דרושה שתיים לעשות את הטנגו של הפרעות קשב וריכוז

אם אתה נשוי למישהו עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), בטח תהית כמה פעמים תצטרך לסלוח לו או לה. הפרעות קשב וריכוז לא קלות - למי שיש לו או למי שגרה איתם! זו הסיבה שכל נישואי הפרעת קשב וריכוז יכולים להפיק תועלת מעצות מסוימות בנושא יחסים.

אנחנו הסובלים מהפרעות קשב וריכוז (אני עצמי, כלול) לא לומדים לעתים קרובות מהטעויות שלנו. אנו חוזרים עליהם שוב ושוב. אם השאלה היא "כמה פעמים אני צריך לומר לך?" התשובה יכולה להיות "מאות לפחות!" האם זה אומר שמגיע לנו כרטיס ללא יציאה מהכלא? ברור שלא. הפרעות קשב וריכוז אינן תירוץ לחוסר אחריות. זהו הסבר להתנהגות, וסימן לכך שהאדם צריך ללמוד לקחת אחריות בצורה יעילה יותר.

עם זאת, אפילו הטיפולים הטובים ביותר להפרעות קשב וריכוז אינם מניבים תוצאות מושלמות. אתה מבקש מבן / בת הזוג שלך עם הפרעת קשב וריכוז להוציא את האשפה, והוא מסכים. (אני אשמור את בן / בת הזוג עם גברים עם הפרעות קשב וריכוז בטור הזה, למען הפשטות.) ואז הוא עובר ממש ליד האשפה ברגע שרעיון חדש תופס אותו.

["אני מאחל שבני זוגי יבין כמה אני מנסה"]

אתה מבקש מבן / בת הזוג שלך עם הפרעות קשב וריכוז להחמיא לך מדי פעם, מכיוון שאתה מתקשה להזכיר לו שאתה זקוק לתשומת לבו. נבוך ומבויש הוא מתנצל ומחליט לשים לב אליך יותר ויותר. אתה יודע שהוא מתכוון למה שהוא אומר. אבל האם הוא עוקב? לא. אתה מבקש מבן / בת הזוג שלך להפרעות קשב וריכוז להפסיק

הפעלת חיובים בכרטיסי אשראי עם רכישות אימפולסיביות. שוב, קצת נבוך, הוא מסכים. הוא לא רוצה חוב ענק יותר מכם. אבל למחרת הוא רואה פיסת תוכנה שהוא פשוט לא יכול לעמוד בפניה ובינגו, פריט חדש נוסף לחשבון.

מה אתה יכול לעשות? שכח מזה? להתגרש ממנו? לנצח אותו מעל הראש בכלי בוטה?

בדיוק סיימתי לכתוב ספר שנקרא העז לסלוח. אחת הנקודות שאני מעלה בה היא שסלחנות אינה רישיון לחזור על אותה טעות שוב ושוב. לכן, אם תסלחו לבן / בת הזוג שלכם - ואני מקווה שכן - עליכם גם להגדיר תוכנית כך שאותה בעיה לא תתעורר שוב ושוב. אם התוכנית לא עובדת, שנה אותה ונסה שוב. לבחון תוכניות זה החיים.

[10 דרכים להצלת מערכת היחסים שלך]

הבין כי בעיות אלה אינן מצביעות על התעלמות מכוונה ממך או מאחריות, אלא התעלמות בלתי רצונית, לסירוגין, כמעט מכל דבר. זהו טבעו השטני של הפרעות קשב וריכוז. קח בחשבון את זה (ואת התכונות הטובות שלו) כשאתה רוצה לחנוק אותו. כל עוד הוא מוכן לעבוד איתך - ואולי גם עם איש מקצוע - ניתן להתקדם. ניצחון טוטאלי? תרופה מלאה? לא. אבל התקדמות.

כפי שאתה רואה אותו עובד קשה בהתנהגות טובה יותר, קח לב. בנה על החיובי וגרם לו לצמוח. שמור על חוש ההומור שלך. שמור על קשר עם אחרים שיכולים לעזור לך. וזכרו שמתחת למעטפת של הפרעות קשב וריכוז יש פעימות לב ומוח מלאים בחום, יצירתיות, משחקיות וחוסר יכולת חיזוי. יש מספיק טוב, כמעט תמיד, כדי לעלות על הרע.

די, אפילו, כדי לעשות נישואין משמחים וחיים משמחים.

עודכן ב- 30 בינואר 2018