הסיבות להתקף חרדה: מה גורם להתקפי חרדה?
למומחים אין הבנה ברורה של גורמי התקף חרדה. כמה מחקרים מראים כי לחץ כרוני ואקוטי, אירועים טראומטיים, יתר לחץ דם כרוני, קפאין מופרז או צריכת ממריצים, מחלה או שינוי פתאומי בסביבה יכולים כולם להיות סיבות להתקף חרדה בוודאות יחידים. אירועים אלה עשויים לגרום באופן לא הולם לתגובה הטבעית של הלחימה או הבריחה של הגוף, וגורמים להתקפה.
למד על הגורמים להתקף חרדה
הגורמים להתקף חרדה הם רבים ומגוונים, כמו אצל רוב ההפרעות בבריאות הנפש. מחקרים מצביעים על כך שיש אנשים שירשים את הנטייה להתנסות התקפי חרדה. למרות זאת, אנשים בריאים לכאורה ללא היסטוריה משפחתית של התקפי חרדה יכולים לסבול אותם גם בהתחשב בנסיבות מסוימות.
גורמי סיכון העלולים להגביר את נטייתו של האדם להתקפי חרדה ולהתפתחות הפרעת פאניקה כולל:
- כמות משמעותית של לחץ חיים (לחץ כלכלי, ילד או בן / בת זוג עם מחלה קשה, התעללות במשפחה וכו ')
- היסטוריה של התעללות מינית או פיזית בילדות
- לחוות אירוע טראומטי (אונס, תאונה קשה או משהו בדומה לפיגועי ה -11 בספטמבר)
- גירושין או מוות של אדם אהוב
- היסטוריה של התקפי חרדה או הפרעת חרדה במשפחה
- משתנה באופן התפקוד של חלקים מסוימים במוח
מצבים רפואיים מסוימים הם גם גורמים להתקף חרדה. צניחת מסתם Mitral (MVP) מתייחסת לבעיה המתרחשת כאשר שסתום המיתר של הלב אינו נסגר כראוי. זו בעיה מינורית של הלב, אך זקוקה למעקב על ידי רופא. אם אתם חווים התקפי חרדה, חשוב שתפנו לקבלת טיפול רפואי כדי לשלול MVP וכמה ממצבים רפואיים אחרים אלה שיכולים לפעול כגורמים להתקף חרדה:
- יתר של בלוטת התריס
- היפוגליקמיה
- נסיגת תרופות
- שימוש יתר בחומרים ממריצים, כמו קפאין
- שימוש בסמים ממריצים לא חוקיים, כמו קוקאין ואמפטמינים
בהחלט, שימוש בסמים לא חוקיים מכל סוג שהוא מצביע על נושאים אחרים בחייכם שצריכים להגיע אליהם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. כדאי לפנות לעזרה בכל פעם שיש לך התקף חרדה, גם אם זו הפעם הראשונה שיש לך טיפול כזה. הרופא יבדוק אם התנאים והבעיות שלעיל עשויים בסופו של דבר להציל את חייך, מכיוון שחלקם מסכני חיים אם לא מטפלים בהם.
שינויים משמעותיים בחיים - סיבה שכיחה להתקפי חרדה
אם התחלתם להתקפי חרדה, ראו שינויים משמעותיים בחיים כגורם אפשרי. אולי זה עתה סיימת את המכללה ונכנסת לכוח העבודה, התחתנת, ילדת את התינוק הראשון שלך או התרחקת מהמשפחה והחברים. כל אחד מהאירועים הללו עלול לעורר סדרה של התקפי חרדה.
גורם שכיח נוסף להתקפי חרדה הוא גירושין או מוות של אדם אהוב. גירושין ומוות מעוררים תגובות רגשיות דומות אצל אנשים רבים ושניהם גורמים לכמויות משמעותיות של לחץ, העלולים לגרום להתקף חרדה אצל אנשים מסוימים.
כדאי להצטרף לקבוצת תמיכה או לפגישה עם מטפל אם אתם עוברים אחד מהשינויים הגדולים הללו בחיים, אך חובה שתפנה לעזרה אם התקפי הבהלה שלך החלו בתקופה שעברה לך חיים גדולים שינוי.
הפניות למאמר
