9 אסטרטגיות הישרדות לבני הנוער שלך עם הפרעות קשב וריכוז

הזמן חולף. הנער שלך בקרוב יסיים את לימודיו בתיכון יוצאים למכללה. למצוא את בית הספר הנכון - שלא לדבר על האמצעים לשלם עבורו - יהיה קשה מספיק. אם המתבגר שלך סובל מ- ADHD, אתה צריך להתמודד גם עם אתגרים אחרים.

האם וודאת שהנוער הקשור במכללה שלך מבין ADHD ואיך זה משפיע עליו? האם הסברת כיצד תרופות עוזרות ואיך להשתמש בה, והעבירו לאט לאט את האחריות לקחת ולנהל אותו אליו? אם כן, אתה מקדים את המשחק. אם לא, יש לך עבודה.

מה משאבים או התאמות בבית ספר יכול להיות שתמיד צריך להיות ילד חדש בקולג '? האם היא יודעת לאילו שירותים היא זכאית, ומה לעשות אם הם לא ניתנים? אם היא נאבקת אקדמית, או שיש לה התמוטטות רגשית, לאן היא יכולה ללכת לתמיכה? אם היא מרגישה מבולבלת, מה עליה לעשות?

לבסוף, האם הנער שלך לא מאורגן, או שאתה מתקשה לתכנן את היום שלו, לא חשוב שיהיה שבוע של שיעורים ושיעורי בית? אם ילדכם נתקל בבעיות הללו במכללה, עליו לדעת שהוא יכול להתקשר או לשלוח אליכם הודעה. אולם גישה זו היא פיתרון לטווח קצר. בקולג 'הוא צריך לדעת מה לעשות ולשוחח איתך רק כמפלט אחרון.

להלן אתגרי המפתח שרובם יתמודדו התלמידים עם הפרעות קשב וריכוז, יחד עם אסטרטגיות לעמוד בהם. חשיבה קדימה תבטיח כי הופעת הבכורה של נערך במכללה תהיה רגועה ומוצלחת.

> שמור על אספקת הזרם. הסטודנט שלך במכללה חייב להיות מסוגל לעקוב אחר היצעו של תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז ולתכנן לקבל מילוי בזמן. יש לו שתי אפשרויות: לעבוד עם רופא המשפחה שלך או להשתמש בשירותי בריאות הסטודנטים (SHS) במכללה.

אם החלטת להשתמש ברופא המשפחה שלך, דון איתו מראש. אם בנך ילמד בקולג 'באופן מקומי, הוא אמור להיות מסוגל לקבל מילוי בחופשות החורף והאביב ובחופשת הקיץ. אם הוא ילך לבית הספר מחוץ למדינה, בדוק האם ניתן למלא את המרשם שנכתב במדינתך במדינה בה הוא לומד. אם זה לא יכול, תצטרך למלא את המרשם באופן מקומי ולשלוח אליו את המילוי מחדש.

השימוש ברופא המשפחה שלך ידרוש לוגיסטיקה. שוחח עם הנוער שלך והחליט כיצד ומתי הוא יתריע בפניך שצריך מילוי בזמן כדי למלא את המרשם ולשלוח אותו.

אם אתה ובני הנוער שלך הולכים עם שירותי בריאות סטודנטים לניהול התרופות, רופא המשפחה שלך יצטרך לכתוב מכתב ל- SHS. הציגו מכתב זה באביב או במהלך הקיץ שלפני תחילת הלימודים, וודאו כי SHS תאשר בכתב כי היא תטפל בתרופות התלמיד שלכם לפני שהוא יעבור לקמפוס. מרבית מחלקות ה- SHS במכללות דורשות מפגש עם הסטודנט בקצרה בעת איסוף מילוי מחדש, כך שהסטודנט שלך יצטרך לקבוע פגישה כדי לקבל את התרופות שלו.

> נהל והתאם את המינון. נטילת תרופות הייתה קלה בתיכון: כמוסה של שמונה שעות בבוקר הייתה מכסה שיעורים, וטאבלט של ארבע שעות אחר הצהריים יכסה שיעורי בית. המודל הזה לא יעבוד במכללה. אם בנך היפראקטיבי ואימפולסיבי, יתכן שהוא יצטרך לעבור טיפול תרופתי כל היום, כל יום. אם הוא מנסה לנהל בעיות הסחת דעת, חוסר תשומת לב ובעיות בתפקוד המבצע רק במהלך השיעורים, סביר להניח שתזמון התרופות שלו ישתנה בכל יום.

לדוגמה, יתכן ונערך יתקיים שיעורים בימים שני, רביעי ושישי בין השעות 9 בערב וארבע בערב, ואילו בימי שלישי וחמישי שיעורים שלו עשויים לעבור רק משעה 11:30 עד 2:30. אם יש צורך בעיקר בתרופות לזמן השיעור וזמן הלימודים, הוא עשוי ליטול מנה של שמונה שעות בשעה 8:30 בערב בימי שני, רביעי ושישי. אם הוא רוצה להירגע, להתאמן או להתחבר אחרי השיעור ולהתחיל ללמוד בשעה 19:00, עליו לקחת ארבע שעות מנה בערך בשעה 6:30 בערב. עם זאת, בימי שלישי וחמישי, יתכן שלקיחת טאבלט של ארבע שעות בשעה 10:30 בערב נאות. ואז עליו לתכנן את הכיסוי לזמן הלימוד.

וודאו כי בנכם או בתכם מבינים כיצד תרופות עוזרות, כמה זמן לוקח להתחיל לעבוד וכמה זמן זה נמשך.

