הפרעות קשב וריכוז ואומגה 3: טיפול יעיל בילדים עם הפרעות קשב וריכוז?
כשדיברנו דרך בתי נאטהlכלומר העליות האחרונות בהתרגשות ובהתנהגות אגרסיבית בביקור הפסיכולוג האחרון שלנו, הרופא שאל אותי, "האם נטלי נוטלת תוספי שמן דגים?" הוא הסביר כיצד מכילים אומגה 3 אומרים כי שמן דגים מסייע לסימפטומים מסוימים של הפרעות קשב וריכוז, מבחינת מדעי המוח, וכי הוא עשוי לעזור לתרופות לעבוד יותר ביעילות.
"אממ, לא באופן קבוע," הודיתי, למרות העובדה שנטלי לאחרונה ביצעה בדיקת טעם של כמה מוצרי אומגה 3, עבור קטע שכתב שמן דגים לילדים ל ADDitude. אני יכול לחקור ולכתוב על טיפולים משלימים כל היום; הנפילה שלי היא חוסר המעקב שלי ביישום בפועל של מה שאני לומד. התחלתי מנטלית לעשות עדיפות למתן תוספי נטלי אומגה 3.
"יש כל כך הרבה אפשרויות בחוץ. האם יש מוצר מסוים - ומינון מסוים - שאתה ממליץ עליו? ”שאלתי. בתשובה, הפסיכולוג פנה למחשב שעל שולחנו, הרים קובץ והכה בדפוס - ואז הושיט לי "מדריך התייחסות לטיפול אלטרנטיבי בהפרעות קשב וריכוז". מצאתי את זה מעט אירוני שהפסיכולוג שלנו מכוון אותי למידע מתוך המגזין שאני כותב עבורו!
הוא הציע לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז לעקוב אחריהם של ד"ר ג'ון רייטי עצה לגבי שמן דגים המצוטט במדריך: בחר מוצר שמספק לפחות שלוש פעמים את כמות ה- EPA ל- DHA ותן לילדים עד 2.5 גרם ליום. (מבוגרים יכולים לקחת עד 5 גרם.) נטלי מסוגלת לבלוע כדורים, ולכן החלטתי לחפש כמוסות softgel במקום טבליות הלעיסה או הנוזלים בהם השתמשנו בעבר. כשאמרתי לו שאני חושש מגיהוק דגים, הוא אמר לחפש רכים עם ציפוי אנטי.
התבוננתי בארבע חנויות שונות לפני שמצאתי מוצר שמציע יחס של 3: 1 של EPA ל- DHA בערך, ולמזלי התווית שלו נשאה את שתי המילים האחרות שחיפשתי: מצופה enteric. המוצר שקניתי הוא שמן דגים GNC Triple Strength. כל כמוסת softgel מכילה 900 מ"ג אומגה 3: 647 מ"ג EPA ו -253 מ"ג DHA. אני הולך לנסות לגרום לנטלי לקחת שתיים בכל יום - כל יום ויום.
אנחנו רק ביום הראשון, אבל נטלי בלעה ברצון את הקפסולה הראשונה שלה בארוחת הערב. עכשיו, עלי להחליט לתת להם לה הרגל.
האם יש תוסף אומגה 3 שילדך נוקט ברצון ואותו אתה רואה טיפול יעיל בשילוב עם הפרעות קשב וריכוז? והאם יש לך טיפים שיעזרו לי לעבור עם נטלי לקחת אותם?
עודכן ב- 15 בספטמבר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
