איחולי להחלמתך מאלכוהוליזם

תמיד נאבקתי להגיד שלום ולהתראות -- אף אחד לא בא לי באופן טבעי. אחר הוא מדבר על עצמי בפומבי ומשתף חוויות על ההחלמה שלי. אז, הכתיבה בבלוג של Debunking Adiction for HealthyPlace הייתה ממש מחוץ לאזור הנוחות שלי, וזה לא רע - החלמה צריכה להיות כרוכה באתגרים והתרחקות מהיכרות. עם זאת, היבטים של דיון ללא פחד שלי כָּהֳלִיוּת באינטרנט באים במחיר של חרדה מוגברת או אי נוחות.

המטרה שלי הייתה לחלוק את החוויות שלי תוך מתן טיפים ורשימות צ'ק מעשיות לכל מי חדש או שנאבק בהחלמה. אני מקווה שהבלוגים הקודמים שלי יכולים לעזור לאנשים להימנע בושה מעמיסה ואשמה כדי לעזור להימנע מיצירת יותר מדי מבוסס פחד החלטות.

אני אעבור אבן דרך חשובה בינואר הבא - 10 שנים של פיכחון מאלכוהול. הכוונה המקורית שלי הייתה לשתף ולדון בזה באינטרנט, אבל זה לא היה כך.

כמו כן, ניתן להעריך יתר על המידה אבני דרך -- עוד 24 שעות פיכחות תמיד יהיו הבסיס להתאוששות שלי.

אני מעריך את ההזדמנות לחלוק את החוויות שלי עם כולכם ומודה לכל מי שיצרתי איתו אינטראקציה. אבל לחיים יש הרגל לשנות ולקחת אותנו לכיוונים חדשים.

בסופו של דבר, אני מחשיב כנות ושקיפות כבלתי ניתנות למשא ומתן -- אני מאמין שיש אנשים שמתאימים יותר לכתוב על התמכרות ממני. אני גם מביך להפליא במצלמה, מה שכנראה ניכר מסרטוני ה- HealthyPlace שלי.

אם הייתי מתמודד עם תרחיש או החלטה דומה באלכוהוליזם הפעיל שלי, התגובה שלי כנראה תהיה דחיית שבועות או חודשים.

אחד השיפורים החיוביים בהחלמה שלי היה קבלת החלטות והבטחת הביטחון לבצע אותן, אפילו קשות.

אם אתה חדש בהחלמה, יש לך אתגרים רבים לפנינו, אבל הרבה דברים חיוביים נמצאים בצד השני. יציאה מרצון אל מחוץ לאזור הנוחות שלך תהיה אינטואיטיבית, וכך גם פתרון בעיות.

הימים של חוסר החלטיות חוזרת ונשנית יכולים להיות נחלת העבר, אפילו עבור דחיינים חסרי תקווה כמוני.

נקודה אחת אחרונה שאני רוצה לחזור עליה מכמה מהבלוגים שלי היא להתחיל לסלוח ולהיות טוב יותר לעצמך.

פעולת הסליחה העצמית יכולה לשנות את כל נקודת המבט שלך על החיים וההחלמה. אתה באופן טבעי תהיה הוגן יותר כלפי אחרים ברגע שיש לך מערכת יחסים פנימית טובה יותר.

אני מאחל לך כל טוב בהחלמתך - תמשיך להילחם במאבק הטוב.

כל טוב,

מרטין (מומו) ארמסטרונג,