ש: כיצד אוכל ללמד את בני לנהל טוב יותר את הכעס שלו?
ש: "הבן שלי סובל מכעס נורא. הוא צועק וזורק דברים בזעם, ואז מתנצל ומאשים את עצמו. איך אני יכול לעזור לו לנהל את כעסו? אני מנסה לאפשר לו להירגע, אבל נראה כי הכעס לא שוכך. זה מפחיד ואני שונא לחשוב שהוא כל כך כועס כל הזמן. "- אמא של ביו
היי אמא של הבו:
אני חייב לומר שהתמודדתי עם לענות על השאלה הזו מכיוון שאני לא איש מקצוע רפואי ולא רוצה לתת לך עצות לגבי הילד שלך התנהגות מתפרצת זה לא נכון, או גרוע יותר, מזיק. עם זאת, עבדתי עם משפחות רבות שנאבקות בניהול התנהגות מסוג זה. ורובם מרגישים לבד, מבולבלים וללא הדרכה. נושא זה נפוץ יותר ממה שאפשר לחשוב, ואני מקווה שאם יאיר עליו אור, הורים אחרים יחפשו את העזרה שהם צריכים. לכן, אם אתם חוששים ללכת בדרך הנכונה לעזור לבנכם, אנא שקלו לחפש עזרה מקצועית. בדרך זו ניתן לטפל במלואן בשאלות ובדאגות שלך.
עם זאת נאמר, להלן מספר אסטרטגיות לנסות.
- לעבור על שגרות כך שבנך יודע בדיוק למה לצפות. התרגול של תצוגה מקדימה ובדיקה עוזר לילדים להרגיש בטוחים, כך שהם יכולים לשלוט ברגשותיהם קצת יותר בקלות.
- נסה להקדיש זמן בכל יום (15 עד 30 דקות) עם בנך עושה כל דבר (מתוך סיבה) שהוא מציע. מצאתי בעבודתי במהלך השנים שגבולות וגבולות הם מקור שכיח להתנהגות נפיצה. מתן לבנך 30 דקות ביום בו הוא יכול "לקבוע את הכללים" יכול בקלות לגרום לו להרגיש יותר בשליטה על סביבתו.
- אפשרויות. אפשרויות. בכל מקום אפשרי, נסה לשאול שאלות כמו "אתה רוצה להתחיל שיעורי בית בשעה 4:14 או 4:28?" או "אתה רוצה ספגטי או עוף לארוחת ערב?" אתה מבין. וטיפ בתוך טיפ? נסה להגביל את השאלות הפתוחות. אני מגלה שבחירות פשוטות קל יותר לניהול המוח ופחות סיכוי לגרום עייפות החלטה (מה שעלול להוביל להתפרצויות).
- היה ברור על גבי הגבולות חוקים בבית שלך. אני לא יכול להדגיש את זה מספיק. להכות, לחבט, לזרוק דברים וכו ', צריכים להיות בלתי ניתנים למשא ומתן. אז היו אמפתיים לרגשות של ילדכם, אך הציבו גבולות בהתאם.
בהצלחה!
[משאב הורות חינם: נהל את הכעס של ילדך]
גורו הארגון לסלי ג'וזל ממסדר מחוץ לכאוס יענה על שאלות מאת ADDitude הקוראים אודות כל דבר, החל מבלגן נייר לחדרי שינה באיזור אסון ומרשימה לשלוט במטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגש את השאלות שלך כאן!
עודכן ב- 21 במאי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