> צפו בתופעות לוואי. האם הרופא המרשם שלך הסביר תופעות לוואי אפשריות, ומה לעשות אם הן מתרחשות? אם לא, קבע פגישה עם הרופא שלך. אם הנער שלך חווה תופעות לוואי, תבקש ממנו להתקשר תחילה לדון מה לעשות. אתה יכול להחליט איתו אם הוא צריך להתקשר לרופא המשפחה שלך או ללכת לשירותי בריאות הסטודנטים.

> הגבלת אלכוהול. תרופות ממריצות מגבירות את השפעות האלכוהול. בשורה התחתונה? אתה משכר מוקדם יותר. במקום להגיד לבני נוער לא לשתות - מסיבה היא בסך הכל חלק מהקולג '- הסבירו לו שהוא צריך לשתות פחות, כי הוא יזמזום מוקדם יותר כשהוא שותה ולוקח הפרעות קשב וריכוז תרופות.

עבור בני נוער מסוימים העצה הטובה ביותר היא לא ליטול תרופות כאשר הם מתכוונים לשקוע. עם זאת עבור אחרים, היעדר תרופות מביא לבעיות - החלטות אימפולסיביות או התנהגות ללא שליטה. קבעו צ'אט עם הרופא כדי לקבוע את האסטרטגיה הטובה ביותר לבני נוער.

> התמודד עם גניבה. מקובל למדי שסטודנטים ללא הפרעות קשב וריכוז גונבים תרופות מאלו הנוטלים אותה. זה נכון במיוחד לגבי אדדרל. הנער שלך צריך לשמור את התרופות שלו נעולות בבטחה בחדרו ולעולם לא למסור אותו לאיש. אם מישהו גונב את התרופות שלו, עליו להתריע מייד על אבטחת המכללה.

האם בנך או בתך היו זקוקים ללינה או שירותים מיוחדים בתיכון? האם שירותים אלה מטפלים בהפרעות קשב וריכוז (המופיעות לרוב כלקויות בריאות אחרות)? האם הוא זקוק לעזרה גם ללקויות למידה?

> חפשו אירוח בבתי ספר. בחר מכללה המציעה מגוון מלא של שירותים ולינה. כשתבקר את הביקור הראשון שלך במכללה, לבדוק אם בנך אוהב את זה, נפגש עם מישהו במשרד לשירותי מוגבלות ושוחח על מקומות הלינה, בכיתה ומחוצה לה, הוא יצטרך. זה יצביע אם המכללה יכולה לספק את השירותים.

> קבל שירותים בכתב. לאחר קבלת בנך, תכנן ביקור ארוך יותר עם מישהו בשירותי נכות. הביא את כל התיעוד הדרוש - IEP או תוכנית 504 של הנער שלך, כמו גם כל תוצאות בדיקות פסיכו-חינוכיות. קבע מה ילדך זקוק וקבל אותו בכתב שבית הספר יכול ויספק אותו. אם השירותים בתיכון עבדו טוב, נסו לקבל את אותם סוגים של עזרה במכללה.

> ודא שמיושמים יישומים. שוחח עם בתך על מה עליה לעשות אם אחד הפרופסורים שלה לא יבצע את השירותים המוסכמים. אם הבת שלך מתגעגעת למפגש שיעורים או עזרה מתקנת אחרת שתוזמנה, החליט כיצד תטפל בזה. אתה יכול לבקש ממשרד הנכות ליצור קשר עם הנער שלך אם היא לא תופיע. אתה יכול לקבל הודעה גם כן, כל עוד הבת שלך חותמת על טופס שחרור. אם משרד הנכות אינו מאופשר ואינו יכול לעקוב אחר לוח הזמנים של בתך, בצע איתה תוכנית כדי שתדע מה קורה לפני שהציונים שלה יתחילו לצלול.

> ניהול תנאים קיימים. תלמידים רבים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים גם מבעיות חברתיות או רגשיות, כמו הפרעת חרדה או דיכאון. הנער שלך עשוי להיות בטיפול או לוקח תרופות לאחד ממצבים אלה. דון איתו איזה סוג עזרה הוא יצטרך במכללה. האם עליו לפגוש מישהו באופן קבוע בשירותי בריאות הנפש של סטודנטים, או לעקוב אחר חופשות בחופשה עם הרופא או המטפל בבית? יתכן שהוא יוכל גם לתאם פגישות טלפון עם המטפל שלו בבית.

האם מאמן או מורה פרטי עוזר לבני נוער להישאר מאורגן בתיכון? אם כן, האם הוא יכול לקבל את אותו הסיוע בקולג '? המשרד לשירותי מוגבלות יכול לעבוד איתו על משימות, במיוחד פרויקטים וניירות מונחים.

אבל מה עם לקום בזמן, לעשות כביסה, או להתרועע? אין תשובה קלה. התחל עם דיון בדאגות שלך עם מישהו במשרד לשירותי מוגבלות. מה הם יכולים לעשות? למי הם היו מציעים לעזור? חלק מהתלמידים מסתמכים על עוזרי תושבים במעונות כדי ליצור להם מבנה.

דבר על בעיות אפשריות עם הנער שלך. אם הוא יתר על המידה, איך יתמודד עם זה? אם אתה מעיר אותו ללמוד בתיכון, תעביר אותו לתפקיד זה בשנה הבוגרת שלו, לא בסתיו של שנת הלימודים הראשונה במכללה. עד שאתה בטוח שהוא פתר את הבעיה, שאל אם הוא יתיר לך להתקשר כדי להעיר אותו. כשאתה בעניין, שאל אותו אם זה יהיה בסדר לנדנד לו על הכביסה.

הכנת הנער שלך לקולג 'היא הדרך היעילה ביותר שתוכל לעזור לו להצליח כשהוא מגיע לשם.

עודכן ב- 28 במרץ 2018