הסיבוכים של סכיזופרניה, חרדה וקוביד-19

המגיפה פגעה בי במיוחד. עדיין לא החזרתי את רמת הפעילות החברתית הקודמת שלי, וחלק גדול מהזמן שלי מבלה בבית ולבד - מבודד. אני עדיין לובש מסכות במכולת ולא סועד בבית במסעדות (אני חי באקלים חם). כאשר רוב העולם המשיך בחייהם וחזר לשגרה, הפרנויה והחרדה שלי השאירו אותי תקועה בלולאה של פחד, דאגה, דאגה ואפשרות לתוצאות שליליות. למרות שנקטנו אמצעי זהירות רבים מפני הידבקות בנגיף, בעלי חזר לעבודה לפני יותר משנה, ובשבוע שעבר התחילו לו תסמינים, וכעבור יומיים גם אני. לאחר מספר ימים, שנינו נבחנו חיובי ל-Covid-19.

חייתי עם כל כך הרבה חרדה סביב ההדבקה בנגיף. חששתי שגם לבעלי וגם לי יהיו מקרים חמורים בגלל בעיות בריאותיות בסיסיות. דאגתי לגבי זה יותר עבור בעלי מאשר עבור עצמי. פחדתי שקוביד-19 יכניס אותו לבית החולים או גרוע מכך. החיים עם הרמה הזו של פחד וחרדה במשך כמעט ארבע שנים גבו מחיר מהבריאות הנפשית שלי ואורח החיים שלי.

פרנויה וחרדה החזיקו אותי כבן ערובה

לפני המגיפה, נהגתי ללכת לבראנץ' באופן קבוע עם חברים. השתתפתי בשיעורים אישיים, בגיוס כספים ללא מטרות רווח ובאירועים אחרים. כל זה נעצר במהלך שיא קוביד ובחודשים ובשנים שלאחר מכן. עבורי, הסימפטומים של סכיזופרניה והפרעת החרדה שלי החריפו בגלל הפחד ממני או שאדם אהוב יחלה.

עברנו יותר משבוע במחלה, ושנינו עדיין חווים תסמינים, אבל הייתי מנחש שהמקרים שלנו היו בינוניים ולא חמורים. לא הגענו לבית החולים, ועל כך אני אסיר תודה. אני עדיין לא יכולה לטעום או להריח את האוכל שלי, ולבעלי עדיין יש ראש כבד ותשישות, אבל אני מקווה ששנינו נחלים לחלוטין. הפרנויה והחרדה שלי פועלות יחד כדי לגרום לי לפחד מקוביד ארוך. עם זאת, הפחד מ-long covid הוא האחרון של הפרנויה והחרדה שלי סביב המחלה.

חיים לאחר זיהום

כעת, לאחר שחווינו את הנגיף, יש לי סיכוי גבוה יותר להתחיל לחזור לאט לחיים שלי לפני המגפה. אני יודע שזה יצטרך להיות תהליך איטי כי אני לא רוצה להציף את עצמי על ידי קפיצה מיידית עם לוח שנה חברתי עמוס. אני מוכן לחזור לכנסייה באופן אישי ולהתחיל לפגוש חברים לבראנץ' ולדייטים אחרים.

אנשים רבים חשבו שאני מגוחך על כך שאני חי כל כך הרבה זמן עם הגבלות ואמצעי זהירות רבים. לעתים קרובות אנשים העירו הערות בחנות המכולת על כך שאני לובשת מסכה. אני לא יכול להתאפק מהעובדה שיש לי שתי אבחנות שיכולות לגרום לי להגיב לדברים אחרת מאחרים. למרות שאני נרגש להתחיל לחזור לבקר חברים ובני משפחה, אני לא מתבייש איך התמודדתי עם המגיפה ובשנים שחלפו מאז. כמו כולם, עשיתי כמיטב יכולתי, ולמרות שזה נראה שונה מהרבה אנשים אחרים, זה גרם לי להרגיש בטוח יותר. ואם אנשים רוצים לשפוט אותי על כך, אני מספיק בטוח לטפל בזה.

בסרטון הבא, אני מעודד אנשים להיות עדינים עם עצמם אם גם הם חרדים או פרנואידים לגבי זיהום Covid-19.