"מיינדפולנס למבוגרים החיים עם הפרעות קשב וריכוז" עם מארק ברטין, M.D.
בסמינר מקוון-לפי דרישה זה של שעה, למד כיצד התודעה יכולה להפחית מתח, אסטרטגיות פשוטות עבור שילוב מודעות קשב בחיי היומיום, כיצד להשיג הרגלי שינה בריאים ועוד עם מארק ברטין, M.D.
גישה מיידית! בסמינר האודיו ובמצגת השקופיות של "מיינדפולנס למבוגרים החיים עם הפרעת קשב וריכוז", מארק ברטין, M.D., דן:
- כיצד מיינדפולנס יכול להפחית את הלחץ ולשפר את הבהירות הנפשית עבור אלה החיים עם הפרעות קשב וריכוז
- אסטרטגיות פשוטות לשילוב מודעות קשב בחיי היומיום שלך
- כיצד ADHD יכולים להשיג הרגלי שינה ואכילה בריאים על ידי תרגול מודעות עצמית
הכירו את המומחה: ד"ר מארק ברטין היא רופאת ילדים התפתחותית בפלזנטוויל, ניו יורק, וסופרת של פתרון ה- ADHD המשפחתי, המשלב את המיינדפולנס בטיפול מבוסס-הפרעות קשב וריכוז. הוא עוזר פרופסור לרפואת ילדים במכללה לרפואה של ניו יורק, בפקולטה למכון להכשרת מורים בווינדוורד, ובוועד המועצה המייעצת של Common Sense Media. הבלוג שלו זמין דרך הפינגטון פוסט ופסיכולוגיה היום. למידע נוסף בקר באתר האינטרנט שלו, www.developmentaldoctor.com
