מהם פוביות?
פוביות הן סוג נפוץ מאוד של הפרעת חרדה. באופן כללי, ההגדרה של פוביה היא: פחד וחרדה בלתי סבירים סביב אובייקט או סיטואציה מסוימים, וגורמים בדרך כלל להימנעותו המלאה.
הפרעות פוביות הן הסוג הנפוץ ביותר של מחלות נפש - שכיחות יותר אפילו מדיכאון. פוביה חברתית היא סוג שכיח של הפרעת חרדה. ההשפעות של פוביה יכולות לנוע בין קלות ומעצבנות ועד חמורות ומתישות.
אדם עם פוביה עשוי להימנע מחפץ, כמו נחשים, או להיות נאלץ להימנע ממצבים, כמו כל האירועים החברתיים או האירועים בהם מעורבים המונים. אדם עם פוביה קשה יכול בסופו של דבר עם חיים המוכתבים על ידי הימנעות מהחפצים או הסיטואציות שהם חוששים מהם. זה יכול להשפיע על היכולת שלהם להתיידד או לשמור על עבודה.
ישנן מספר תיאוריות לגבי הגורמים לפוביות; עם זאת, טרם זוהה סיבה סופית. הסיבה לפוביות משתנה, ככל הנראה, בהתאם לסיבה סוג של פוביה. פוביות, לרוב, מופיעות לצד הפרעות חרדה אחרות כולל פוביות אחרות.
מהם סוגי הפוביות?
על פי הגרסה האחרונה של המדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-IV-TR) ניתן לחלק את הגדרות הפוביה לשלוש קטגוריות:1
- פוביה חברתית (נקראת כיום הפרעת חרדה חברתית) - יותר מסתם ביישנות, פוביה חברתית כרוכה בפחד הנכה להיות מושפל או נבוך במצבים חברתיים. זה יכול להיות כאשר מדברים בפומבי או משתמשים בשירותים ציבוריים, למשל.
- פוביה ספציפית (או פשוטה) - פחד קיצוני ומתמשך מאובייקט או סיטואציה. דוגמאות של פוביה של נחשים או של הימצאות במעליות. קרא את שלנו רשימת פוביות, כולל פוביות מצחיקות ומוזרות.
- אגורפוביה- פחד להיות במצבים בהם יהיה קשה או מביך לעזוב או לקבל עזרה במקרה של התקף חרדה. אגורפוביה עשויה להתרחש בתחבורה ציבורית או בגשר.
סקר הדלקות הלאומית מצביע על שכיחות החיים של כל סוג של פוביה היא כדלקמן:
- פוביה חברתית - 13.3%
- פוביות ספציפיות - 11.3%
- אגורפוביה - 6.7%
מהו הטיפול בפוביות?
טיפול בפוביות משתנה בהתאם לסוג הפוביה; עם זאת, גם תרופות וגם טיפול יכולים לעזור להפרעות פוביות. מרבית האנשים מגיבים באופן חיובי לטיפול בפוביה וחווים ירידה דרמטית ב- תסמיני פוביה. אנשים הסובלים מפוביות שנכנסים לטיפול מגלים שהם יכולים שוב להתמודד עם האובייקט או הסיטואציה שלהם החששים ללא חרדה קשה.
פוביות פשוטות מגיבות בצורה הטובה ביותר לטיפול בעוד שפוביות חברתיות עשויות להיות קשות לטיפול בגלל חוסר בולט במיומנויות בינאישיות. עם זאת, בעזרת תמיכה, חינוך והקפדה על טיפול, ניתן לטפל גם בפוביות חברתיות.
הפניות למאמר
