אסטרטגיות פרודוקטיביות למוח ADHD למבוגרים
הפעלה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית
הזן את כתובת הדוא"ל שלך למטה כדי לצפות בסרטון החוזר ולהוריד את מצגת השקופיות, בנוסף לקבל אסטרטגיות מ-ADDitude בדוא"ל.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
תיאור הפרק
אתה יודע ממקור ראשון כמה מבוגרים עם ADHD התמודדות עם פרודוקטיביות. אתה תמיד מחפש דרכים להספיק יותר בפחות זמן. בחברת הולכת-גו-גו שלנו, טיפים לפרודוקטיביות יש בשפע. אבל החיווט של מוח ADHD שלך אומר שרוב העצות של המומחים לא יעבדו בשבילך.
בסמינר מקוון זה, תלמדו על המדע שמסביר מדוע אתם נאבקים - ותשתמשו במדע זה כדי ליישם אסטרטגיות ייחודיות לשיפור ההפעלה, המוטיבציה וניהול הזמן שלכם. תגלה כיצד לתכנת את עצמך להתגבר על דחיינות, לשפר את מצב הרוח שלך, להגביר את המוטיבציה שלך ולהספיק יותר בפחות זמן. האסטרטגיות הפשוטות הללו יכולות לפתוח פוטנציאל חדש עבור כל מבוגר הפרעת קשב וריכוז.
הקשיבו ותלמדו לינדה ווקר, PCC, על אודות:
- גלה כיצד שלך מוח ADHD חיווט מקצר את הפרודוקטיביות
- הבן את המדע מאחורי האתגרים שלך עם הפעלה, מוטיבציה וניהול זמן
- החל את המדע כדי לפרוץ את המוח שלך ולשפר את ניהול הזמן שלך
- תכנת את המוח שלך כדי לשפר את מצב הרוח והמוטיבציה שלך
- האכילו את חוסר תפקוד הדופמין שלך כדי להתגבר על דחיינות
צפו בשידור החוזר של הסרטון
הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבה למעלה שכותרתה "הצגה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית" כדי לצפות בשידור החוזר של הווידאו (כיתובים סגורים זמינים) ולהוריד את מצגת השקופיות.
הורד או הזרם את אודיו של הפודקאסט
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין לפרק זה ישירות בדפדפן שלך, לחץ על 
סמל להורדה כדי להאזין מאוחר יותר, או לפתוח באפליקציית הפודקאסטים שלך: פודקאסטים של אפל; גוגל פודקאסטים; סטיצ'ר; Spotify; iHeartRADIO.
עוד על ניהול זמן:
- "מוחות ADHD לכודים בעכשיו (ואמיתות אחרות בניהול זמן)"
- "10 דרכים לנצח את המועדים בפועל"
- הורדה: 19 דרכים לעמוד בזמנים ולבצע דברים
הכירו את הדובר המומחה:
לינדה ווקר, PCC, היא מאמנת ומאמנת ליזמים, מבוגרים עם ADHD וגאונים יצירתיים אחרים. לינדה סייעה למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז לעבור מכאוס והצפה לפרודוקטיביות ותחושת שליטה. הגישה הייחודית שלה סייעה למאות יזמים, אנשי מקצוע וגאונים יצירתיים אחרים. גישות מסורתיות למיקוד, פרודוקטיביות וארגון נופלות למבוגרים עם ADHD. לינדה גילתה שיזמים ואנשי מקצוע עומדים במחסומים נפוצים. מכשולים אלה משאירים אותם נאבקים ושרוף.
מאז 2005, לינדה יצרה תוכניות לגאונים יצירתיים במסע לעבר פרודוקטיביות המשלבות אימון קבוצתי, הדרכה מקוונת וקהילה. היא המחברת של עם זמן פנוי: המדריך האולטימטיבי לביצועים שיא עבור יזמים, מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז וגאונים יצירתיים אחרים. קבל את העותק שלך של 3 הפריצות המובילות לפרודוקטיביות של גאון יצירתי ולהתעדכן לגבי הסדנה המקוונת החינמית הבאה שלה ב www. CreativeGeniusReport.com.| ראה את הביוגרפיה המלאה של המומחה »
#עמלות שהורווחו
בתור עמית אמזון, ADDitude מרוויח עמלה מרכישות מתאימות שבוצעו על ידי קוראי ADDitude בקישורי השותפים שאנו חולקים.
עדויות מאזינים
- "לינדה ווקר מבריקה, ומאוד מוכשרת בהסברים, אז הפריצות שהיא ממליצה עליה הגיוניות. תודה רבה!"
- "לינדה הייתה מצוינת; מאוד פרקטי. אמר לנו אֵיך לעשות את הדברים שיעזרו"
- "תודה! התובנה המדעית הייתה מאוד מאירה. הפגישה הזו נתנה לי כל כך הרבה כלים ועזרה לי להבין את המקור לדפוסי המוח שלי".
- "יכולתי להקשיב לה במשך שעות! אני מרגיש שרואים ושומעים אותי וחיובי לגבי ביצוע משימות!
לעקוב אחר ADDitude'הפודקאסט המלא של מומחי ADHD באפליקציית הפודקאסטים שלך:
פודקאסטים של אפל | גוגל פודקאסטים | Spotify | גוגל פליי | יציקות כיס | iHeartRADIO | סטיצ'ר
- פייסבוק
- טוויטר
- אינסטגרם
- פינטרסט
הפעלה חוזרת של וידאו + גישה לשקופית
הזן את כתובת הדוא"ל שלך למטה כדי לצפות בסרטון החוזר ולהוריד את מצגת השקופיות, בנוסף לקבל אסטרטגיות מ-ADDitude בדוא"ל.
אתה יכול לבטל את הסכמתך בכל עת. תנאי שימוש ו מדיניות הפרטיות.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ADDitude's. הדרכה ותמיכה של מומחים לחיים טובים יותר עם ADHD ובריאות הנפש הקשורה לה. תנאים. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מעורער של הבנה. והדרכה לאורך הדרך לבריאות.
קבל גיליון חינם ו-ADDitude eBook בחינם, ובנוסף חסוך 42% הנחה ממחיר הכריכה.
