תיאוריית ההתאוששות של בריאות הנפש לחמש שנים

ברגע שאדם מקבל א אבחון בריאות הנפש, תהליך ההחלמה מבריאות הנפש יכול להיות ארוך וקשה. לעתים קרובות, כאשר אנשים רואים אדם "בריא למראה" שיש לו אבחנה של בריאות הנפש, הם אינם מודעים לציר הזמן האמיתי של ההחלמה של האדם. אני יודע, עבור אנשים רבים כמוני, לוקח שנים להפוך שוב לאדם מתפקד ומשגשג.

התאוששות מבריאות הנפש: לא ניתן לניהול עד לניהול

המסע מ"משבר" להיות שוב אדם מתפקד במלואו עם זהות חדשה (אדם החי עם מחלת נפש) דורש זמן וסבלנות.

כחברה, קיבלנו את המונח "הפוגה" ברגע שאדם חולה סרטן היה נקי מסרטן במשך תקופה של חמש שנים. למרות שאדם שיש לו מחלת נפש לעולם לא יהיה "חופשי" מהמחלה, אני חושב שהאנלוגיה להפוגה היא דרך שימושית להקשר כמה זמן יכול לקחת לאדם עם מחלת נפש להיות נטול סימפטומים כמו אפשרי; כלומר, מחלת הנפש אינה פוגעת ביכולת שלך לחיות חיים מאושרים ופרודוקטיביים.

יציב ומשגשג

הייתי מאובחן עם הפרעה דו קוטבית באפריל 2007 ורק בסתיו 2012 יכולתי, בהתבסס על הקריטריונים האישיים שלי, לציין שפעם חייתי את חיי באופן דומה לאורח החיים שהיה לי לפני האבחון שלי.

הדרך שבה אדם עשוי למדוד זאת מבוססת על הניסיון שלך. לפני האבחון שלי הייתי בלימודי תואר שני, נשוי וחייתי חיים די "יציבים". בזמן ההחלמה התגרשתי, לא יכולתי ללמוד בבית הספר, הייתי בטיפול מתמיד ולא יכולתי להשתתף בפעילויות היומיומיות.

כעת אני נשוי בשנית, לומד לתואר שני, מתנדב ומשתתף שוב בפעילויות פנאי. שֶׁלִי טיפול דו קוטבי הוא חודרני למינימום כעת ואינו מתפקד כאמצעי "לשיג אותי בריא" אבל עוזר "לשמור על בריאותי", וזו הבחנה חשובה. הבריאות הנפשית שלי כבר לא תגובתית אלא עכשיו פרואקטיבית ומונעת, כך שלא אצטרך להפריע לחיי בגלל הפרעת מצב הרוח שלי.

מחלות נפש והטיפול האינטנסיבי הדרוש לייצוב אדם שנמצא במשבר או חווה אפיזודה חריפה יכולים להידמות ל אופיו הכלכלן של הטיפול בסרטן בשל העובדה ששניהם הם מצבים של חיים ומוות שבהם יש להתערב מציל חיים.

יש תקווה והחלמה בבריאות הנפש אפשרית. זה פשוט לוקח זמן.