחקר התפתחות קוגניטיבית מוחית של מתבגרים (ABCD). JAMA Pediatr. 176: 94-96. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2021.4334
4Nagata, J.M., Chu, J., Zamora, G., Ganson, K.T., Testa, A., Jackson, D.B., Costello, C.R., Murray, S.B., Baker, F.C. (2022). זמן מסך והפרעה אובססיבית-קומפולסיבית בקרב ילדים בני 9-10 שנים: מחקר עוקבה פרוספקטיבי. כתב עת לבריאות מתבגריםhttps://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2022.10.023
5Subramaniam, M., Soh, P., Vaingankar, J.A., et al. (2013). איכות חיים בהפרעה טורדנית-קומפולסיבית: השפעת ההפרעה והטיפול. תרופות CNS. 27: 367-383.https://doi.org/10.1007/s40263-013-0056-z
6תומסן, פ.ה. (2000). אובססיות: ההשפעה והטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית בילדים ובני נוער. J Psychopharmacol. 14: S31-S37. https://doi.org/10.1177/02698811000142S105
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה המומחית של ADDitude לחיים טובים יותר עם ADHD ומצבי בריאות הנפש הקשורים לה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
